لینک و پرداخت دانلود * پایین مطلب *
فرمت فایل : word ( قابل ویرایش )
تعداد صفحه : 4
فهرست:
روشهای جلوگیری از پوکی استخوان برای خانم ها
پیشنهادات اخیر انجمن غذایی بین المللی
فعالیت بدنی
کاهش وزن
افزایش تراکم ماهیچه ای
مقدمه:
پـوکی استـخـوان در مـراحـــل اولــیـه به نوعی یک بیماری خـاموش مـحـسوب مـی شـود و هــیچ نــشانه مشخصی ندارد. این بیماری ریسک شکستگی استخوان ها به ویژه استخوان لگن، ستون مهره ها و مچ را افزایش می دهد و تاثیر بسیار ویرانگری بر روی زندگی افراد می گذارد.
دانلود مقاله پوکی استخوان
