تحقیق در مورد والیبال

اختصاصی از حامی فایل تحقیق در مورد والیبال دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه17

عنوان                                                                                                          صفحه

والیبال......................................................................................................................................................................1

تولد والیبال.............................................................................................................................................................1

تاریخ والیبال...........................................................................................................................................................3

والیبال ایران............................................................................................................................................................6

قوانین و مقررات.....................................................................................................................................................7

زمین بازی...............................................................................................................................................................7

تور.............................................................................................................................................................................8

بازی والیبال............................................................................................................................................................8

توپ...........................................................................................................................................................................8

تیم‌ها........................................................................................................................................................................8

داورها و مسئولین...............................................................................................................................................10

حرکت توپ در هوا (والی) ...............................................................................................................................10

سرویس.................................................................................................................................................................11

منابع......................................................................................................................................................................12

والیبال

والیبال یکی از رشته‌های ورزشی جهانی است که شهرت جهانی خود را مرهون مسابقات المپیک ۱۹۶۴ توکیو است. والیبال در سال ۱۸۹۵ از کشور آمریکا شروع شد ولی انجمن آماتوری والیبال انگلیس و ایرلند شمالی در سال ۱۹۵۵ تلاش در شناساندن این ورزش به جهانیان کردند. این ورزش در مدارس و باشگاه‌ها پیشرفت شایانی نموده است و همچنان که مردم سعی در شناساندن آن می کنند به شدت رو به ترقی و تکامل می‌باشد. والیبال برای تمام گروه‌های سنی مناسب بوده و قابل اجرا در داخل خانه یا خارج از محیط آن می‌باشد. از نظر اجتماعی و فیزیکی مزایایی بیش از سایر ورزش‌های باستانی دارد. در مورد اجرای بازی باید گفت که احتیاج به فضای کمی داشته و وسایل آن که شامل توپ و تور می‌باشد گران نیستند. در هنگام بازی پرورش فیزیکی خارق‌العاده‌ای را برای بازیکنان فراهم نموده و در نوع خود جز یکی از مهیج‌ترین بازی‌ها محسوب می‌شود

تولد والیبال

والیبال ورزش مورد علاقه سربازها در جنگ جهانی دوم بود. ورزش والیبال (Volleyball) که در ابتدا مینتونت (Mintonette) نامیده می‌شد در سال ۱۸۹۵ - یعنی چهار سال پس از تولد بسکتبال - توسط فردی بنام ویلیام جی. مورگان (William G. Morgan) ابداع شد. مورگان متولد سال ۱۸۷۰ در شهر نیویورک بود که پس از تحصیل در کالج جوانان مسیحی مسئولیت تهیه برنامه‌های ورزشی برای سلامتی و تندرستی مردان به او واگذار شد. این بازی از ترکیب بازی‌های بسکتبال، تنیس و هندبال به دست آمد و هدف اولیه آن بود که برای افرادی که تمایل به تحرک کمتری دارند، ابداع شود. قوانین ابتدایی بسیار ساده بود چرا که بیشتر از آن که شبیه ورزش باشد، یک تفریح محسوب می‌شد اما به تدریج پس از آن که این ورزش در کشورهای دیگر – به خصوص فیلیپین - نیز به صورت جدی مورد استفاده قرار گرفت، لزوم تدوین قوانین رسمی برای آن احساس شد. تور اولیه‌ای که برای این بازی در نظر گرفته شده بود با ایده از تنیس، دو متر انتخاب شد و با توپ بسکتبال شبیه به بازی هندبال انجام می‌شد. این ورزش تا سال ۱۹۰۰ توپ مخصوصی برای خود نداشت و با هر توپی - از جمله توپ بسکتبال – آن را بازی می‌کردند. هدف هر تیم آن بود که توپ را در زمین حریف فرود بیاورد و در این راه ممکن بود، هر چند بار توپ را در دست یاران خودی

فهرست مطالب

دانلود تحقیق والیبال

اختصاصی از حامی فایل دانلود تحقیق والیبال دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقدمه

ورزش والیبال را ویلیام مورگان که گرداننده تفریحات هولیوکا در ماساچوست بود، این باری را در سال 1895 ابداع کرد. در طول دو  جنگ جهانی، نیروهای مسلح آمریکایی والیبال را در اطراف جهان گسترش دادند و به سرعت این ورزش در اروپا و آسیا هم رواج یافت. به تدریج بازی که در گذشته تنها یک تفریح به شمار می‌رفت، به عنوان یک رقابت ورزشی کامل در سطح جهان گسترش یافت.

مهمترین شاخصه والیبال سازگاری و انعطاف پذیری آن است  این ورزش می‌تواند در همه سنین در سالنهای ورزشی، پارکها، زمین‌های بازی و ساحل انجام شود. انواع این بازی برای دو، سه و چهار بازیکن و برای بازیکنان کم سن و سالتر و نیز والیبال نشسته برای بازیکنان ناتوان و معلول طراحی شده است.

نوع فایل : Word

تعداد صفحه : 51

عنوان پژوهش: اثر هشت هفته تمرین والیبال با و بدون پیش پرش بر اجراء، کوفتگی عضلانی تأخیری و تقلا

اختصاصی از حامی فایل عنوان پژوهش: اثر هشت هفته تمرین والیبال با و بدون پیش پرش بر اجراء، کوفتگی عضلانی تأخیری و تقلا دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

اثر هشت هفته تمرین والیبال با و بدون پیش پرش بر اجراء، کوفتگی عضلانی تأخیری و تقلا

97 صفحه

چکیده:

زمینه: در تمرینات پلایومتریک حرکات شبیه سازی شده با مهارت ­های اصلی ورزش مورد نظر با هدف افزایش توان بازیکن بکار برده می­ شوند. هدف این مطالعه، اثر سنجی 8 هفته تمرین پلایومتریک با و بدون مانع کوتاه بر ارتفاع پرش و کیفیت مهارت­ های اسپک و سرویس والیبالیست­های دختر ماهر بود.

روش شناسی: به روش تصادفی جفت شده، 20 والیبالیست زن ماهر 14 تا 27 ساله در دو گروه تمرینی با و بدون مانع قرار گرفتند. برنامه تمرینی دو گروه مشابه و شامل سه جلسه تمرین 5/1 ساعته در هفته برای 8 هفته بود. در هر جلسه تمرینی، 30 دقیقه از وقت به تمرینات پلایومتریک اختصاص می­یافت. گروه با مانع این تمرینات را با استفاده از یک مانع (3 در 3 در 60 سانتیمتری) مقوایی توپر انجام می ­دادند. وجود مانع موجب می­ شد که انجام پیش پرش اجباری شده و پرش در محل دقیق ­تری صورت پذیرد. میزان کوفتگی عضلانی تأخیری و تقلای آزمودنی­ ها توسط مقیاس ­های تخصصی هفته ­ای یک بار اندازه ­گیری شد تا اطمینان حاصل شود که فشار تمرینات دو گروه مطالعه همسان است. میزان پرش توسط آزمون پرش سارجنت اصلاح شده و کیفیت مهارت اسپک و سرویس با آزمون ­های تخصصی در دو مرحله پیش و پس از دوره ­ی تمرین اندازه ­گیری شد. تحلیل آماری از طریق تحلیل واریانس برای داده­های مکرر انجام شد.

یافته ها: در سه آزمون­ پرش عمودی، مهارت اسپک، و مهارت سرویس تفاوت بین گروهی و تعاملی گروه­ها غیر معنادار بود (05/0 ≤ P). این به معنای همسانی دو گروه تجربی و شاهد از ابتدا تا انتهای تحقیق است. به هرحال، تفاوت­ های درون گروهی هر سه آزمون مهارتی معنادار و به معنای پیشرفت معنادار دو گروه بود. در پرش عمودی، گروه با مانع 9/2 و گروه بدون مانع 9/1 سانتیمتر پیشرفت نمود (006/0=P و 66/9=(18و1)F). در انواع اسپک، گروه با مانع حدود 40% و گروه بدون مانع حدود 22% پیشرفت نمود (032/0≥P و 41/5≤(18و1)F). در مهارت سرویس، گروه با مانع 47% و گروه بدون مانع 31% پیشرفت نمود (000/0=P و 96/27=(18و1)F). در طول 8 هفته تمرین، هر دو گروه از حیث تقلا مشابه بودند و تقلایی در حد نسبتاً سخت انجام داده بودند. هیچ یک از مقایسه ­های بین گروهی، درون گروهی، و تعاملی برای عامل تقلا معنادار نبود (05/0 ≤ P). از حیث کوفتگی، دو گروه در طول 8 هفته تمرین حداقل کوفتگی ممکن را داشتند. برای این عامل، فقط  مقایسه درون گروهی معنادار بود (006/0=P و 66/9=(18و1)F) و نشان می­ داد که در طول تمرینات کوفتگی هر دو گروه کاهش معناداری داشته است.

بحث و نتیجه ­گیری: غیر معنادار بودن تفاوت ­های بین گروهی و تعاملی دو گروه نشان از موفقیت محقق در معادل سازی دو گروه شاهد و تجربی در ابتدای تحقیق دارد. بالا بودن سطح تقلا و پایین بودن سطح کوفتگی نیز دلالت بر موفقیت محقق در تنظیم بار جلسات تمرینی دارد. نتایج نشان داد که، در هر سه عامل مهارتی، هر دو گروه پیشرفت معنادار داشتند. بنابراین، هر دو سبک تمرینی برای مربیان قابل توصیه است. در هر سه عامل مهارتی اندازه­ گیری شده، گروه تمرین با مانع پیشرفت بیشتری داشت، ولی این تعامل در سطح 50/0 معنادار نبود. بنابراین، هنوز نمی ­توان با قاطعیت گفت که استفاده از  مانع کم ارتفاع مطلوب ­تر است. افزایش حجم نمونه و یا حجم و دوره تمرینی در مطالعات بعدی ممکن است صحت و سقم این مدعا را بهتر نشان دهد.

واژه های کلیدی: والیبال، پیش ­پرش، عملکرد ورزشی، کوفتگی عضلانی تأخیری، تقلای درک شده

والیبال

اختصاصی از حامی فایل والیبال دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

والیبال 

تاریخچه والیبال ، تجهیزات ، اصطلاحات ، ساختار بازی و...

مقاله ورزش والیبال

اختصاصی از حامی فایل مقاله ورزش والیبال دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فرمت فایل:word  (قابل ویرایش)

تعداد صفحات :23

فهرست مطالب :

والیبال
وسائل و تجهیزات
خطوط زمین
خط وسط :
منطقه جلو :
منطقه سرویس :

منطقه تعویض

ارتفاع تور
مشخصات
یکسانی توپها
مسئولیتهای اساسی
کاپیتان
درخواست اجازه برای :
- تعویض لباس یا تجهیزات ،
- رسیدگی کردن به جاگیری تیمها ،
- کنترل زمین ، تور ، توپ و غیره .
ج ) درخواست وقفه ها یا توقف های قانونی بازی
برنده مسابقه
جاگیری

توضیحات

منطقه بازی شامل زمین بازی و منطقه آزاد آن است .
ابعاد ( اندازه ها )
زمین بازی به شکل مستطیل به ابعاد 9*18 (19متر طول 9 متر عرض ) و بوسیله یک منطقه آزاد حداقل به پهنای 3 متر بهمان شکل مستطیل احاطه شده است .
فضای بالای متطقه بازی حداقل تا ارتفاع 7 متر از سطح زمین باید آزاد از هر گونه مانعی باشد .
برای مسابقات جهانی FIVB منطقه آزاد باید حداقل 5 متر از خطوط کنار و 8 متر از خطوط انتهائی اندازه گیری شود و فضای بالای منطقه بازی حداقل از سطح زمین تا ارتفاع 50/12 متر آزاد و بدن مانع باشد .
سطح بازی کردن
سطح زمین و منطقه آزاد آن باید صاف ، افقی و یکنواخت و هم سطح باشد .
برای مسابقات جهانی FIVB سطح پوشیده از چوب یا مواد مصنوعی برای بازی کردن مجاز است . هر گونه پوشش سطح (کف پوش ) باید قبلاً توسط فدراسیون بین المللی والیبال FIVB تأیید شده باشد .