نام فایل:"پاورپوینت آموزش گام به گام تنیس روی میز"
تعداد اسلاید: 23
فرمت فایل : ppt
حجم : 2/50 مگابایت
منابع :
منابع :
1- physical.aut.ac.ir
مقدمه
آیا می دانید تنیس روی میز که توسط بسیاری از مردم بازی می شود، در کنار فوتبال، پرطرفدارترین ورزش جهان به حساب می آید؟ محبوبیت تنیس روی میز بخاطر ماهیت هیجان انگیز آن و خصوصیات حفظ سلامتی آن بر روی بدن
می باشد .
این بازی به وسایل چندان گرانی نیاز ندارد، هیچگونه محدودیت سنی برای بازیکنان وجود ندارد، ومی توان اصول پایه این بازی را درعرض چند روز یاد گرفت، با این وجود برای پیدا کردن مهارت در انجام آن، باید مدتها تمرین نمود .در این مطلب ، اصول بازی تنیس روی میز را با استفاده از دستورالعمل های ساده و روشن توضیح داده تا شمابتوانید اسرار این بازی را بخوبی درک نمایید. یک نکته مهم در یادگیری، توانایی تجسم هر حرکتی است که در این مطلب شرح داده می شود. بنابراین شما نباید خودتان را محدود به تنها یادگیری چگونگی ضربه زدن به توپ کنید .شما حتی وقتی که پهلوی میز پینگ پنگ هم نیستید، باید با فکر کردن به آن، بازی خود را توسعه دهید. درباره بازیتان با مربی یا کسی که شما را در هنگام تمرین نگاه می کند، بحث کنند. وقتی که کمی تجربه کسب کردید، خواهید فهمید که هر بازیکنی شیوه خاصی دارد که نمی توان برای همه این شیوه را تجویز کرد.
فهرست مطالب:
راکت
تیغه راکت
سرعت و کنترل
انواع روکشهای لاستیکی
توپ
سایر تجهیزات
منطقه های بازی
راکت گیری
روش مدادی
روش شیک هنز
وضعیت قرارگیری در کنار میز
انواع ضربات
انواع پیچ
بک هندز
بک هندپوش
بک هند هاف والی
بک هند چاپ
پاورپوینت آموزش گام به گام تنیس روی میز
