دانلود مقاله فاکتورهای آمادگی جسمانی

اختصاصی از حامی فایل دانلود مقاله فاکتورهای آمادگی جسمانی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مشخصات این فایل
عنوان: فاکتورهای آمادگی جسمانی
فرمت فایل: word( قابل ویرایش)
تعداد صفحات: 32

این مقاله در مورد فاکتورهای آمادگی جسمانی می باشد .

بخشی از تیترها به همراه مختصری از توضیحات هر تیتر از مقاله فاکتورهای آمادگی جسمانی

آمادگی جسمانی
آمادگی جسمانی به مفهوم وسیع کلمه عبارت است از : ظرفیت هر فرد برای تولید انرژی ( فرایندهای هوازی ، غیر هوازی و انتقال اکسیژن) توانایی او از نظر کارکردهای عصبی و عضلانی ( قدرت ، هماهنگی ، تکنیک )قابلیت تحرک در مفاصل و ظرفیت شخص از نقطه نظر فاکتور های روانی (انگیزه، تاکتیک )هدف بدنسازی ایجاد راندمان بهتر در کار عضلانی و تامین نیازهای حرکتی می باشد. در اثر تمرینات بدن سازی حرکات بدن منظم و هماهنگ ........(ادامه دارد)

عوارض عدم آمادگی جسمانی
تحرک نداشتن و یا کم تحرکی و دور بودن از تمرینات لازم جهت فعالیتهای ورزشی منجر به خارج شدن از فرم ایده آل و ضعف تمام ارگانیسم بدن می شود . به عنوان مثال عدم تحرک نیاز های هر رشته ورزشی تعیین می گردد . فعالیت بدنی معمولاً به سه نوع سبک ، شدید ، خیلی شدید ، انجام می شود و همچنین از نظر اجرایی به دو نوع عمومی و اقتصادی در یک ........(ادامه دارد)

انواع تمرینات انعطافی
تمرینات ورزشی برای توسعه ی انعطاف پذیری بدن به کار می روند به نام تمریانت کششی معروف هستند ، تمرینات کششی به دو شکل استاتیک یا غیر فال و فعال یا پویا انجام می شوند .
1-تمرینات کششی استاتیک : در این تمرینات ابتدا کشش در مفصل به آرامی انجام شده و وقتی حرکت به انتهای محدود خود رسید آن وقت کشش تا مدتی ادامه پیدا می کند .
2- تمرینات کششی فعال : در این تمرینات حرکات فعال و تکرار شونده در حوی یک .......(ادامه دارد)

برنامه ریزی یک جلسه تمرین
طرح و برنامه ریزی صحیح یک جلسه تمرین از اهمیت زیادی برخوردار است و کلیه مربیان و ورزشکاران در طول دوره تمرینات خود باید جداً به آن توجه کنند . این برنامه ریزی باعث جلوگیری از اتلاف وقت ، پیشگیری از آسیب دیدگی و مناسبات جسمی ، دستیابی به اهداف تمرین و رعایت سیر اصولی تمرینات می شود .
یک جلسه تمرین اصولی و برنامه ریزی شده به طور کلی از سه مرحله .......(ادامه دارد)

تغذیه چیست؟
اغلب مردم می دانند که غذا خوردن صحیح اهمیت زیادی دارد . غذا یکی از ارکان حیات بشر است که نیاز های ضروری بدن را تامین می کند غذا انرژی تولید می کند ساخت وساز و حفظ بافت های بدن را به عهده دارد . تعادل آب و الکترولیت ها را به وجود می آورد و موجب احساس لذت و نشاط می شود . تغذیه خوب و مناسب کلید عملکرد مطلوب در ورزش ها است بنابراین بخشی از توجه ورزشکاران باید معطوف به عادات غذایی قبل در ......(ادامه دارد)

سونا
بعد از مسابقه یا تمرینات شدید که بدن دچار خستگی و کوفتگی می شود استفاده از شیوه های تسهیل در دوره ی استراحت می تواند بسیار مؤثر واقع شود و ورزشکار را به لحاظ جسمی و روانی برای فعالیتهای بدنی آماده نماید .
یکی از این روشها استفاده از حمام سونا می باشد که در صورت استفاده ی صحیح و مناسب برای هدف ذکر شده بسیار مفید است . گرمای ناشی از حضور در
سونای خشک و یا بخار و سپس سرمای آب سرد موجب رفع سریعتر مواد زاید بدن از جمله .......(ادامه دارد)

فهرست مطالب مقاله فاکتورهای آمادگی جسمانی

فاکتورهای آمادگی جسمانی:
امافاکتورهای آمادگی جسمانی
آمادگی جسمانی چیست و به چه فاکتورهایی نیازمند است؟
آمادگی جسمانی
آثار فیزیو لوژیکی آمادگی جسمانی و بدنسازی
دستگاه حرکتی
عوارض عدم آمادگی جسمانی
تعداد جلسات تمرین در هفته
سطح آمادگی جسمانی اولیه
مدت تمرینات
نوع فعالیت های بدنی
انواع تمرینات انعطافی
انعطاف پذیری
عوامل محدود کننده انعطاف پذیری
انواع کشش
چند پیشنهاد برای ورزشکاران و مربیان :
برنامه ریزی یک جلسه تمرین
عوامل مورد توجه در برنامه زیری یک جلسه تمرین
قدرت در سرعت یا سرعت انفجاری
گرم کردن
فواید دیگر گرم کردن
سرد کردن
تغذیه چیست؟
پر تمرینی یا تمرین بیش از حد
پروتئین ها
کر بو هیدراتها
مواد معدنی ( املاح )
ویتامین ها
آب
سونا

پرسشنامه خودتوصیفی جسمانی

اختصاصی از حامی فایل پرسشنامه خودتوصیفی جسمانی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پرسشنامه خودتوصیفی جسمانی

با فرمت قابل ویرایش word

پرسشنامه در قالب 36  سوال

شرح مختصر:
در این مطالعه از پرسشنامه خودتوصیفی جسمانی فرم کوتاه (PSDQ-S) مارش و همکاران (2010) جهت اندازه­گیری متغیر وابسته این پژوهش، استفاده شده است. این پرسشنامه افکار، احساسات و گرایش­های فرد را نسبت به جسم خود نشان می­دهد. فرم کوتاه پرسشنامه خودتوصیفی بدنی شامل 36 سئوال است که برای اندازه گیری نه خرده مقیاس خاص از خودپنداره بدنی (سلامتی، هماهنگی، فعالیت بدنی، چربی بدنی، لیاقت ورزشی، ظاهر، قدرت، انعطاف پذیری و استقامت) و یک خرده مقیاس کلی (عزت نفس) طراحی شده است

 

تفاوت‌های روانی و جسمانی دانش آموزان 40 ص - ورد

اختصاصی از حامی فایل تفاوت‌های روانی و جسمانی دانش آموزان 40 ص - ورد دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقدمه

داشتن یک ارتباط صحیح با دانش آموزان در کلاس مستلزم آشنا شدن با ویژگی‌های عمده رفتاری آنهاست. در واقع داشتن تعاملی مناسب با دانش آموزان در گروه شناختی صحیح و البته نه همه جانبه از افراد است، چرا که هیچگاه نمی‌توان یک انسان را از تمامی جوانب شناخت وقتی شناخت کلی از شاگردان پیدا کردیم قادر خواهیم بود سازگاری مناسبی با آنها پیدا کنیم.

تفاوت‌های روانی و جسمانی دانش آموزان

در یک کلاس که دانش آموزان دارای مشترکاتی از قبیل سن ، جنس ، زبان ، جامعه و ... تفاوت‌های زیادی هم با یکدیگر دارند. این تفاوت‌ها در سه نوع از شاگردان جلب توجه می‌کند. و البته منظور از تفاوت‌ها همان تفاوت‌های روانی و جسمانی است.

گروه اول

در بین شاگردان یک کلاس عده‌ای هستند که باصطلاح افراد بدون دردسر نامیده می‌شوند. که درس خوان و وقت‌شناس و بی‌آزار هستند، دوستان معدود و مانند خودشان دارند، سر بزیرند و حتی چندان سوال نمی‌پرسند اما تکالیف‌شان را انجام می‌دهند. برای امتحان دلشوره زیادی دارند و هیچ رقابت قابل ملاحظه‌ای بین آنها دیده نمی‌شود. در هیچ گروهی عضو نمی‌شوند، چون فکر می‌کنند چیزی برای عرضه ندارند. آنها اوقات فراغت را درس می‌خوانند تا عقب ماندگی که رغم خود دارند، جبران کنند.

تحقیق در مورد جرائم علیه تمامیت جسمانی

اختصاصی از حامی فایل تحقیق در مورد جرائم علیه تمامیت جسمانی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه117

فهرست مطالب

مبحث اوّل

قتل عمدی

1- قتل نفس در ادیان مختلف

2- منابع و مآخذ قتل نفس از دیدگاه قرآن مجید

بخش دوم – قتل عمدی در حقوق موضوعه

1- تعریف قتل عمدی

تعریف قتل عمدی پیشنهادی:

بند (الف)- حیات قبلی مجنی علیه

2- ارکان قتل عمدی

الف- رکن مادی قتل

اوّل- وجود شخص زنده

ثانیاً- وجوه افتراق

اولاً- وجوه اشتراک

بند (ب)- منتفی بودن خودکشی

اولاً- عواقب خودکشی و صدمات بدنی شخص

دوم- فعل مادی قتل عمدی

باب اوّل

جرائم علیه تمامیت جسمانی

برخی از جرائم علیه افراد موجب صدمه و ضرر جسمانی یا بدننی می شود و برخی دیگر موجب صدمه و ضرر روحی و اخلاقی و معنوی می گردد. در عین حال تفاوت بین این دو دسته از جرائم، مطلق نیست. افتراء و قذف در جرائم بر ضد اخلاق و عفت و عصمت موضوع مواد 697 و 139 قانون مجازات اسلامی از ناحیه مفتری ممکن است علاوه بر صدمه معنوی به نحوی شدید باشد که به سلامت جسمانی مجنی علیه نیز لطمه وارد سازد. برعکس بازداشت غیر قانونی که مبتنی بر سلب آزادی شخص مجنی علیه در شرایط معینی است صدمه ای است معنوی و ارتباطی به آسیب به تمامیت جسمانی ندارد.

مقدمه – صدمات بدنی

به طور قطع مهمترین و سنگین ترین جرائمی که باعث صدمات جسمانی بدنی می شود صدماتی است که منتهی به مرگ مجنی علیه می گردد. قتل بر حسب این که عمدی یا شبیه عمدی یا خطاء محض یا به تسبیب و یا در جرائم ناشی از تخلفات رانندگی غیر عمدی نامیده شود مجازات آن متفاوت می باشد. همین اختلاف در مورد ضرب و جرح نیز جاری است.

به طور کلی قتل غیر عمدی، شبیه عمدی، خطاء محض و یا به تسبیب یا صدمه غیر عمدی و ضرب و جرح شبیه عمد و خطاء محض یا به تسبیب از نظر جزائی به غیر از اختلاف در نتیجه که موجب تفاوت در مجازات آنها می شود ماهیتاً وضع تقریباً مشابهی دارند به همین جهت صدمات بدنی به شرح زیر مورد بحث واقع می شوند.

مبحث اول – قتل عمدی.

مبحث دوم – قطع عضو و ایراد ضرب و جرح عمدی.

مبحث سوم- قتل و صدمات بدنی غیر عمدی.

مبحث چهارم- شرکت و معاونت در قتل و صدمات بدنی.

حقوق جزای اغلب کشورها موارد ترک فعلی را که ممکن است موجب صدمه بدنی حتی مرگ مجنی علیه گردد جرم دانسته است. این امر در فقه جزای اسلامی نیز مطرح است.

دانلود تحقیق جرائم علیه تمامیت جسمانی

اختصاصی از حامی فایل دانلود تحقیق جرائم علیه تمامیت جسمانی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

برخی از جرائم علیه افراد موجب صدمه و ضرر جسمانی یا بدننی می شود و برخی دیگر موجب صدمه و ضرر روحی و اخلاقی و معنوی می گردد. در عین حال تفاوت بین این دو دسته از جرائم، مطلق نیست. افتراء و قذف در جرائم بر ضد اخلاق و عفت و عصمت موضوع مواد 697 و 139 قانون مجازات اسلامی از ناحیه مفتری ممکن است علاوه بر صدمه معنوی به نحوی شدید باشد که به سلامت جسمانی مجنی علیه نیز لطمه وارد سازد. برعکس بازداشت غیر قانونی که مبتنی بر سلب آزادی شخص مجنی علیه در شرایط معینی است صدمه ای است معنوی و ارتباطی به آسیب به تمامیت جسمانی ندارد.
مقدمه – صدمات بدنی
به طور قطع مهمترین و سنگین ترین جرائمی که باعث صدمات جسمانی بدنی می شود صدماتی است که منتهی به مرگ مجنی علیه می گردد. قتل بر حسب این که عمدی یا شبیه عمدی یا خطاء محض یا به تسبیب و یا در جرائم ناشی از تخلفات رانندگی غیر عمدی نامیده شود مجازات آن متفاوت می باشد. همین اختلاف در مورد ضرب و جرح نیز جاری است.
به طور کلی قتل غیر عمدی، شبیه عمدی، خطاء محض و یا به تسبیب یا صدمه غیر عمدی و ضرب و جرح شبیه عمد و خطاء محض یا به تسبیب از نظر جزائی به غیر از اختلاف در نتیجه که موجب تفاوت در مجازات آنها می شود ماهیتاً وضع تقریباً مشابهی دارند به همین جهت صدمات بدنی به شرح زیر مورد بحث واقع می شوند.
مبحث اول – قتل عمدی.
مبحث دوم – قطع عضو و ایراد ضرب و جرح عمدی.
مبحث سوم- قتل و صدمات بدنی غیر عمدی.
مبحث چهارم- شرکت و معاونت در قتل و صدمات بدنی.
حقوق جزای اغلب کشورها موارد ترک فعلی را که ممکن است موجب صدمه بدنی حتی مرگ مجنی علیه گردد جرم دانسته است. این امر در فقه جزای اسلامی نیز مطرح است.

مبحث اوّل
قتل عمدی
قتل یا سلب حیات از یک انسان زنده مهمترین جنایتی است که نسبت به افراد انسانی ارتکاب     می شود. به همین جهت کیفر قتل عمدی با وجود مخالفت بعضی از علمای حقوق و فلاسفه در قوانین بسیاری از کشورها اعدام می باشد. در حقوق موضوعه ایران، ماده 205 قانون مجازات اسلامی مقرر می دارد: «قتل عمد … موجب قصاص است و اولیاء دم می توانند با اذن ولی امر قاتل را با رعایت شرایط مذکور در فصول آتیه قصاص نمایند و ولی امر می تواند این امر را به رئیس قوه قضائیه یا دیگری تفویض نماید.»
قتل نفس از یک طرف به اصل مصونیت و غیر قابل تعرّض بودن به حیات انسانی که عزیزترین ودیعه است لطمه می زند و از طرفی دیگر، امنیت و انتظام جامعه را متزلزل می کند. قبل از این که اجتماعات بشری به صورت کنونی، دارای قدرت محاکمه عمومی و تشکیلات دولتی بشوند قتل عمد از جمله تصادفات عادی زندگانی برای بقاء محسوب می شد و مقابله با قاتل جنبه شخصی و خصوصی داشت و نه جنبة عمومی. تعقیب یا تنبیه و مجازات قاتل یا قصاص برای جبران خسارت و ترمیم ضایعه با کسان مقتول بود نه با جامعه.
برای یونانیان قدیم «کیفر قبل از هر چیز (وسیله ای است برای اعاده آبروی از دست رفته مجنی علیه و همزمان برای تأیید مجدد حیثیت و قدرت وی، با توهین به شخص توهین کننده یعنی مجرم چنانکه او را خوار کند) در واقع کیفر باید قلب برآشفته مجنی علیه را آرام بخشد و به وی نفع برساند و برای او نوعی لذّت به وجود آورد.»
بعد از اینکه اجتماعات بشری به صورت کنونی دارای قدرت حاکمه عمومی و تشکیلات دولتی گردیدند، دولت که نماینده اجتماع است از این جهت که قتل جنبه عمومی داشته و نظام اجتماع را مختل می سازد تعقیب و مجازات قاتل را به عهده گرفت.
در ایران تا قبل از تدوین قانون مجازات عمومی در سال 1304 قتل نفس جرم خصوصی بود و کسان مقتول در اجرای مقررات فقه اسلامی، در باب قصاص و دیات حق داشتند به کلی از مجازات قاتل صرفنظر کرده و یا از او دیه یا خونبهائی که مقرر بوده بستانند و یا اینکه تقاضای قصاص و مجازات قاتل را بنمایند. در این صورت قاتل را به حکم حاکم به همان صورت که مقتول را کشته بود به قتل می رساندند. برابر قانون مجازات عمومی سابق جرم قتل جنبه عمومی داشت. دادستان به نمایندگی اجتماع قاتل را تعقیب و تقاضای مجازات او را می نمود و گذشت اولیای دم ممکن بود از موجبات تخفیف در مجازات محسوب شود. قانون حدود و قصاص مصوب 1361 به جنبه خصوصی قتل توجه داشت. مع هذا قانون مجازات اسلامی مصوب 1370 برای قتل جنبه عمومی قائل شده است و دادگاه می تواند به رغم گذشت اولیاء دم، قاتل را به حبس محکوم نماید. (ماده 208 قانون مجازات اسلامی).
ماده 612 قانون مزبور، حبس مربوط به جنبه عمومی قتل عمدی را نسبت به قاتلی که به هر علت قصاص نشود تعمیم داده است.

شامل 117 صفحه Word