حامی فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

حامی فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

تحقیق در مورد آیا ارتباط جنسی در زمان بارداری و تولد فرزند مجاز است

اختصاصی از حامی فایل تحقیق در مورد آیا ارتباط جنسی در زمان بارداری و تولد فرزند مجاز است دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق در مورد آیا ارتباط جنسی در زمان بارداری و تولد فرزند مجاز است


تحقیق در مورد آیا ارتباط جنسی در زمان بارداری و تولد فرزند مجاز است

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

 

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

  

تعداد صفحه15

 

فهرست مطالب

 

آیا ارتباط جنسی در زمان بارداری و تولد فرزند مجاز است؟( پاسخ متخصص به پرسش های شما )

آیا در هنگام حاملگی می توان مقاربت داشت

بسیاری از خانمها در اوّلین مراقبت حاملگی شان این سوال را مطرح می کنند که مقاربت و یا نزدیکی در زمان حاملگی چگونه باید باشد؟ آیا خطری برای جنین ایجاد می کند یا نه؟ البته هر خانمی باید این سوالها را از ماما یا پزشک خود بپرسد ولی بطور کلی، در حاملگیهای بدون مشکل و طبیعی، مقربت خطری ندارد. بطور کلی  درزمان بارداری هیچگونه مانعی برای نزدیکی کردن زوج ها وجود ندارد مگر اینکه خانم احساس ناراحتی کند، لکه بینی داشته باشد و یا به هر دلیل دیگری توسط پزشک و یا ماما ازنزدیکی کردن منع شده باشد.

در صورتی که حاملگی طبیعی باشد و خانم احساس راحتی کند، نزدیکی کردن زوج ها می تواند باعث دلبستگی بیشتر پدر و مادر آینده به همدیگر و در آینده، به فرزندشان باشد.

حتی در مواردی که زوج نزدیکی ندارند می توانند از نظر فیزیکی با هم در تماس باشند. ماساژ دادن و نوازش کردن خانم ها در دوران بارداری به آرامش فکری و عضلانی شان کمک می کند بنابر این در نهایت فرزند شادابتری هم خواهند داشت. این کار همچنین باعث می شود که زوج ها پس از تولد فرزندشان هم زودتر به حالت طبیعی زندگی جنسی خود برگردند.

پس از زایمان طبیعی اگر خانم احساس راحتی کند پس از چند روز نزدیکی ممکن است البته این زمان بسته به نوع زایمان و داشتن بخیه یا نداشتن آن متفاوت است. پس از سزارین این دوره ممکن است طولانی تر باشد. سزارین جزو عمل های بزرگ به حساب می آید و فرد باید مراقبتهای بعد از عمل را رعایت کند.

ورزشهایی که عضله های کف لگن را تقویت می کنند می توانند برای پیش، در حین زایمان طبیعی و پس از زایمان بسیار مفید باشند. و باعث می شوند که ماهیچه ها ی


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق در مورد آیا ارتباط جنسی در زمان بارداری و تولد فرزند مجاز است

مقاله ورزش و بارداری

اختصاصی از حامی فایل مقاله ورزش و بارداری دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقاله ورزش و بارداری


مقاله  ورزش و بارداری

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

 

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

  

تعداد صفحه32

 

فهرست مطالب

 

ورزشهای دوران بارداری و پس از زایمان

 ضرورت نرمش در دوران بارداری:

 فواید نرمش در دوران بارداری:

ورزش مناسب برای مادران باردار:

پیاده روی:

نرمش های مخصوص دوران بارداری:

 راهنمایی های لازم برای ورزش کردن:

ورزش در بارداری

  چه میزان ورزش در طی بارداری توصیه می شود ؟

مقدمه

ورزش در کاهش موارد سزارین و اضافه وزن کمتر در این دوران نیز موثر است.

زنان ایرانی در دوران بارداری به طور معمول به زندگی بی‌تحرک روی می‌آورند این درحالی است که نتایج مثبت فعالیت بدنی بطور کلی شناخته شده است. بی‌تحرکی در این دوران مشکلات زیادی شامل کمردرد، یبوست، اضافه وزن بیش از حد، ورم، مشکلات روحی و روانی به همراه دارد.

مطالعات مختلف در مورد تاثیر ورزش در دوران بارداری بر سلامت مادر و جنین نتایج ضد و نقیضی به دنبال داشته است. در مطالعه جدید محققان تاثیر یک دوره ورزش هوازی و غیرتحمل‌کننده وزن مانند دوچرخه سواری را که از خطر کمتری نسبت به ورزشهای تحمل‌کننده وزن مانند دویدن برخوردار است بر پیامد بارداری در مادر و نوزاد بررسی و با گروه شاهد مقایسه کردند.

محققان ۹۰زن باردار نخست‌زا را به طور تصادفی به دو گروه۴۰نفره تجربی و ۵۰نفر شاهد تقسیم شدند. این زنان سالم غیرورزشکار۲۰تا ۳۰سال داشتند که به درمانگاه مراقبتهای بارداری شهرستان قم مراجعه کرده بودند و سن حاملگی آنها ۲۰تا ۳۴هفته بود.

در گروه تجربی برنامه تمرین هشت هفته‌ای رکاب زدن با دوچرخه کارسنج با شدت ۵۰تا ۶۵حداکثر درصد ضربان قلب اجرا شد.

این زنان هر هفته دو جلسه تمرین داشتند که مدت هر جلسه هفته اول۱۵ دقیقه بود که به تدریج افزایش یافت و در هفته هشتم به ۳۰دقیقه رسید.

هر جلسه تمرین شامل مراحل گرم کردن و سرد کردن بود.

میانگین افزایش وزن دوران بارداری و طول مدت مرحله دوم زایمان در گروه تجربی به طور معنی‌داری کمتر از گروه شاهد بود.

وزن نوزادان حین تولد تفاوت معنی‌داری نداشت و در هر دو گروه در حد طبیعی۲۳۰۰تا ۴۰۰۰گرم بود.

این یافته‌ها نشان می‌دهد فعالیت ورزشی دوران بارداری بر وزن حین تولد نوزاد تاثیر منفی ندارد و مادران باردار سالم می‌توانند با نیازهای فیزیولوژیک فعالیت ورزشی و رشد نوزاد سازگاری


دانلود با لینک مستقیم


مقاله ورزش و بارداری

مقاله راه های جلوگیری از بارداری

اختصاصی از حامی فایل مقاله راه های جلوگیری از بارداری دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقاله راه های جلوگیری از بارداری


مقاله راه های جلوگیری از بارداری

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

 

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

 

تعداد صفحه:17

 

فهرست

 

راه های جلوگیری از بارداری

کاندوم

دیافراگم/سرپوش

اسپرم کش ها

قرص های ضد بارداری فاقد استروژن

قرص های ضد بارداری

حلقه های ضد بارداری

چسب های ضد بارداری

قرص های کوچک

حلقه های هورمونی

کپسول های ضد بارداری قابل کاشت

حلقه های مسی

نابارور سازی

ضد بارداری اضطراری

روش های ضد بارداری نامطمئن

دوره های ایمن تر

روش بیرون ریختن اسپرم

روشـــهای ایجاد کننده مانــــع :

کاندوم مردانه

کاندوم زنانه

دیافراگم

روشهای هورمونی

مینی پیل (قرص شیر دهی)

روش اورژانس پیشگیری از بارداری

پروژسترون تزریقی

پروژسترون کاشتنی

وسایل داخل رحمی

روشهای سنتی

آگاهی از باروری

روش صرفنظر کردن (withdrawal)

عقیم سازی به روش جراحی

عقیم سازی زنان

عقیم سازی مردان

تقسیم بندی قرصهای ضد حاملگی

 

مقدمه

 

جلوگیری از بارداری شامل وسایل و روش های متعددی است که فرد می تواند برای پیشگیری از حاملگی از آنها استفاده کند. پزشکان، مأمورین بهداشت و سلامت، ماماها، و پرستاران می توانند اطلاعات مفیدی را راجع به جلوگیری از بارداری در اختیار شما قرار دهند. کلیه افرادی که در مطب پزشکان، درمانگاه های عمومی، یا بیمارستان ها کار می کنند موظف به حفظ اسرار مراجعین هستند.   

  • کاندوم
  • دیافراگم/سر پوش
  • اسپرم کش ها 
  • قرص های ضد بارداری فاقد استروژن
  • قرص های ضد بارداری
  • حلقه های ضد بارداری
  • چسب های ضد بارداری
  • قرص های کوچک
  • حلقه های هورمونی
  • کپسول های ضد بارداری قابل کاشت
  • حلقه های مسی
  • نابارور سازی
  • ضدبارداری اضطراری
  • روش های ضد بارداری نامطمئن

 

 


دانلود با لینک مستقیم


مقاله راه های جلوگیری از بارداری

دانلود مقاله ورزش در دوران بارداری

اختصاصی از حامی فایل دانلود مقاله ورزش در دوران بارداری دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود مقاله ورزش در دوران بارداری


دانلود مقاله ورزش در دوران بارداری

مقدمه:

ورزش‌ یک‌ اصل‌ مهم‌ در زندگی‌ اغلب‌زنان‌ است‌. گر چه‌ نگرانی‌هایی‌ در موردانجام‌ برخی‌ از انواع‌ تمرینات‌ ورزشی‌در طی‌ دوران‌ حاملگی‌ وجود دارد، امابطور کلی‌ ایجاد محدودیت‌ در انجام‌تمرینات‌ ورزشی‌ ضرورتی‌ ندارد.انجام‌ تمرینات‌ ورزشی‌ مناسب‌ دردوران‌ حاملگی‌ سبب‌ می‌شود بارداری‌و زایمان‌ برای‌ زن‌ به‌ صورت‌ یک‌تجربه‌ خوب‌ درآمده‌ و وحشت‌ اززایمان‌ را کاهش‌ می‌دهد.

آنچه اهمیت دارد، تغییراتی است که طی چند دهه اخیر در مراقبت های دوران بارداری به وجود آمده است. در گذشته، مادران را از هر نوع ورزش و تحرکی منع می کردند و حرکات نرمشی و پیاده روی را باعث سقط یا زایمان زودرس   می دانستند. امروز با تشکیل کلاسهای آمادگی برای زایمان و آموزش تمرین های تنفسی و آماده سازی بدن برای زایمان، بیش از پیش اهمیت ورزش مشخص شده است.

فهرست:

 

فواید نرمش در دوران بارداری

تاثیر ورزش در کاهش‌ افسردگی دوران‌ بارداری

چه میزان ورزش در طی بارداری توصیه می شود ؟

یوگا

موارد منع نسبی ورزشهای هوازی درطول حاملگی

انجام ورزش‌های آبی

تمرینات سر و گردن

مفصل دست

بازوها و شانه ها

بهبود گردش خون

ورزش کگلKegel

نرمش برای زایمان بی درد

Pelvic Rocking Exercise

آمادگی بدن برای زایمان

دراز کشیدن

برنامه ورزشی برای بالا بردن توان حرکتی

ماه چهارم بارداری

____________________

تعداد 20 صفحه فرمت Word


دانلود با لینک مستقیم


دانلود مقاله ورزش در دوران بارداری

تغذیه دوران بارداری ما ههای اول برایذ جلوگیری از ویار حاملگی

اختصاصی از حامی فایل تغذیه دوران بارداری ما ههای اول برایذ جلوگیری از ویار حاملگی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تغذیه دوران بارداری ما ههای اول برایذ جلوگیری از ویار حاملگی


تغذیه دوران بارداری ما ههای اول برایذ جلوگیری از ویار حاملگی

اگرچه در برخی بارداری‌ها که جنین و جفت رشد مناسبی ندارند و سطح هورمون‌های بارداری پایین است خانم‌ها دچار تهوع و استفراغ نمی‌شوند اما بسیاری از آن‌ها هم بدون ابتلا به تهوع و استفراغ، دوران بارداری را پشت سر می‌گذارند و صاحب فرزندی سالم می‌شوند. متخصصان می‌گویند هنوز درمانی قطعی برای بیماری صبحگاهی (تهوع و استفراغ 3 ماهه اول بارداری) کشف نشده و راه‌حل‌های موجود در برخی خانم‌ها موثر و در بعضی دیگر بی‌نتیجه‌اند اما به طور کلی این ناراحتی برای جنین خطری ندارد و خانم‌ها بعد از پایان 3 ماهه اول می‌توانند از تمام لحظه های خاطره‌انگیز بارداری لذت ببرند. گفت‌وگوی زیر با دکتر شیرین نیرومنش متخصص زنان و زایمان و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره روش‌های مقابله با این بیماری صبحگاهی است.


دانلود با لینک مستقیم


تغذیه دوران بارداری ما ههای اول برایذ جلوگیری از ویار حاملگی