لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:پاورپوینت(قابل ویرایش)
تعداد اسلاید:19
ورزش والیبال
لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:پاورپوینت(قابل ویرایش)
تعداد اسلاید:19
فرمت فایل : WORD (قابل ویرایش)
تعداد صفحات:25
فهرست مطالب:
والیبال
تاریخ والیبال
والیبال ایران
لیگ والیبال ایران از آغاز تا امروز
قوانین و مقررات
بازی والیبال
توپ
داورها و مسئولین
سرویس
پلیومتریک
انواع پرش ها
چرا تمرینات پلیومتریک
شروع تمرینات پلیومتریک
تمرینات
پرش های آسان
والیبال
والیبال یکی از رشتههای ورزشی جهانی است که شهرت جهانی خود را مرهون مسابقات المپیک ۱۹۶۴ توکیو است.والیبال در سال ۱۸۹۵ از کشور آمریکا شروع شد، ولی انجمن آماتوری والیبال انگلیس و ایرلند شمالی در سال ۱۹۵۵ تلاش در شناساندن این ورزش به جهانیان کردند. این ورزش در مدارس و باشگاهها پیشرفت شایانی نموده است و همچنان که مردم سعی در شناساندن آن می کنند به شدت رو به ترقی و تکامل میباشد. والیبال برای تمام گروههای سنی مناسب بوده. در مورد اجرای بازی باید گفت که احتیاج به فضای کمی داشته و وسایل آن که شامل توپ و تور میباشد گران نیستند. در هنگام بازی پرورش فیزیکی خارقالعادهای را برای بازیکنان فراهم نموده و در نوع خود جز یکی از مهیجترین بازیها محسوب میشود.
تولد والیبال
والیبال ورزش مورد علاقه سربازها در جنگ جهانی دوم بود. ورزش والیبال (Volleyball) که در ابتدا مینتونت (Mintonette) نامیده میشد در سال ۱۸۹۵ - یعنی چهار سال پس از تولد بسکتبال - توسط فردی بنام ویلیام جی. مورگان (William G. Morgan) ابداع شد. مورگان متولد سال ۱۸۷۰ در شهر نیویورک بود که پس از تحصیل در کالج جوانان مسیحی مسئولیت تهیه برنامههای ورزشی برای سلامتی و تندرستی مردان به او واگذار شد. این بازی از ترکیب بازیهای بسکتبال، تنیس و هندبال به دست آمد و هدف اولیه آن بود که برای افرادی که تمایل به تحرک کمتری دارند، ابداع شود. قوانین ابتدایی بسیار ساده بود چرا که بیشتر از آن که شبیه ورزش باشد، یک تفریح محسوب میشد اما به تدریج پس از آن که این ورزش در کشورهای دیگر – به خصوص فیلیپین - نیز به صورت جدی مورد استفاده قرار گرفت، لزوم تدوین قوانین رسمی برای آن احساس شد. تور اولیهای که برای این بازی در نظر گرفته شده بود با ایده از تنیس، دو متر انتخاب شد و با توپ بسکتبال شبیه به بازی هندبال انجام میشد. این ورزش تا سال ۱۹۰۰ توپ مخصوصی برای خود نداشت و با هر توپی - از جمله توپ بسکتبال – آن را بازی میکردند. هدف هر تیم آن بود که توپ را در زمین حریف فرود بیاورد و در این راه ممکن بود، هر چند بار توپ را در دست یاران خودی بچرخاند. در سال ۱۹۱۲ [امتیاز] خهای هر گیم به ۲۱ ثابت شد و ارتفاع تور بالاتر رفت. فیلیپینیها اولین قوانین مدون برای این بازی را در سال ۱۹۱۶ تهیه کردند و به دنبال آن در سال ۱۹۲۸ اتحادیه والیبال ایالات متحده آمریکا تشکیل شد و به وضع قوانین این ورزش اقدام کرد. از جمله وقایع مهمی که در ارتباط با این ورزش به مرور زمان رخ داد میتوان به این موارد اشاره کرد:
• ۱۹۱۷: امتیازهای هر گیم از ۲۱ به ۱۵ تغییر کرد.
• ۱۹۲۰: تعداد ضربات برای هر طرف به ۳ محدود شد.
این پکیج آمـوزشی شـامل 17 قـسمت در فـرمـت MKV مـی بـاشـد . مـبـاحـث مـوجـود در ایـن مـجموعه عـبـارتند از : 1 ـ مبانی والیبال 2 ـ حرکت رد کـردن تـوپ 3 ـ آبـشار زدن 4 ـ ست زدن 5 ـ ضربه های خاص 6 ـ نـــرمــش و آمــاده ســازی 7 ـ انــواع ســت 8 ـ ســرویـــس زدن 9 ـ حــمــلــه کـــردن 10 ـ پـــاس دادن 11 ـ دفاع کردن 12 ـ نحوه ی لباس پوشیدن 13 ـ شیرجه رفتن برای توپ 14 ـ دفاع روی توپ .
این پکیج آمـوزشی شـامل 17 قـسمت در فـرمـت MKV مـی بـاشـد . مـبـاحـث مـوجـود در ایـن مـجموعه عـبـارتند از : 1 ـ مبانی والیبال 2 ـ حرکت رد کـردن تـوپ 3 ـ آبـشار زدن 4 ـ ست زدن 5 ـ ضربه های خاص 6 ـ نـــرمــش و آمــاده ســازی 7 ـ انــواع ســت 8 ـ ســرویـــس زدن 9 ـ حــمــلــه کـــردن 10 ـ پـــاس دادن 11 ـ دفاع کردن 12 ـ نحوه ی لباس پوشیدن 13 ـ شیرجه رفتن برای توپ 14 ـ دفاع روی توپ .