مسابقه علمی پایه ی چهارم ابتدایی بهمن ماه۱۳۹۴

اختصاصی از حامی فایل مسابقه علمی پایه ی چهارم ابتدایی بهمن ماه۱۳۹۴ دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مسابقه علمی پایه ی چهارم ابتدایی بهمن ماه۱۳۹۴

بصورت فایل pdf  و  word

دفترچه سوالات مسابقه سراسری کدکاپ 2 دانشگاه صنعتی شریف_مرحله حضوری_روزدوم

اختصاصی از حامی فایل دفترچه سوالات مسابقه سراسری کدکاپ 2 دانشگاه صنعتی شریف_مرحله حضوری_روزدوم دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

این پست حاوی  سوالات روز دوم  مسابقه سراسری کدکاپ 2 است که در دانشگاه صنعتی شریف در تاریخ نوزدهم و بیستم آبان برگزار شد.

از انجا که بسیاری از عزیزان ،تقاضای داشتن این سوالات کرده بودند و کمیته برگزاری مسابقات ،هنوز این سوالات را برروی وب ،منتشر نکرده است؛بازهم تصمیم گرفتیم که برای اولین بار در سطح وب،این سوالات را برای شما عزیزان قرار دهیم.

این پست به محض اطلاع کمیته برگزاری مسابقات ،در صورتی نارضایتی شان از پخش سوالات ،حذف خواهد شد.

می توانید سوالات کدکاپ یک را از این آدرس مشاهده و حل نمایید.(در صورت تصمیمات مدیریت سایت،ممکن است پاسخ تشریحی و تمام و کمال سوالات،به همراه کدشان بر روی سایت قرار گیرد.)

همچنین می توانید برای آشنایی بیشتر با این مسابقه به وبسایت رسمی مسابقات ،دراین آدرس بروید.

همچنین میتوانید تصاویر مسابقات در این ادرس و کلیپ مسابقات را در این آدرس ببینید.

با توجه به اینکه فراهم کردن این سوالات برای شما عزیزان و اسکن و آماده سازی شان متحمل هزینه و وقت گیری بود؛شما می توانید سوالات روزدوم این مسابقات را با پرداخت مبلغ ناچیز،3900 هزارتومان تهیه کنید.لازم به ذکر است که این هزینه گرفته شده،تنها برای اسکن گرفتن سوالات و اماده سازی شان برای شما بوده است و هزینه ای بابت خود سوالات ما،دریافت نمی کنیم.(چرا که سوالات از شرکت کنندگان حاضر در آزمون گرفته شده است و بعضی از جاهای ان ناخوانا و مشکل دار است.)

همچنین درخواست هایی مبنی بر قرار گرفتن جواب سوالات مرحله حضوری کدکاپ 2 شریف ارسال نکنید؛چرا که ،سیستم جاج وبسایت کوئرا،برای این موضوع بسته شده و همچنین سوال شماره ی 7  روز دوم ،توسط هیچ تیمی حل نشده است.

لازم به ذکر است که سوالات از سطح بسیار بالایی برخوردار می باشند و برخی اصلاحیه برای صورت سوالات در خود فایل اسکن شده ،انجام شده است وتصویر زیر عینا ،کیفیت فایل اسکن شده می باشد.

صفحه ی اول :

صفحه ی دوم:

صفحه ی سوم:

صفحه ی چهارم:

صفحه ی پنجم:

می توانید در قسمت زیر ،محصول را سفارش دهید:

لازم به ذکر است عملیات خرید و دانلود توسط وبسایت قدرتمندفایل سلانجام خواهد شد؛خیالتان راحت! 

همچنین توجه داشته باشید که ،فایل دانلودی ،تنها و تنها به ایمیلتان ارسال می شود.

دانلود تحقیق آمادگی ذهنی برای شرکت در مسابقه

اختصاصی از حامی فایل دانلود تحقیق آمادگی ذهنی برای شرکت در مسابقه دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق آمادگی ذهنی برای شرکت در مسابقه در 34 صفحه با فرمت ورد شامل بخش های زیر می باشد:

مقدمه

چرخه پیروزی

تخیل

مقابله با حالات عصبانیت قبل از مسابقه

تمرکز قبل از مسابقه

تعیین طرح و نقشه برای پیروزی

مرحله اول

مرحله دوم

مرحله سوم

مرحله چهارم

نتیجه

منبع و مأخذ

مقدمه

ورزشکاری که برای شرکت در بازیهای المپیک واجد شرایط است باید با ورزشکارانی رقابت کند که شایسته ،قوی ،قابل انعطاف ،قدرتمند و ماهر میباشند.تمام این افراد انرژی و وقت زیادی را صرف نموده اند ،تا ورزشکاری نمونه شوند.ولی به هر حال ،در نهایت فقط یک قهرمان و دو برنده مدال وجود خواهند داشت .اغلب تفاوت بین فردی که مدال می گیرد با فردی که مقام مثلاً هشتم را می آورد ،فقط عدم توفیق در احراز یک یا چند ثانیه بیشتر است.مصاحبه با ورزشکارانی که موفق به احراز مقامهای عالی شده اند اغلب نشان دهنده نوعی آمادگی است که آنها را از سایرین متمایز می سازد و از بین هر ده نفر از این ورزشکاران بزرگ ،نه نفر اعلام نموده اند که مدتی از نظر روانی دوره ای سخت و دشوار داشته اند.

ورزشکاری که می خواهد با سایر ورزشکاران برجسته رقابت کند باید در مورد آمادگی ذهنی خود به درستی بیاندیشند .انتظار برنده شدن فقط به این دلیل که مسافت بیشتری را نسبت به ورزشکار دیگر طی کرده اید و یا چون وزنه سنگین تری را بالا برده اید کافی نیست .در تجزیه و تحلیل نهایی این موضوع بسیار مهم است که بتوانید تحت فشار شدید مسابقه ،آرامش خود را حفظ کنید.

این بخش به ارائه راهنماییها و پیشنهاداتی جهت آماده سازی شما برای شرکت در مسابقه  می پردازد.ورزشکاران مختلف بارها این راهنمائیها را بکار برده و آن را امتحان نموده اند .به کار بستن این نکات توسط ورزشکاران باعث شده است که آنها در زمان مسابقه موفق به کسب ثبات در اجرای مهارتهایشان گردند...

.

.

.

مقابله با حالات عصبانیت قبل از مسابقه

بسیاری از ورزشکاران برای اینکه پیشرفت کنند،وقت و انرژی بسیاری را در ورزش صرف می کنند.و نیز گذشت و فداکاری زیادی از خود نشان می دهند.حتی اغلب آنها به امید برطرف نمودن موانع بزرگ دست به اقدامات مالی می زنند.علی رغم تلاشهای مداوم آنها و نیز علی رغم عملکرد عالی آنها در تمرینات و یا در مسابقات کوچک ،بعضی از این ورزشکاران به انتظارات و آرزوهای خود                         نمی رسند.آنها در دنیای مسابقات بین المللی ورزشی به اهداف خود دست نمی یابند و این وضعیت با عنوان ناخوشایند «رکود»معروف است.

به هر حال چرا بعضی از ورزشکاران حتی فشار شدید حاصل از مسابقه نیز همواره عملکرد خوب و مناسبی را نشان می دهند ولی بعضی دیگر هیچوقت نمی توانند عملکرد خوبی ارائه دهند؟چرا همه ورزشکاران دچار رکود نمی شوند؟...

دانلود تحقیق آمادگی جهت مسابقه بدمینتون

اختصاصی از حامی فایل دانلود تحقیق آمادگی جهت مسابقه بدمینتون دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

 تحقیق آمادگی جهت مسابقه بدمینتون در 18 صفحه با فرمت ورد شامل بخش های زیر می باشد:

تاریخچه بدمینتون

تاریخچه بدمینتون در ایران

بدمینتون چیست ؟

وظایف مربی قبل از مسابقه

وظایف مربی در زمان مسابقه

وظایف مربی بعد از مسابقه

گرم کردن

شدت و مدت گرم کردن

تاثیرات گرم کردن

سرد کردن

هدف از سرد کردن

درصد درگیری سیستمهای درگیر

تقویت سیستم بی هوازی

تقویت سیستم فسفاژن

تقویت سیستم هوازی

تمرینات قدرتی

تمرینات استقامتی

تمرینات سرعتی

چند نکته مهم

یک جلسه گرم کردن عمومی

یک جلسه سرد کردن عمومی

عضلات مهمی که در بازی بدمینتون بکار گرفته می شود

عضلات پشت پا

عضلات روی ساق پا

عضلات چهارسرران

عضله خیاطه

عضلات سرینی

عضلات شکم

عضله سینه ای بزرگ

عضلات پشتی

عضله دو سر بازو

عضله سه سر بازو

عضلات روی ساعد

عضله ذوزنقه ای

عضلات پشت ساعد

عضله متوازی الاضلاع

یک جلسه گرم کردن اختصاصی

یک جلسه سرد کردن اختصاصی

تاریخچه بدمینتون :

پیدایش بازی بدمینتون بطور روشن و دقیق مشخص نیست . میگویند برای نخستین بار در کشور چین ابداع شده و حدود بیش از یک قرن در شهر پونا که از شهرهای کوچک هندوستان می باشد بازی می کرده اند و به همین نام پوناهه معروف است .

از آنجاییکه کشور هند مستعمره انگلستان بود این ورزش بوسیله افسران انگلیس به بریتانیا برده شد و در آنجا گسترش پیدا کرد .

چرا به این بازی بدمینتون می گویند ؟

آنچه در این باره گفته شده چنین می باشد : دوک بیوفورت ضیافتی در قصر خود برپا کرده بود ،که در بین دعوت شدگان چندتن از افسران انگلیسی که قبلا در هندوستان خدمت کرده بودند حضور داشتند ، آنها به میزبان خود پیشنهاد انجام بازی جدیدی را که همان پوناهه بود را نمودند ، پیشنهاد آنان مورد استقبال قرار گرفت ، بازی در سالن آن قصر که بدمینتون نام داشت انجام گرفت ، انگلیسیها نام این بازی را بدمینتون گذاشتند ، اولین فدراسیون بدمینتون در سال 1887 میلادی در انگلستان تاسیس شد . اولین مسابقه رسمی انگلستان در سال 1903 برگزار گردید .

 فدراسیون بین المللی بدمینتون (IBF) در سال 1934 تشکیل شد . اولین رئیس أن سرجرج توماس نام داشت . در سال 1899 اولین مسابقه      (ALL-ENGLAND) در شهر لندن برگزار شد تا کنون ادامه دارد . از سال 1948 مسابقات تیمی مردان جهان بنام توماس کاپ برگزار گردید . این مسابقات تا سال 1984 هر سه سال یکبار انجام می گرفت و از سال 1984 به بعد هر دو سال یکبار انجام می شود و تا کنون 21 دور برگزار شده است ...

.

.

.

تقویت سیستم فسفاژن :

گرم کردن عمومی و تخصصی شامل 5 دقیقه عمومی و 15 دقیقه اختصاصی .

400 متر دویدن در 3 دور با 4 تکرار        نسبت استراحتی 3 به 1

پرش جفت متوالی به مسافت 20 متر        نسبت استراحتی 3 به 1

سرد کردن با حرکات کششی و انعطاف پذیری صورت می گیرد که در مدت 15 دقیقه انجام میگیرد .

برای رعایت اصل اضافه بار میتوان به تعداد تکرارها افزود و یا به مسافت .

تقویت سیستم هوازی :

گرم کردن عمومی به مدت 15 دقیقه .

25 دقیقه دویدن سریع      4 دور با 12 تکرار         نسبت استراحتی  3 به1

30 دقیقه دویدن زیگزاک   5 دور با 10 تکرار       نسبت استراحتی 3 به 1

تمرینات فارتلک با سرعت برای مسافت کوتاه ، گاهی نرم برای مسافتهای طولانی که این تمرینات در محیطهایی مانند جنگل انجام می شود .

زمان این تمرین باید در حدود 25 تا 30 دقیقه باشد .

سرد کردن شامل تمرینات انعطاف پذیری در مدت 10 دقیقه ....

آنالیز مسابقه فوتبال

اختصاصی از حامی فایل آنالیز مسابقه فوتبال دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

بهترین و به روز ترین آنالیز مسابقات فوتبال توسط کارشناسان و مربیان بزرگ دنیا که ارزیابی عملکرد تیم در سه لحظه اصلی طول بازی، بین دو نیمه و تعویض ها می باشد که با توجه به تفکرات صحیح مربیان، بهترین و اثربخش ترین نتیجه حاصل می شود.