مقدمه::
منشاً بسیاری از ناهنجاریهای جسمانی ما عدم رعایت بهداشتی حرکتی است که شامل اعمال وعاداتی از قبیل :طرز نادرست نشستن، خوابیدن، راه رفتن، ایستادن، مطالعه کردن و انتخاب کفش نامناسب و… می باشد. در نتیجه می توان با فراگیری و رعایت بهداشت حرکتی و تجدید نظر در عادات اشتباه روزمره خود از بروز بسیاری از آنها جلوگیری کنیم.
و اما برای درمان کیفیت و کمیت تمرینها از اهمیت بسزائی بر خوردار است لذا توصیه اکید می شود که تمرینها تحت نظر فرد متخصص انجام شوند تا بتوانیم بهترین نتیجه را بگیریم و دچار مشکل نشویم.- بعنوان مثال اگر در انتخاب و یا انجام تمرینها دقت کافی نداشته باشیم نه تنها ناهنجاری اصلاح نمی شود بلکه منجر به بروز صدمات و عوارض ناخواسته هم می شود. خصوصاً در مورد ناهنجاری های ستون فقرات که از حساسیت بیشتری برخوردارند و همچنین باید زمان کافی صرف کرد. چرا که اگر زمان خیلی کمی صرف کنیم مسلماً بهبود نخواهیم یافت و صرف کردن زمان بیش از حد هم… (مثلاً انجام بیش از حد لازم حرکات اصلاحی پشت گود منجر به بروز پشت گرد می شود.)
فهرست مطالب::
-مقدمه
-سر به جلو (لوردوز یا قوس گردنی )
-کج گردنی
-پشت صاف
-پشت گود (لوردوز)
-پشت گرد (کیفوزیس که بحالت شدید آن قوز گفته می شود)
-انحنای ستون فقرات به طرفین (اسکولیوز یا کج پشتی)
-انحراف جانبی لگن
-آسیب های ورزشی
-مشخصات ستون فقرات
-مشخصات مهره ها
-مهره های گردنی
-مهره های پشتی یا سینه ای
-مهره های کمری
-پیش زمینه آسیب های کمر
-بیومکانیک ورزش آسیب های کمر
-شرح حال آسیب های کمر
-دیسک بین مهره ای
-کمردرد و دیسک کمر
-دیسک کمر و راههای پیشگیری
-ناهنجاری کمر (کمر گود)
-دلایل گودی کمر
-حرکات اصلاحی گودی کمر
-ناهنجاری کمر (پشت گرد یا گوژپشتی)
-ناهنجاری کمر(افتادگی شانه)
-روش های اصلاحی افتادگی شانه ها
-انواع ناهنجاری های پا
-علایم انگشت کج
-عوارض انگشت کج
-انواع انحرافات انگشت پا
-انگشت چکشی پا
-انواع حرکت های اصلاحی انگشت چکشی پا
-زانو ضربدری
-انواع انحراف انگشت شصت پا
-روش تشخیص
-عوامل ایجاد کننده ناهنجاری
-تمرینات اصلاحی
همه موضاعات فوق در یک فایل پاورپوینت و بطور کامل و استاندارد توضیح داده شده است.
شما با خرید این فایل به تمامی مطالب فوق دسترسی خواهید داشت.
لازم به ذکر است که تمامی موارد با مثال تصویری به طور کامل توضیح و راهکار های پیشنهادی را عرضه میکند.
فرمت فایل::پاور پوینت قابل ویرایش و استاندارد
حجم فایل::1/50 مگابایت
تعداد اسلاید::59 صفحه
دانلود فایل پروژه انواع ناهنجاری ها جسمانی در آناتومی بدن / برای دانشجویان علوم پزشکی و تربیت بدنی
