دانلود سوالات ریاضی 1 استاد یگان

اختصاصی از حامی فایل دانلود سوالات ریاضی 1 استاد یگان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

محتویات محصول : 

 اعداد مختلط 

 کاربرد های مشتق 

توابع هیپربولیک

انتگرال و کاربرد های آن

دنباله ها و سری 

فرمت : pdf

تعداد صفحات : 17 

نقشه های اتوکدی آپارتمان4طبقه.هرطبقه4واحده(پروژه ای برای درس تمرین های معماری1)نمونه اول

اختصاصی از حامی فایل نقشه های اتوکدی آپارتمان4طبقه.هرطبقه4واحده(پروژه ای برای درس تمرین های معماری1)نمونه اول دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فرمت فایل: dwg

حجم فایل: 11150 کیلوبایت

نقشه های اتوکدی آپارتمان، تیپ 4 طبقه ای .هرطبقه 4 واحده با فرمت dwg

نقشه های اتوکد آپارتمان 4 طبقه که هر طبقه دارای 4 واحد است شامل:

پلان های اندازه گذاری تیپ طبقات

پلان های مبلمان

ستون گذاری

پلان تیرریزی

پلان شیب بندی

سایت پلان

2عدد برش

3عدد نما

همراه با پرسپکتیو ایزومتریکی از طرح

واحد اول به متراژ تقریباً 87 مترمربع

واحد دوم به متراژ تقریباً 122 مترمربع

واحد سوم به متراژ تقریباً 137 مترمربع

واحد چهارم به متراژ تقریباً 170 مترمربع

پروژه ای برای درس تمرین های معماری1

عنوان پژوهش: اثر هشت هفته تمرین والیبال با و بدون پیش پرش بر اجراء، کوفتگی عضلانی تأخیری و تقلا

اختصاصی از حامی فایل عنوان پژوهش: اثر هشت هفته تمرین والیبال با و بدون پیش پرش بر اجراء، کوفتگی عضلانی تأخیری و تقلا دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

اثر هشت هفته تمرین والیبال با و بدون پیش پرش بر اجراء، کوفتگی عضلانی تأخیری و تقلا

97 صفحه

چکیده:

زمینه: در تمرینات پلایومتریک حرکات شبیه سازی شده با مهارت ­های اصلی ورزش مورد نظر با هدف افزایش توان بازیکن بکار برده می­ شوند. هدف این مطالعه، اثر سنجی 8 هفته تمرین پلایومتریک با و بدون مانع کوتاه بر ارتفاع پرش و کیفیت مهارت­ های اسپک و سرویس والیبالیست­های دختر ماهر بود.

روش شناسی: به روش تصادفی جفت شده، 20 والیبالیست زن ماهر 14 تا 27 ساله در دو گروه تمرینی با و بدون مانع قرار گرفتند. برنامه تمرینی دو گروه مشابه و شامل سه جلسه تمرین 5/1 ساعته در هفته برای 8 هفته بود. در هر جلسه تمرینی، 30 دقیقه از وقت به تمرینات پلایومتریک اختصاص می­یافت. گروه با مانع این تمرینات را با استفاده از یک مانع (3 در 3 در 60 سانتیمتری) مقوایی توپر انجام می ­دادند. وجود مانع موجب می­ شد که انجام پیش پرش اجباری شده و پرش در محل دقیق ­تری صورت پذیرد. میزان کوفتگی عضلانی تأخیری و تقلای آزمودنی­ ها توسط مقیاس ­های تخصصی هفته ­ای یک بار اندازه ­گیری شد تا اطمینان حاصل شود که فشار تمرینات دو گروه مطالعه همسان است. میزان پرش توسط آزمون پرش سارجنت اصلاح شده و کیفیت مهارت اسپک و سرویس با آزمون ­های تخصصی در دو مرحله پیش و پس از دوره ­ی تمرین اندازه ­گیری شد. تحلیل آماری از طریق تحلیل واریانس برای داده­های مکرر انجام شد.

یافته ها: در سه آزمون­ پرش عمودی، مهارت اسپک، و مهارت سرویس تفاوت بین گروهی و تعاملی گروه­ها غیر معنادار بود (05/0 ≤ P). این به معنای همسانی دو گروه تجربی و شاهد از ابتدا تا انتهای تحقیق است. به هرحال، تفاوت­ های درون گروهی هر سه آزمون مهارتی معنادار و به معنای پیشرفت معنادار دو گروه بود. در پرش عمودی، گروه با مانع 9/2 و گروه بدون مانع 9/1 سانتیمتر پیشرفت نمود (006/0=P و 66/9=(18و1)F). در انواع اسپک، گروه با مانع حدود 40% و گروه بدون مانع حدود 22% پیشرفت نمود (032/0≥P و 41/5≤(18و1)F). در مهارت سرویس، گروه با مانع 47% و گروه بدون مانع 31% پیشرفت نمود (000/0=P و 96/27=(18و1)F). در طول 8 هفته تمرین، هر دو گروه از حیث تقلا مشابه بودند و تقلایی در حد نسبتاً سخت انجام داده بودند. هیچ یک از مقایسه ­های بین گروهی، درون گروهی، و تعاملی برای عامل تقلا معنادار نبود (05/0 ≤ P). از حیث کوفتگی، دو گروه در طول 8 هفته تمرین حداقل کوفتگی ممکن را داشتند. برای این عامل، فقط  مقایسه درون گروهی معنادار بود (006/0=P و 66/9=(18و1)F) و نشان می­ داد که در طول تمرینات کوفتگی هر دو گروه کاهش معناداری داشته است.

بحث و نتیجه ­گیری: غیر معنادار بودن تفاوت ­های بین گروهی و تعاملی دو گروه نشان از موفقیت محقق در معادل سازی دو گروه شاهد و تجربی در ابتدای تحقیق دارد. بالا بودن سطح تقلا و پایین بودن سطح کوفتگی نیز دلالت بر موفقیت محقق در تنظیم بار جلسات تمرینی دارد. نتایج نشان داد که، در هر سه عامل مهارتی، هر دو گروه پیشرفت معنادار داشتند. بنابراین، هر دو سبک تمرینی برای مربیان قابل توصیه است. در هر سه عامل مهارتی اندازه­ گیری شده، گروه تمرین با مانع پیشرفت بیشتری داشت، ولی این تعامل در سطح 50/0 معنادار نبود. بنابراین، هنوز نمی ­توان با قاطعیت گفت که استفاده از  مانع کم ارتفاع مطلوب ­تر است. افزایش حجم نمونه و یا حجم و دوره تمرینی در مطالعات بعدی ممکن است صحت و سقم این مدعا را بهتر نشان دهد.

واژه های کلیدی: والیبال، پیش ­پرش، عملکرد ورزشی، کوفتگی عضلانی تأخیری، تقلای درک شده

تمرین naka naka برای بهبود عملکرد مغز فوتبالیست

اختصاصی از حامی فایل تمرین naka naka برای بهبود عملکرد مغز فوتبالیست دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

کتاب تقویت دید شطرنج خود با تمرین الگوهای کیش و مات The Search for Chess Mastery: Chess Vision, Checkmate Edition

اختصاصی از حامی فایل کتاب تقویت دید شطرنج خود با تمرین الگوهای کیش و مات The Search for Chess Mastery: Chess Vision, Checkmate Edition دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

نام کتاب

 تقویت دید شطرنج خود با تمرین الگوهای کیش و مات

معرفی کتاب

در این کتاب شما دید شطرنج خودتان را با تمرینات بزرگ تقویت می کنید. از ویژگی های بارز، 379 بازی موفق توسط 15 قهرمان جهان بیش از 150 سال است این کتاب توانایی شما را برای دیدن حرکت های پیشرو و همچنین موقعیت الگوهای کیش و مات شما را بهبود می بخشد.
ایده این است که شما ازیک موقعیت شروع می کنید سپس باید تعدادی از حرکت ها را قبل از پیدا کردن مات در 1 تا پایان آنها بازی را دنبال می کنید. این به اندازه کافی از آسان شروع می شود اما به زودی به موقعیت چالش برانگیز کشیده می شود. فصل آخر کتاب (آناند - به دنبال 15 حرکت چشم بسته پس از آن مات را پیدا می کنید) از هر گونه استاندارد تست بازیکن پوشش داده شده است. با انجام تمرینات، شما توانایی خود را برای دیدن بیشترین حرکت های پیش رو و همچنین جذب برخی از قطعه باور نکردنی از حملات، قربانی ها و الگوهای کیش و مات تقویت می شوید.

کتاب تجسم و تقویت دید شطرنج

مشخصات کتاب

نویسنده: استیفن وارد

تعداد صفحات: 179

فرمت: PDF

اورجینال با قابلیت کپی

زبان: انگلیسی

ناشر: January 13, 2013

97814811995122:ISBN