نوجوانی دوره ای است که در آن دانش آموز بیش از هر زمان دیگر نیاز به راهنمایی و مشاوره دارد . نوجوان ضمن مشورت با اولیا و مربیان ، دست کم باید بداند که چگونه خود را بهتر بشناسد و از برخوردهای زیان بخش در محیط خانه و مدرسه پرهیز کند .
« چهار راه نوجوانی » روایتگر تجربه های اولیا و مربیانی است که به ندرت فرصت می یابند فنونی را که طی سال ها در خویش درونی ساخته اند ، بررسی کرده ، به روشنی دربارة آن سخن بگویند .
« چهار راه نوجوانی » باتوجه به تجربیات معلمان و مشکلاتی که اولیا با آن مواجه بوده اند ، نوشته شده است .
بدیهی است که خلاقیت و ابتکار فردی معلمان و اولیای خانه ، با توجه به تفاوت های فردی کودکان و نوجوانان ، نقش سازنده ای در امر مشاوره خواهد داشت .
گوشه گیری ، کم رویی و انزواطلبی چیست ؟
گوشه گیری ، کم رویی و انزوا طلبی عارضه ای است که باعث می شود کودک و نوجوان از برقرار کردن ارتباط با افراد و محیط خارج دوری کنند و این کودکان و نوجوانان نوعاً با تقلیل یافتن علایق ذهنی و عاطفی نسبت به اطرافیان خود از داشتن دوستان نزدیک و صمیمی محروم اند . نوجوانی که کم رو و گوشه گیر است ، معمولاً از حضور در فعالیت های جمعی سرباز می زند و فقط با تک دوست خود که نوعاً به او بسیار وابسته می شود اوقات خود را سپری می کند .
رفتار کم رویی و انزوا طلبی یکی از رفتار های نسبتاً شایع است که فرد را به شدت آزار می دهد و اگر درمان نشود نوجوان را به سمت و سوی مشکلات دیگری مثل عدم اعتماد به نفس ، افسردگی ، اضطراب و زودرنجی سوق خواهد داد . عدم احساس توانمندی و کمی عزت نفس و نیز ناتوانی در بروز احساسات ، بیان افکار و نظریات ، خود باعث جدایی فرد از فعالیت گروهی است .
گوشه گیری ، کم رویی و انزواطلبی چیست ؟
علل :
علل گوشه گیری و کم رویی عبارت اند از :
پیش گیری و درمان :
استرس چیست ؟
توصیه هایی برای کاهش استرس :
1-یاد بگیرید که برنامه ریزی کنید .
2-محدودیت ها و وضعیت های خود را بشناسید و آن ها را قبول کنید .
3-یاد بگیرید که در زندگی بازی ، تفریح و سرگرمی داشته باشید .
4-شخصی مثبت ، سازنده و مفید باشید .
5-یاد بگیرید که گذشت داشته باشید و دیگران و عقاید آن ها را تحمل کنید .
6-از رقابت ها و چشم پوشی های بیجا و غیرضروری پرهیز کنید .
7-به طور مرتب ورزش کنید .
8-یاد یگیرید که روش شما برای استراحت و آرامش ، منظم و عاری از داروهای آرام بخش و مسکن باشد .
9-مشکلات و مسائل خود را در درون خود نگه دارید .
10- تفکر خود را عوض کنید .
تشویق دانش آموزان در کلاس :
شامل 16 صفحه فایل word
دانلود مقاله گوشه گیری ، کمرویی و انزواطلبی
