دانلود مراحل نفس

اختصاصی از حامی فایل دانلود مراحل نفس دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

 فرمت فایل:  ورد ( قابلیت ویرایش و آماده چاپ ) 

---

  قسمتی از محتوای متن 

تعداد صفحات : 18 صفحه

مرحوم مطهّرى رضوان الله تعالى علیه مسئله ى نتیجه ومحصول عبادت خالصانه و عارفانه را این چنین توضیح مى دهد : « اساساً هر موجودى که قدمى در راه کمال مقدّر خویش پیش رود و مرحله اى از مراحل کمالات خود را طى کند ، راه قرب به حق را مى پیماید .
» انسان نیز یکى از موجودات عالم است ، و راه کمالش تنها این نیست که امروز تمدّن نامیده مى شود ، یعنى یک سلسله علوم و فنون که براى بهبود این زندگى مؤثّر و مفید است ، و تنها این نیست که در یک سلسله آداب و مراسم که لازمه ى بهتر زیستن اجتماعى است پیشرفت حاصل کند ، اگر انسان را تنها در این سطح در نظر بگیریم مطلب همین است، ولى انسان راهى و بُعد دیگرى دارد که از طریق تهذیب نفس و با آشنایى آخرین هدف یعنى ذات اقدس احدیت حاصل مى گردد .
آرى ! نفس و قواى آن با عبادت خالصانه ، آن هم تحت سرپرستى انسان کامل ، در اختیار حق قرار مى گیرد و از این طریق انسان به یک موجود الهى و با کرامت تبدیل مى گردد .
در این قسمت لازم است بحثى کوتاه ، از آیات و روایات و کتابهاى قابل توجّه اخلاقى و عرفانى و تربیتى ، درباره ى نفس تقدیم کنیم ، باشد که در دیگرى از معرفت و بینش به روى ما باز شود .
مراحل نفس: عارفانِ عاشق ، براى نفس هفت منزل برشمرده اند که باید براى رسیدن به مقصود ، به درجه ى نهایى آن ، که حالت مرضیّه بودن است رسید 1) نفس اماره: در این مرحله ـ چنانکه در سوره ى یوسف آیه ى 53 به آن اشاره شده است - نفس حیوانى در زندگى انسان غلبه ى کامل و سلطه ى شدید دارد .
با بودن حالت امّارة بالسّوء ، نفس ناطقه به هیچ وجه نمى تواند رخسارهِ ملکوتى خود را تجلّى دهد .
     از نفس امّاره جز آثار حیوانیّت و بهمیّت سر نمى زند .
همه ى کارها و حرکات و سکنات انسان در این مرتبه ، نشانى از طبیعت حیوانى است و نفس او همیشه به شرارت و بدى امر مى کند .
انسان آلوده به گناه نباید فراموش کند که رغبت ، میل و اشتهاى به گناه ، از نشانه هاى مهم اسارت نفس امّاره است ، و اجابتِ دعوت نفسى که همواره انسان را به نافرمانى فرا مى خواند ، خسارتِ جبران ناپذیرى را به دنبال خواهد داشت .
از نظر قرآن کریم و روایات معصومان (علیهم السلام) انسان در این حال ، فرق چندانى با حیوان ندارد و بلکه در پاره اى خصوصیّاتِ حیوانى از حیوان نیز بدتر است .
این نفس امّاره ى خطرناک امروزه در میان بیشترِ مردم روى زمین و حتّى در میان ملل به اصطلاح متمدّنى که غرق هوسرانى و شهوت پرستى هستند ، نفوذ و غلبه دارد و آنان در حیوانیّت از بسیارى از حیوانات برترند .
<strong

دانلود تحقیق راهکارهایی برای کسب اعتماد به نفس

اختصاصی از حامی فایل دانلود تحقیق راهکارهایی برای کسب اعتماد به نفس دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 2

راهکارهایی برای کسب اعتماد به نفس

1. اعتماد به نفسِ تزلزل ناپذیر نتیجه ایمان تزلزل ناپذیربه ارزشهایتان است.

2. خوشبختی و اعتماد به نفس هنگامی به طور طبیعی ایجاد می شود که شما احساس کنید در حال تبدیل شدن به بهترین انسانی هستید که می توانید باشید.

3. اگر به ندای درون خود گوش فرا دهید و از فطرت خود پیروی کنید احتمال این که بار دیگر مرتکب اشتباه شوید بسیار کم خواهد شد .

4. اعتماد به نفس هنگامی به طور طبیعی ایجاد می شود که زندگی بیرونی و درونی شما با یکدیگر هماهنگ باشد.

5. پایبندی به یک هدف و احساس تعهد نسبت به آن در شما اعتماد به نفس ایجاد می کند.

6. برای داشتن اعتماد به نفس بالا باید در زندگی خود به ارزش های والا پایبند باشید نه ارزش های حقیر.

7. هر فعالیتی در جهت بالا بردن انضباط فردی اعتماد و اطمینان شما را نسبت به خودتان و توانایی هایتان افزایش می دهد.

8. ایستادگی در برابر سختی ها ، در شما اعتماد به نفس ایجاد می کند و توانایی مقاومت شما را نیز افزایش می دهد.

9. پشتکار یعنی داشتن انضباط فردی در انجام کارها.

10. هر تلاشی در جهت افزایش انضباط فردی و پشتکار موجب افزایش عزت نفس، احترام به خود و احساس غرور نسبت به خود می شود.

11. تلاش و مبارزه با مشکلات کوچک تر به شما توانایی مبارزه با مشکلات بزرگتر را می دهد و دست آوردهای عظیم تری را نصیب شما می کند.

12. انسان هایی که اعتماد به نفس دارند همواره در تمام زمینه های زندگی برای خود هدف های بزرگی مشخص می کنند.

13. داشتن هدف های بزرگ ، اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد و نیز اطمینان شما را در مورد دست یافتن به هدف ها بالا می برد.

14. بر روی کاغذ آوردن هدف ها موجب می شود تا اعتماد و اطمینان شما نسبت به دست یافتنی بودن آنها افزایش پیدا کند.

15. اعتماد به نفس یک نگرش است و نگرش ها از واقعیت ها مهمترند.

دانلود تحقیق بررسی عزت نفس دانش آموزان

اختصاصی از حامی فایل دانلود تحقیق بررسی عزت نفس دانش آموزان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 7

مقدمه

عزت نفس بر فرایندهای شناختی ، گرایش ها ، نیازها ، علایق ، آرمان های فردی فرد اثر گذار و اثر پذیر است . پیشرفت تحصیلی نیز می تواند متأثر از میزان عزت نفس دانش آموز باشد . الیس پاپ و همکارانش دریافته اند که بین عزت نفس مثبت نمره های بالا در مدرسه ها ، رابطه های مستقیمی وجود دارد . عزت نفس یک جنبه ی مهم در کارکرد یا کنش کلی فرد بوده و با زمینه های دیگری چون سلامت روانی اجتماعی و عملکرد تحصیلی او در ارتباط است . افردای که دارای عزت نفس پایین تری هستند ، نسبت به آنانی که که عزت نفس بالاتری دارند بیشتر تحت تأثیر رابطه های قانع کننده قرار می گیرند و بیشتر به همرنگی و همنوایی در موقعیت های اجتماعی تن در می دهند .

عزت نفس از خصوصیات شخصیتی هر فردی می باشد که برای ارزشیابی و قضاوتی به نسبت پایدار برای او نسبت به خود ، دلالت دارد که از تولد تا بزرگسالی علاوه ب تأثیر پذیری کوچک از روند رشد جسمانی ریا، پیشرفت تحصیلی و . . . قرار می گیرند .

***بیان مسئله

عزت نفس به ارزیابی و قضاوت فرد نسبت به کلیه ارزش های خود اطلاق می شود که این جنبه از عزت نفس سایر جنبه های را در خود دارد و به آن ها نوعی وحدت و یکپارچگی می بخشد . فردی که عزت نفس کلی مثبت دارد از کلیه ی جهات بدنی ، اجتماعی ، خانوادگی و تحصیلی خود را مطلوب و خوب می داند . از نگرش مثبت خود را از واکنش مثبت اعضا خانواده ، همسالان مطمئن و توانایی های بدنی خود کسب نموده است ، چنین فردی بهتر می تواند با مشکل خود مقابله کند .

***تعریف

می خواهیم رابطه ی بین عزت نفس و پیشرفت تحصیلی دانش آموزان را بدانیم . به نظر می رسد که رابطه ی بین پیشرفت تحصیلی و عزت نفس یک رابطه ی دو طرفه باشد . یعنی از طرفی داشتن عزت نفس موجب پیشرفت تحصیلی می گردد ، چرا که در باور داشتن خود و برداشت مثبت از خویشتن در یادگیری ، انگیزه برای تحصیل و . . . اثر گذاشته و موجب پیشرفت تحصیلی می گردد . . . و از طرفی دیگر موفقیت های تحصیلی در رسیدن به اوج در کار آموزش موجب افزایش عزت نفس می شود . بسیاری از روانشناسان معتقدند که بین این دو متغیر ( عزت نفس و پیشرفت تحصیلی ) رابطه ی تنگاتنگی وجود دارد ، طوری که می توان با افزایش یا کاهش در یکی از آا ها متغیر دیگر را نیز دستخوش تغییر داد .

***اهمیت و ضرورت تحقیق

روشن است که انجام هر تحقیق و در هر زمینه اهمیت و ضرورت خود را دارد ، مطالعه و تحقیق در زمینه ی عزت نفس و رابطه ی آن با پیشرفت تحصیلی به ما می گوید و نشان می دهد که کسانی از لحاظ عزت نفس در حد بالایی هستند در آنان خلاقیت ، استقلال و احساس ارزشمندی بیشتری وجود دارد و کمتر تحت تأثیر و نفوذ عاول های محیطی قرار می گیرند و جامعه ای که افراد آن از عزت نفس بالا و احساس مسئولیت برخوردار باشند ، در مقابل فشارهای روانی ، تهدیدها و واقعیت ها ، مقاوم و پایدار خواهند بود ، به ما می گوید که عزت نفس برای جوانان و نوجوانان و برای همه و همهی اهمیت اساسی دارد و باید در ارتقاء آن کوشا باشیم .

***سؤالات تحقیق

برای سؤال تحقیق از کلمه ی تحقیق ( آیا ) استفاده می کنیم مثلاً می گوییم :

-          آیا بین عزت نفس و پیشرفت تحصیلی رابطه وجود دارد ؟

-          آیا عزت نفس فقط در زمینه ی تحصیلی باعث پیشرفت خواهد شد ؟

-          آیا عزت نفس در **** اخلاق و رفتار افراد تأثیر دارد ؟

***فرضیه ی تحقیق

در فرضیه ی تحقیق ما از کلمه ی ( بین ) استفاده می کنیم مثلاً برای فرضیه ی تحقیق می گوییم که بین عزت نفس و پیشرفت تحصیلی رابطه وجود دارد .

1– بین عزت نفس و پیشرفت تحصیلی رایطه وجود دارد ، هر چه عزت نفس بالا باشد پیشرفت تحصیلی نیز بالا می رود . بر این فرض رابطه ی این دو همبستگی مثبت است و بر عکس اگر عزت نفس به هر دلایلی پایین باشد میزان پیشرفت تحصیلی هم افت خواهد کرد .

***تعاریف مفهومی و عملیاتی

تعاریف مفهومی عزت نفس : عزت نفس یکی از ویژگی های شخصیت فرد است که بر ارزشیابی و قضاوت نسبتاً پایدار ( مثبت یا منفی ) نسبت به خود دلالت می کند .

پیشرفت : یعنی درجه ی ارتقاء بالا رفتن در هر مرحله ای از زندگی .

پیشرفت تحصیلی : یعنی درجه ی ارتقاء و بالا رفتن در مراحل تحصیلی از ابتدائی تا دوران دانش آموزان .

تعاریف عملیاتی : تحقیقات نشان داده که دانش آموزانی که از لحاظ عزت نفس در حد بالایی هستند معدل آن ها بین 17 تا 18 به بالا می باشند و نمره ی آن ها از 17 به بالا می باشد .

***دیدگاه نظری

مربیان ، والدین و رهبران جاری و دولتی همگی بر این امر اتفاق نظر دارند که ما نیاز به پژوهش اشخاصی با عزت نفس سالم و بالا داریم ، افرادی که با خصوصیات مدارا و احترام قائل بودن به *** دیگران مشخص می گردند و افرادی که مسئولیت اعمالشان را می پذیرند ، دارای انسجام هستند ، به موفقیت های خود مباهات می کنند ، خود انگیخته اند ، تمایل به ریسک کردن دارند ، انتقاد پذیر هستند ، قادر به دوست داشتن و دوست داشته شدن اند ، حویای چالش و برانگیزش ناشی از پیگیری اهداف ارزنده و دشوارند و بر زندگیشان احاطه و کنترل دارند . به عبارت دیگر ما نیازمندیم تا به رشد اشخاصی که واجد عزت نفس سالم و اصیل هستند ، کمک نماییم ، چرا که آن ها کسانی هستند که به وجود خود به عنوان یک تأیید کننده ی زندگی ، فردی سازنده ، مسئول و مطمئن اعتماد می کنند .

تعریف متعددی از جانب محققین در مورد عزت نفس صورت گرفته است که جهت روشن شدن مفهوم آن لازم است

از خودسازی تا خودشناسی

اختصاصی از حامی فایل از خودسازی تا خودشناسی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

خودشناسی به معنی آگاه شدن از عیوب و فضایل اخلاقی خود درنتیجۀ تلاش برای پررنگ‌تر نمودن خوبی‌ها، شایستگی‌ها و کم‌رنگ‌تر کردن بدی‌ها است. در این میان شناختن نقش «خود» در رخدادها و خاطره‌های رنج‌آور زندگی و درنتیجه اصلاح عملکردهای خویش و چشم‌انتظار ره آوردهای نیکوتر بودن، رسالت همۀ انسان‌ها است. در مسیر نائل شدن به سعادت و در پی آن کسب آرامش، با ابزار مؤثری همچون «بخشش» آشنا شدیم. ما به نیروی حیات‌بخش «رهایی» نیازمندیم تا به روح الهی خود نزدیک شویم و تنها در صورت بخشش خود و دیگران از حصار رنج‌آور کینه و نفرت رها می‌شویم.
 اگر خود را باصفت مهربانی آشناتر سازیم، نیازی به خشم و غضب نداریم. مهربان باشیم و مهربان بمانیم، در این حال هر آنچه داریم، کافی است. حرص نورزیم و خود را آن‌چنان شایسته و لایق بدانیم که حسد نورزیم. روح سالم، نیازی به رقص و پای‌کوبی و تظاهر به خوشی ندارد، زیرا با افزایش عواطف مثبت و کاهش نیروی‌های منفی، شادکامی را در درون خویش؛ همچون برگ سبز درختی که در فصل بهار از درون ‌بر شاخسارها سبزمی شود، می‌جوید. انسانی باروح و روان سالم برای بزرگداشت خود نیازی به‌تحقیر دیگران و خشم و غضب ندارد، زیرا خوب می‌داند که با نیروی عشق و امید و ایمان خود را هرروز بیش از روز پیش به خداوند نزدیک می‌سازد و استعدادهای نهفته شده در وجودش به ظهور می‌رسد.

 آنچه در این پک پاورپوینت بررسی می شود:

روانشناسی انسان بر اساس منابع معنوی یا شاکله شناسی، سطوح نفس، تعریف بیماری، نقص و رشد، ساختار نفس، روایت کمیل از نفس شناسی، تظاهرات سه گانه نفس بر اساس حالات قلب، ادراکات قلب، سبک زندگی رحمانی ، خودسازی، تزکیه و پالایش خود، مهارت های پایه در سبک زندگی معنوی، دو اصل مهم یعنی تمهید و تحدید – سطوح حیات آدمی و ...

 این محصول ، فایل پاورپوینت 24 اسلایدی با فرمت PPTX همراه با فایل PDF جهت مطالعه و مرور می باشد.

حجم فایل: 2.55 مگابایت

تحقیق عدم اعتماد به نفس

اختصاصی از حامی فایل تحقیق عدم اعتماد به نفس دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 4

عنوان صفحه

مقدمه .......................................................................................................................................................... 1

چه چیز منجر به فقدان اعتماد به نفس می شود؟ ..................................................................................... 7

چه کسانی در معرض ابتلا به آن هستند؟................................................................................................. 7

خود را با دیگران مقایسه کنید .................................................................................................................... 8

خود را دست کم نگیرید.................................................................................................................... ........ 8

فهرستی از کارهایی که انجام داده اید و در آنها موفق بوده اید تهیه کنید .............................................. 8

سر خود را بیشتر گرم کنید.......................................................................................................................... 8

با افراد مثبت نشست و برخاست کنید ........................................................................................................ 9

با خودتان صادق باشید .............................................................................................................................. 9

با خودتان صادق باشید ............................................................................................................................... 9

اعتماد به نفس خود را باز یابید.................................................................................................................. 10

تأثیر عدم اعتماد به نفس یا اعتماد به نفس پائین .................................................................................. 10

عدم اعتماد به نفس و افسردگی .............................................................................................................. 11

شفا ........................................................................................................................................................... 12

و قتی شما دیگر از خودتان خوشتان نمی آید دنیا تبدیل به مکانی ترسناک می گردد. ........................ 12

اعتماد به نفس در سخنوری ......................................................................................................................13

مرز میان اعتماد به نفس و غرور چیست؟............................................................................................... 14

خواستن توانستن است.............................................................................................................................. 15

اعتماد به نفس خود را باز یابید .................................................................................................................17

شیوه های ایجاد تقویت اعتماد به نفس.................................................................................................... 19

روش های رشد و تقویت اعتماد به نفس................................................................................................ 22

چه چیز منجر به فقدان اعتماد به نفس می شود؟.................................................................................... 24

خود را با دیگران مقایسه کنید ................................................................................................................. 25

خود را دست کم نگیرید............................................................................................................................ 25

سر خود را بیشتر گرم کنید........................................................................................................................ 26

با افراد مثبت نشست و برخاست کنید....................................................................................................... 26

در جلسات روانشناسی شرکت کنید........................................................................................................... 26

با خودتان صادق باشید............................................................................................................................. 27

اعتماد به نفس در ابتدا چگونه شکل می گیرد........................................................................................ 27

الگوهای فکری مخرب ............................................................................................................................ 29

استراتژی برای بالا بردن اعتماد به نفس................................................................................................. 29

اعتماد به نفس واقعی.............................................................................................................................. 32

خصوصیات افراد با اعتماد به نفس بالا......................................................................................................33

چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهید............................................................................................. 34

نواهای درون ذهن شما............................................................................................................................ 35

خود شکوفایی کامبخش .......................................................................................................................... 36

شرایط دو پهلو را ترک کنید...................................................................................................................... 37

متنوع فکر کنید........................................................................................................................................ 37

همه چیز را قطعی ندانید .......................................................................................................................... 37

مسائل را تغییر پذیر تصور کنید............................................................................................................... 37

تفکری بخصوص داشته باشید ................................................................................................................ 37

افکار خود را تغییر دهید ............................................................................................................................ 38

نوامبر 2004............................................................................................................................................. 41

انواع اعتماد بنفس.................................................................................................................................... 43

چگونه اعتماد به فسخود را تقویت کنیم؟ ................................................................................................ 44

آثار اعتماد بنفس...................................................................................................................................... 46

شکوفایی استعدادها.................................................................................................................................. 46

بعزت و سربلندی...................................................................................................................................... 46

تکامل و پیشرفت..................................................................................................................................... 46

اراده ......................................................................................................................................................... 47

راه های تقویت اراده ............................................................................................................................ 47

مبارزه با نفس........................................................................................................................................... 47

توجه به نقاط مثبت و منفی کار ها.......................................................................................................... 47

ایمان به هدف ...................................................................................................................................... 48

مقایسه نکردن خود با دیگران .................................................................................................................. 48

تجربه اندوزی بعد از شکست ................................................................................................................... 48

تلقین........................................................................................................................................................ 48

پایبندی به عبادات................................................................................................................................... 49

بیایید از نو تصمیم بگیرید ....................................................................................................................... 50

آماده شوک باشید ..................................................................................................................................... 52

نقاط حساس به تحسین همسرتان را کشف کنید................................................................................... 52

به چهار رکن عزت نفس دقت کنید ...................................................................................................... 52

فهرستی از خوبیهای همسرتان تهیه کنید ............................................................................................. 54

فکرهای نهایی برای تحسین کردن و تحسین شدن.................................................................................56

هنر گوش دادن........................................................................................................................................ 56

خبرهای خوش......................................................................................................................................... 57

تفاهم بیشتر............................................................................................................................................... 57

محتصر و مفید ......................................................................................................................................... 58

دوست نه معلم......................................................................................................................................... 59

منابع:

http://www.mydocument.ir

http://l-s-association.blogfa.com

http://www.aftab.ir

http://www.mydocument.ir

http://www.mardoman.com

ناتانیل براندن- ترجمه جمال هاشمی- انسان بدون خویشتن با همکاری شرکت انتشارات

پترلستر- ترجمه محمدحسین سروری- به خود اعتماد کنید انتشارات مهر آیین 1374

اشنایدر- ترجمه محمدحسین سروری- روانشناسی پزشکی انتشارات سخن تهران 1366

هلن دوچ- ترجمه محمدحسین سروری – روتنشناسی زنان انتشارات سخن 1368