حامی فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

حامی فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

تحقیق و بررسی در مورد ورزس و بیماریهای مفصلی

اختصاصی از حامی فایل تحقیق و بررسی در مورد ورزس و بیماریهای مفصلی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 2

 

What is pelvic arthropathy?The joints of the pelvis can cause pain during pregnancy. The diagnosis is not hard to make when you are aware of the existence of this condition and its symptoms. Pelvic arthropathy causes such pain that movement is limited and the ability to walk is impaired.

A woman with pelvic arthropathy will feel pain mostly around her pubic area spreading out to the groin and the front and back of the thighs.

Some kinds of movement, such as lying on her back and trying to turn onto her side, worsens the pain. When she walks, her steps will get shorter until she is almost waddling. Walking up and down stairs is especially difficult.

Some degree of pelvic joint pain affects most women in the later stages of pregnancy but the discomfort for a small group of women is often underestimated. For these women, pelvic arthropathy might develop early in pregnancy and last well after delivery.

What causes pelvic arthropathy?The pelvis is made up of several bones that are jointed in a way that usually does not allow any movement. Under the influence of hormones produced in pregnancy, the cartilage of the joints becomes softer and allows the bones to move. It is this movement and displacement of the bones that causes the pain. In addition, the weight of the growing uterus and baby causes a shift in the pregnant woman's centre of gravity. This often causes lower backache.

What can be done about pelvic arthropathy?If a woman experiences the kinds of pain described above, she should consult her doctor or midwife. Pain relief is often appropriate but the best source of advice and support will be from a specially trained physiotherapist (obstetric physiotherapist).

The physiotherapist will explain the condition and offer advice about certain exercises and postures that should be adopted and others that should be avoided.

Occasionally, a support garment such as a corset can be helpful and walking sticks are sometimes necessary. You may be advised regarding the most appropriate position in which to give birth.

What happens after the birth?If pelvic arthropathy is diagnosed and treated correctly the chances of a successful delivery and an easier time afterwards are increased. The discomfort does not disappear immediately after delivery but a gradual improvement over the first few weeks can be expected.

It is impossible to predict whether a woman will be troubled to the same degree in any future pregnancies or not

Sport & Physical Activity

Portsmouth boasts a wide range of sporting activities from Aikido to Yachting. There are many providers, including voluntary sports clubs, private fitness centres and public sector facilities.

Portsmouth City Council aims to encourage participation in sports and physical activity by:

Promoting Sport in Education

Developing the quality of sport in and out of the curriculum, providing sport facilities on schools sites and promoting sport and physical activity as part of a healthy lifestyle.

Developing Community through Sport

Using sport to promote community involvement and regeneration, offer lifelong learning via coach education programmes and to raise the profile of the City.

Promoting Sport in the Community

Providing an accessible, affordable and inclusive network of community sports facilities, developing grass roots sport and volunteering opportunities and supporting talented sports people.

Please scroll down the page for opportunities in Portsmouth.

For information on facilities or venues, please click on Facilities & Venues link


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق و بررسی در مورد ورزس و بیماریهای مفصلی

دانلود پروژه پاورپوینت قوسهای بتنی مفصلی و گیردار

اختصاصی از حامی فایل دانلود پروژه پاورپوینت قوسهای بتنی مفصلی و گیردار دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود پروژه پاورپوینت قوسهای بتنی مفصلی و گیردار


دانلود پروژه پاورپوینت قوسهای بتنی مفصلی و گیردار

دانلود پروژه پاورپوینت قوسهای بتنی مفصلی و گیردار در 77 اسلاید

 

 

1 – مقدمه و مبانی نظری بحث

2 – کاربرد قوس در صنعت پل سازی

3 – تحلیل قوســها

4 – پایداری قوسها

5 – طراحی قوسها

6 – جزئیات اجرایی قوسهای بتن آرمه

 7 -  حل یک مثال به صورت عددی و مقایسه با نرم افزار

 


دانلود با لینک مستقیم


دانلود پروژه پاورپوینت قوسهای بتنی مفصلی و گیردار

دانلود تحقیق کامل درباره ورزس و بیماریهای مفصلی

اختصاصی از حامی فایل دانلود تحقیق کامل درباره ورزس و بیماریهای مفصلی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 2

 

What is pelvic arthropathy?The joints of the pelvis can cause pain during pregnancy. The diagnosis is not hard to make when you are aware of the existence of this condition and its symptoms. Pelvic arthropathy causes such pain that movement is limited and the ability to walk is impaired.

A woman with pelvic arthropathy will feel pain mostly around her pubic area spreading out to the groin and the front and back of the thighs.

Some kinds of movement, such as lying on her back and trying to turn onto her side, worsens the pain. When she walks, her steps will get shorter until she is almost waddling. Walking up and down stairs is especially difficult.

Some degree of pelvic joint pain affects most women in the later stages of pregnancy but the discomfort for a small group of women is often underestimated. For these women, pelvic arthropathy might develop early in pregnancy and last well after delivery.

What causes pelvic arthropathy?The pelvis is made up of several bones that are jointed in a way that usually does not allow any movement. Under the influence of hormones produced in pregnancy, the cartilage of the joints becomes softer and allows the bones to move. It is this movement and displacement of the bones that causes the pain. In addition, the weight of the growing uterus and baby causes a shift in the pregnant woman's centre of gravity. This often causes lower backache.

What can be done about pelvic arthropathy?If a woman experiences the kinds of pain described above, she should consult her doctor or midwife. Pain relief is often appropriate but the best source of advice and support will be from a specially trained physiotherapist (obstetric physiotherapist).

The physiotherapist will explain the condition and offer advice about certain exercises and postures that should be adopted and others that should be avoided.

Occasionally, a support garment such as a corset can be helpful and walking sticks are sometimes necessary. You may be advised regarding the most appropriate position in which to give birth.

What happens after the birth?If pelvic arthropathy is diagnosed and treated correctly the chances of a successful delivery and an easier time afterwards are increased. The discomfort does not disappear immediately after delivery but a gradual improvement over the first few weeks can be expected.

It is impossible to predict whether a woman will be troubled to the same degree in any future pregnancies or not

Sport & Physical Activity

Portsmouth boasts a wide range of sporting activities from Aikido to Yachting. There are many providers, including voluntary sports clubs, private fitness centres and public sector facilities.

Portsmouth City Council aims to encourage participation in sports and physical activity by:

Promoting Sport in Education

Developing the quality of sport in and out of the curriculum, providing sport facilities on schools sites and promoting sport and physical activity as part of a healthy lifestyle.

Developing Community through Sport

Using sport to promote community involvement and regeneration, offer lifelong learning via coach education programmes and to raise the profile of the City.

Promoting Sport in the Community

Providing an accessible, affordable and inclusive network of community sports facilities, developing grass roots sport and volunteering opportunities and supporting talented sports people.

Please scroll down the page for opportunities in Portsmouth.

For information on facilities or venues, please click on Facilities & Venues link


دانلود با لینک مستقیم


دانلود تحقیق کامل درباره ورزس و بیماریهای مفصلی

تحقیق رابطه ورزش با بیماری های مفصلی

اختصاصی از حامی فایل تحقیق رابطه ورزش با بیماری های مفصلی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق رابطه ورزش با بیماری های مفصلی


تحقیق رابطه ورزش با بیماری های مفصلی

دسته بندی : علوم انسانی _ تربیت بدنی

فرمت فایل:  Image result for word ( قابلیت ویرایش و آماده چاپ

حجم فایل:  (در قسمت پایین صفحه درج شده )

فروشگاه کتاب : مرجع فایل 

 


 قسمتی از محتوای متن ...

سائیدگی مفاصل شایع ترین علت درد و ناتوانی در افراد مسن و شایع ترین بیماری مفصلی است. در خانم ها سائیدگی مفاصل زانو و دست و در مردان سائیدگی مفصل لگن شایع تر است. علایم ساییدگی مفصل در خانم ها شایع تر است. افراد چاق بیشتر از سایرین دچار سائیدگی مفصل زانو می شوند. دیابت، فشارخون بالا و افزایش اسیداوریک خون نیز باعث افزایش احتمال سائیدگی مفصلی می گردند. سائیدگی مفصلی معمولا" خود را با درد نشان می دهد که با افزایش میزان سائیدگی ، مقدار درد بیشتر می شود. سپس درد مفاصل باعث ضعف عضلانی و درد در عضلات مربوط به آن مفصل می شود. در صورت تقویت عضلات، این درد کاهش می یابد. برخی از بیماران از خشک بودن بدن و مفاصل بعد از بیدار شدن از خواب شکایت می کنند، اما معمولا" خشکی بدن کمتر از نیم ساعت طول می کشد. پیشگیری از آسیب های مفصل زانو: به گفته متخصصان مفصل زانو مهم ترین مفصلی است که وزن بدن را تحمل می کند از این رو کاهش وزن موثرترین راه پیشگیری و درمان آسیبهای وارده به این بخش از بدن است. مفصل زانو در تمام فعالیت های انسان مانند ایستادن، راه رفتن و حتی نشستن در معرض فشارهای مکانیکی زیاد که ناشی از وزن، حمل بار و حتی ماندن در یک موقعیت ثابت است، قرار دارد. بعنوان مثال فشار وارد بر مفصل زانو در هنگام بالا رفتن از پله ها معادل سه برابر وزن بدن و در هنگام پایین آمدن هفت تا هشت برابر وزن بدن است از این رو کاهش وزن برای حفظ سلامتی مفاصل به خصوص مفاصل زانو بسیار با اهمیت است. بی تحرکی نیز خطری جدی برای مفاصل است و  برخی به غلط بر این باورند که فقط با حذف فشار بر روی مفصل و ثابت نگه داشتن آن مشکل حل می شود در حالی که عدم تحرک مناسب خود خطری جدی برای بروز بیماری های مفصل همچون آرتروز است چرا که تغذیه مفصل از طریق تحرک انجام می شود.  نحوه نشستن به صورت چهارزانو، چمباته زدن و استفاده از توالتهای ایرانی را از جمله موارد تشدید کننده آسیب های مفصلی است و  تبعیت از این روش های غلط زندگی، افراد را در سنین پایین مستعد ابتلا به آسیب های مفصلی می کند. مطالعات نشان داده است، علاوه بر کاهش وزن با تغذیه مناسب و انجام ورزش های مناسب می توان به پیشگیری و درمان آسیب های مفصلی کمک کرد. توصیه هایی برای درمان آرتروز : وزن بدن باید کم شود. استفاده از گرما باعث کاهش درد می شود. برای این کار می توان از کیسه آب گرم استفاده کرد. اگر استفاده از گرما ممنوعیت خاصی نداشته باشد، می توان از روشهای زیر استفاده کرد: الف ) قرار دادن مفصل مبتلا در آب گرم ۴۰-۳۸ درجه سانتیگراد و ماساژ آرام آن . ب ) استفاده از دوش آب گرم . ج ) قرار دادن کیسه آب گرم درون یک حوله و استفاده از آن بر روی اندام مبتلا به درد. باید توجه کرد که در برخی از بیماری ها استفاده از کیسه ی آب گرم بسیار مضر است و قبل از استفاده  از آن حتما" باید با پزشک مشورت کرد. همچنین کیسه آب گرم نباید بر روی اندام مبتلا قرار داده شود. از گذاشتن آن در زیر اندام یا

تعداد صفحات : 15 صفحه

  متن کامل را می توانید بعد از پرداخت آنلاین ، آنی دانلود نمائید، چون فقط تکه هایی از متن به صورت نمونه در این صفحه درج شده است.

پس از پرداخت، لینک دانلود را دریافت می کنید و ۱ لینک هم برای ایمیل شما به صورت اتوماتیک ارسال خواهد شد.

 
« پشتیبانی فروشگاه مرجع فایل این امکان را برای شما فراهم میکند تا فایل خود را با خیال راحت و آسوده دانلود نمایید »
 
 

دانلود با لینک مستقیم


تحقیق رابطه ورزش با بیماری های مفصلی

مقاله در رفتگی مفصلی

اختصاصی از حامی فایل مقاله در رفتگی مفصلی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقاله در رفتگی مفصلی


مقاله در رفتگی مفصلی

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

 

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

 

تعداد صفحه:3

فهرست و توضیحات:

در رفتگی مفصلی

انواع دررفتگی ها

علائم ونشانه ها:

درمان طبی:

درمان پرستاری:

پیشگیری: با استفاده از ابزار مناسب(مثل کفشهای مخصوص دویدن ) و آموزش و تربیت صحیح شرایط بدن با نرمش کردن قبل از ورزش می توان از صدمات ورزشی پیشگیری نمود .

درمان: شامل استراحت، یخ، اعمال فشار و بلند کردن عضو میباشد . (RICE)

پارگی کاف چرخش: ممکن است در اثر صدمه حاد یا مزمن و فشار مفصلی ایجاد شود . برای تعیین وسعت این پارگی از آرتروگرافی و MRI استفاده می شود .

علائم و نشانه ها : بیماران از درد، محدودیت دامنه حرکتی و اختلال عملکرد مفصلی ودرد شبانه شکایت می کنند بیمار نمی تواند دست خود را به طرف بالا بلند کند .

درمان طبی: داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAID) ، استراحت توام با اصلاح فعالیتها ،، تزریق کورتیکوستروئید در مفصل شانه و فیزیک درمان برای بهبود دامنه حرکت .

درمان پرستاری : آموزش ورزشهای شانه

اپی کندیلیت: یک شرایط دردناک مزمن است که در اثر حرکات مکرر و اضافی ساعد بصورت خم وراست کردن و چرخش داخلی و خارجی ایجاد می شود .

فعالیتهایی که در اپی کندیلیت نقش دارند : تنیس ، ورزشهای دارای راکت و ژیمناستیک .

علائم ونشانه ها : درد به طور مشخص به سطحی خلفی ساعد انتشار می یابد. بیمار ممکن است نتواند چنگ قوی بزند .

درمان طبی: استقاده ا زیخ پس از انجام فعالیت و مصرف NSAID و استفاده از یک آتل بی حرکت کننده و تزریق موضعی کورتیکوستروئید برای بیماران با درد شدید.

درمان پرستاری: اموزش برای انجام تمرینات توانبخشی به صورت افزایش تدریجی کشش روی تاندونها.


دانلود با لینک مستقیم


مقاله در رفتگی مفصلی