حامی فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

حامی فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

مقایسه ی فرسودگی شغلی با میزان استرس شغلی معلمان تربیت بدنی با معلمان غیر تربیت بدنی در شهرستان خرم آباد-- دو فصل -- 67 ص

اختصاصی از حامی فایل مقایسه ی فرسودگی شغلی با میزان استرس شغلی معلمان تربیت بدنی با معلمان غیر تربیت بدنی در شهرستان خرم آباد-- دو فصل -- 67 ص دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقایسه ی فرسودگی شغلی با میزان استرس شغلی معلمان تربیت بدنی با معلمان غیر تربیت بدنی در شهرستان خرم آباد-- دو فصل -- 67 ص


مقایسه ی فرسودگی شغلی با میزان استرس شغلی معلمان تربیت بدنی با معلمان غیر تربیت بدنی در شهرستان خرم آباد-- دو فصل -- 67 ص

 

1-1. مقدمه

امروزه، افراد در نتیجه انجام دادن کارهای جدید یا مهار فشار های بیش از حد، مبتلا به استرس و آشفتگی می شوند. به تعبیری، نیروی انسانی به عنوان ارزشمند ترین سرمایه سازمان در دنیای صنعتی و پر هیاهوی قرن حاضر، با مسائل و مشکلات عدیده ای رو به روست. بنابر این کارشناسان مدیریت و روانشناسان سازمانی، به عامل هایی توجه کرده اند که در افزایش یا کاهش کارایی انسان تأثیر می‌گذارند. آنها در گزارش سالانه خود آورده اند که مرگ زود رس کارکنان برای صنایع آمریکایی، سالانه 25 میلیارد دلار هزینه به بار می آورد. مؤسسات صنعتی ایالات متحده ی آمریکا، سالانه 125 میلیارد دلار را هزینه بهداشت و درمان کارکنان خود می کنند، این رقم هر سال 15 در صد افزایش می یابد. (اسدی،1382)

جوامع امروزی مملو از سازمانهای در هم پیجیده است که در آن تضادهای روحی و جسمی روز به روز رو به افزایش است، بطوری که تعادل جسمی روانی بیش از پیش باید مورد توجه قرار گیرد       (حداد عادل، 1374).

    استرس حالتی است که در آن فرد با موقعیت ها وفرصت ها، موانع ومحدودیت ها، یا نیاز ها و انتظاراتی مواجه می گردد که نتایج حاصل از آن ها برای او مهم است اما امکان تحقق نتایج مذکور نامطمئن و غیر قابل پیش بینی می باشد (چالر[1]،1980) . و استرس شغلی نوعی از استرس می باشد که با محیط کار و عوامل مرتبط با محیط کاری فرد ارتباط دارد. علی رغم این نظر که استرس های مفید[2] نیز وجود دارد و مقداری از فشارهای عصبی برای ایجاد تحرک و تلاش در انسان ضروری است، زمانی که بحث استرس مطرح می شود بیشتر به عوارض و ضایعات آن توجه شده و استرس مضر مد نظر قرار  می گیرد. از این رو گروهی از صاحب نظران رفتار سازمانی استرس را بیماری قرن نام گذاری کرده اند (مهدی الوانی، 1375).

فرسودگی شغلی حالتی از خستگی جسمی، عاطفی و روحی است که در نتیجه رو یا رویی مستقیم و دراز مدت با مردم در شرایطی که از لحاظ عاطفی طاقت فرسا است، ایجاد می شود (بابلی،1379 ).

با نیاز روز افزون تحقیق علمی، در باره استرس شغلی در سازمان، باید بررسی هایی صورت گیرد تا با اتخاذ تدابیری، بتوان آن را هدایت وکنترل کرد و باعث افزایش کارایی و بهره وری در سازمان شد. در این باره ،شناسایی مسائل، مشکلات روانی و استرسهای شغلی دبیران تربیت بدنی، اولین گام در راه تحقق آرمانهای تربیت بدنی آموزش وپرورش است. امید است، با شناخت میزان استرس شغلی و ارائه راه حل هایی برای تعدیل تنش زاها و در نتیجه، افزایش کارایی دبیران، قدم مثبتی در جهت سلامت، تندرستی وبهداشت جامعه برداشته شود.(اسدی،1382)

معلمان بیش از هر عامل دیگری در پیشرفت فعالیتهای تربیتی تاثیر دارند. برای اینکه معلمان به کار بیشتر و بهتر، بر انگیخته شوند، لازم است از شرایط مناسب بر خوردار باشند و اگر شرایط مطلوب ایجاد نشود به مرور زمان دچار کاهش قوای جسمی و روحی شده که به علت فشارهای شغلی که شامل استرسهای شغلی که دارای نشانه های جسمی، روانی و رفتاری است می باشد (راس و التمایر،1994).

 

1-2. بیان مسأله

در دهه های اخیر پیشرفت قابل ملاحظه فناوری و صنعت موجی از استرس را به ارمغان آورده که سبب کاهش سلامت جامعه شده است. استرس برفعالیتهای انسان در زمینه های گوناگون همچون فعالیت‌های روانشناختی، جسمانی وخانوادگی تأثیر سوء می‌گذارد. کاهش تولید، نارضایتی‌های حرفه ای، افزایش تصادف ها وخطاها وکاهش سلامت عمومی افراد، از جمله نشانه های استرس اند. هر چند بسیاری از مشاغل همراه با فشار روانی هستند، اما افراد شاغل در این حرفه ها می دانند که چگونه با فشارهای تنش زا مقابله کنند با وجود محرکهای تنش زا که روزانه با آن مواجه اند، روشهای اجتناب از آثار زیانبار این محرکها را می دانند. اما بعضی از افراد تا این حد توانایی وامکان لازم را برای مقابله یافرار از محرکهای تنش زا ندارند و همواره در معرض محرکهای تنش زا هستند(ساعتچی،1377).

با پیچیده تر شدن روز افزون جوامع امروزی، رسالت سازمانها برای برآوردن انتظارات جوامع، حساس‌تر و مهمتر می شود، به طوری که می توان اذعان کرد که دنیای ما دنیای سازمانهاست و آنچه امروز در بین اهل فن و به اتفاق نظر به یقین تبدیل شده، نقش اساسی نیروی انسانی به عنوان عامل گرداننده اصلی سازمانهاست. به عبارت دیگر، انسانها به کالبد سازمان جان می دهند. بی تردید، نیروی انسانی کار آمد و خود انگیخته می تواند برای رشد خود و توسعه و دستیابی به هدفهای برنامه ریزی شده سازمان، بیشترین کارآیی را داشته باشد. با توجه به حساسیت سازمان آموزش و پرورش، برای دستیابی و اجرای موفقیت آمیز هر فعالیت آموزشی افزون بر منابع مالی، وسایل و فناوری، وجود نیروی انسانی سالم ومتعهد، نقش اساسی را ایفا می کند(سعادت، 1377).

سلامت روانی افراد نیز از ویژگیهای مهم و مؤثر در روانشناسی سازمانی و روابط انسانی است. اغلب پژوهشهای اخیر در قلمرو بررسی استرسهای ناشی از کار این نکته را آشکار کرده اند که بسیاری از بیماریهای متداول بیش از آنکه ناشی از میکروبها و ویروسها باشند بر اثر فقدان سازش و ایجاد فشار به وجود می آیند(سلیه،1980).

  شناخت عوامل استرس زای شغلی، مورد توجه بسیاری از محققان علوم اجتماعی، روان شناسی ورفتار سازمانی قرار گرفته است. بررسی عوامل یا محرک های استرس زای شغلی، از دیدگاه های نظری مختلف به دو منبع و عامل اساسی ما کرواسترسورها (عوامل استرس زای سازمانی) و میکرواسترسسورها (عوامل استرس زای فردی) محدود شده است. میکرواسترسورها به عوامل فردی، گروهی و فیزیکی مربوط به ماهیت شغل یا وظیفه(مانند ابزار و امکانات، حجم و حساسیت کار)وابسته اند و ارتباط زیادی با پیامدهای منفی جسمانی،عاطفی، رفتاری، شناختی و سازمانی دارند. این عوامل مانند حجم و کمیت کار، ابهام و تضاد نقش، حساسیت و کیفیت کار، فشار زمان و تکنولوژی شغل در کنار سایر ویژگی های فردی مانند وضعیت تأهل سن، تجربه، جنس، وضعیت رفاهی و غیره ارتباط زیادی با کاهش عملکرد و رضایت مندی، افزایش اضطراب و افسردگی، تحلیل و خستگی و سایر اختلالات روان تنی نشان داده‌اند. بررسی ماهیت سازمان و حرفه تربیت بدنی و ورزش از دیدگاه های مختلف نشان می دهد که ماهیت این  حرفه و شرایط کار در آن با بسیاری از مشاغل متفاوت است(کلی و گیل[3]،1993).

آموزش و پرورش کلید توسعه پایدار است و وظیفه آن تربیت انسانی سالم از جهت جسمی و روانی است، تا سبب توسعه جامعه ای سالم به صورت روز افزون شود.چنین وظیفه ای به طور اعم بر عهده معلمان است.

حال اگر معلمان و به ویژه معلمان تربیت بدنی خود از لحاظ جسمی،روانی و رفتاری دچار مشکل باشند، آیا تربیت کردن دانش آموزی سالم، امکان پذیر است؟ بنابراین تدارک محیطی آرام و به دور از استرس، اضطراب و تشویش خاطر برای معلمان لازم و ضروری است، تا دچار فرسودگی شغلی که زاییده استرس، فشار شغلی، نا رضایتی شغلی و فشار روانی و... است، نشوند (علیزاده،1387).

   بنابراین محقق امیدوار است نتایج این تحقیق ضمن مفید واقع شدن برای کلیه ی معلمان، بتواند به سؤالات زیر پاسخ دهد: استرس شغلی و فرسودگی شغلی معلمان ورزش و سایر معلمان چه میزان است؟ آیا بین استرس شغلی و فرسودگی شغلی معلمان ارتباط معناداری وجود دارد؟

 1-3. اهمیت و ضرورت تحقیق

   در بررسی های اخیر، آمریکایی ها، شغل را مهمترین عامل بروز استرس معرفی کرده اند هم چنین عدم فعالیت های ورزشی و اجتماعی باعث ایجاد استرس در افراد شده است. اگر استرس مربوط به شغل باشد نتایج تخریب کننده ای از لحاظ فیزیکی، ذهنی و یا هیجانی به همراه خواهد داشت. استرس شغلی شدید و مداوم و محیط کاری نامناسب در صورتی که شخص ظرفیت کافی پذیرش استرس را نداشته باشد تخریب کننده است. شخصی که تحت چنین شرایطی قرار دارد به تدریج علائم افسردگی و خستگی مزمن را در خود آشکار می سازد(پراینده،1386).

امروزه هر کس در هر مکان و موقعیتی که باشد، درجاتی از فشارهای عصبی یا استرس را در محیط کار احساس می کند و این واقعیت، امری ملموس و انکار ناپذیر در سازمانهای مدرن امروزی است(ویتمن،1999). سلامت روانی افراد یکی از ویژگیهای مهم و مؤثر در روانشناسی سازمانی و روابط انسانی است. این پژوهشها نشان داده است که منبع استرس حرفه ای وسازمانی به عواملی چون شغل فرد، نقش سازمانی فرد، ساختار و جو سازمانی، جریان پیشرفت حرفه ای، روابط حرفه ای یا رویاروئی با کار بستگی دارد(استوار،1377).

در سازمانهای آموزشی نیز مانند دیگر سازمانها، هر عضو جدید در نخستین تماس حرفه ای خود با محیط کار امیدوار است که با جوی مناسب مواجه شود تا بتواند نیازهای اقتصادی، اجتماعی و روانی خود را به نحوی مطلوب برآورده سازد. یکی از قشرهای جامعه که باید به سلامت روانی آن اندیشید، معلمان مدارس هستند. معلم، در رشد و توسعه هر کشور و تعلیم و تربیت و پرورش آینده سازان آن نقش بسیار حساس و بنیادین دارد. به وجود آوردن شرایط آرمانی فرهنگی که زمینه تفکر و پژوهش در آن فراهم شود و فرآیند یاددهی و یادگیری به طور مطلوب صورت پذیرد، مستلزم آن است که معلمان از روحیه ای شاداب و قوی برخوردار باشند و حداقل مشکلات و سختیها را در زندگی شغلی و اجتماعی داشته باشند. معلمان با استرس های گوناگون مواجه اند. از نتایج این استرسها بروز فرسودگی شغلی در میان آنان است که تأثیر نامطلوب در سازمان، خانواده و زندگی اجتماعی و فردی بر جای می گذارد. از مهمترین آنها می توان غیبت کارکنان از کار، تأخیر متوالی، شکایتهای مختلف روان تنی، کشمکش و تضاد در محیط کار، تغییر شغل تدریس با مشاغل دیگر و در نهایت ترک خدمت را می توان نام برد. هنگامی که فرسودگی شغلی رخ می دهد، فقدان روز افزون واقع بینی، کاهش انرژی در ادامه فعالیتهای سودمند از دست دادن فلسفه نهایی زندگی و فقدان احساس همدردی و اختلالات روحی و جسمی ظهور پیدا می کند. برای فائق آمدن بر این مشکلات باید با استرس های روانی و فرسودگی مقابله کرد. راهبردهای متفاوت برای پیشگیری و درمان فرسودگی شغلی در منابع گوناگون پیشنهاد شده است. اهمیت این پژوهش در این است که ابعاد گوناگون فرسودگی


[1]-Chalar

[2]- eustress

[3] - Kelley & Gill


دانلود با لینک مستقیم


مقایسه ی فرسودگی شغلی با میزان استرس شغلی معلمان تربیت بدنی با معلمان غیر تربیت بدنی در شهرستان خرم آباد-- دو فصل -- 67 ص

تبیین عوامل تأثیر گذار بر کیفیت بخشی درس تربیت بدنی مدارس متوسطه از دیدگاه معلمان ورزش شهرستان همدان-- دو فصل- 47 ص

اختصاصی از حامی فایل تبیین عوامل تأثیر گذار بر کیفیت بخشی درس تربیت بدنی مدارس متوسطه از دیدگاه معلمان ورزش شهرستان همدان-- دو فصل- 47 ص دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تبیین عوامل تأثیر گذار بر کیفیت بخشی درس تربیت بدنی مدارس متوسطه از دیدگاه معلمان ورزش شهرستان همدان-- دو فصل- 47 ص


تبیین عوامل تأثیر گذار بر کیفیت بخشی  درس تربیت بدنی مدارس متوسطه از دیدگاه معلمان ورزش شهرستان همدان-- دو فصل- 47 ص
  • مقدمه

نقش تعلیم و تربیت در تعالی و تکامل سطح علمی ، اجتماعی و اخلاقی جامعه نقش مهم و انکار ناپذیری است تعلیم و تربیت نقش تعیین کننده ای در تحولات اجتماعی به عهده دارد . مهم ترین تغییرات اجتماعی ترسیم کردن خط مشی و مکانیسم دستیابی به اهداف اجتماعی است . کار دستگاه های مرتبط با تعلیم و تربیت بازسازی و شکل دهی به رفتار عملکرد افراد تحت تربیت از طریق دادن اطلاعات و الگوسازی برای آنان می باشد(13).

آموزش و پرورش به عنوان رکن اصلی تعلیم و تربیت در رسیدن به اهداف فوق نقش مهم و ارزنده ای به عهده دارد . یکی از اساسی ترین این نقش ها تأمین سلامت جسمی و روحی دانش آموزان می باشد. تربیت بدنی بخش مهمی از تعلیم و تربیت است که از طریق حرکت ، جریان رشد و تکامل را در همه ابعاد وجود انسان (جسمانی و روحانی) تسهیل و هماهنگ نموده و به رشد و شکوفایی استعدادهای فرد کمک می کند(1).

برخی معتقدند تربیت بدنی فرآیندی آموزشی تربیتی است که هدف آن به اجرا و رشد انسان از طریق فعالیت های جسمانی است[1].

آموزش و پرورش با اهمیت بخشیدن به درس تربیت بدنی و ورزش در مدارس می تواند شالوده ورزش در کشور را پی ریزی نماید . از آنجا که درس تربیت بدنی در جهت گسترش سلامتی دانش آموزان می باشد و سلامتی افراد از نظر جامعه سالم و نیرومند بسیار مهم است و ضامن بقاء و همچنین حفظ استقلال اجتماع و کشور خواهد بود . جهت حضور فعالانه نسل های اینده در صحنه اجتماعی و توسعه ، لازم است این درس به عنوان یکی از بستر سازان سلامتی و تندرستی در جامعه در جایگاه ویژه خود قرار گیرد و این مهم محقق نمی گردد مگر با وجود معلمینی کار آزموده که با آموزش های تخصصی (علمی و عملی) آینده سازان فرهنگ و تربیت ما را با اصولی ترین شیوه پرورش دهند.

 

1-2بیان مسأله:

آموزش و پرورش در هر جامعه مسئول تحقق بخشیدن به اهداف تعلیم و تربیت در جامعه بوده و رسالت تربیت نسل جوان را به عهده دارد. در واقعآموزش و پرورش به عنوان طلایه دار تعلیم و تربیت در اجتماع نقش مهم و ارزنده ای به عهده دارد . یکی از اساسی ترین این نقش ها بر عهده تعلیم (تربیت بدنی) می باشد. نقش تربیت بدنی در تکامل و تعالی سطح سلامت جسمانی، اجتماعی و اخلاقی جامعه نقش مهم و انکار ناپذیری است. اما چنین به نظر می رسد که در حال حاضر تربیت بدنی و ورزش از وضعیت مناسبی از نظر کیفیت و کارایی برخوردار نمی باشد. و همواره با مشکلات و کمبودهایی همراه است .

عابد کریمی (1391)اعلام می دارد تحصیلات بالای دبیران تربیت بدنی و تدوین کتاب درسی موثرترین عوامل افزایش کیفیت درس تربیت بدنی در شهر اراک هستند همچنین جهت افزایش کیفیت درس تربیت بدنیوسایل کمک آموزشی (سمعی بصری)‏،داشتن طرح درس،وجود کتابخانه ورزشی در مدارس،عوامل انگیزشی مثل محیط کار مناسب توأم با امنیت روانی،تشویق دبیران فعال و کار آمد،همکاری مدیر با دبیر ورزش و ...لازم است.

 محمد رضا هاشمی (1389)اعلام می دارد موقعیت خاص جغرافیایی ، کمبود تسهیلات آموزشی و امکانات و تجهیزات ورزشی ،نیروی انسانی متخصص و مجرب،عدم تأمین وسایل و امکانات ضروری و رفاهی زندگی (ضعیف بودن وضعیت اقتصادی معلمان تربیت بدنی)،همچنین پایین بودن حقوق و مزایای معلمان و گرایش آنان به مشاغل غیر ورزشی به منظور کسب درآمد بیشتر،دایر نبودن کانون های ورزشی مجاز در سطح مدارس ،پایین بودن انگیزه تدریس معلمان تربیت بدنی،عدم تمهیدات لازم مدیران نسبت به اجرای مطلوب درس تربیت بدنی (مدیریت و شیوه های نامطلوب رهبری در تربیت بدنی) وعدم تناسب دانش آموزان و تجهیزات ورزشی از جمله عواملی هستند که در عدم کیفیت مطلوب درس تربیت بدنی از اهمیت بیشتری برخوردار هستند.


[1]. West, Bucher


دانلود با لینک مستقیم


تبیین عوامل تأثیر گذار بر کیفیت بخشی درس تربیت بدنی مدارس متوسطه از دیدگاه معلمان ورزش شهرستان همدان-- دو فصل- 47 ص

مقاله اهمیت تربیت بدنی و ورزش برای کودکان ابتدایی

اختصاصی از حامی فایل مقاله اهمیت تربیت بدنی و ورزش برای کودکان ابتدایی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقاله اهمیت تربیت بدنی و ورزش برای کودکان ابتدایی


مقاله اهمیت تربیت بدنی و ورزش برای کودکان ابتدایی

کاهش الگوی حرکتی بچه ها بویژه در دوران طلایی رشد، یعنی 11 تا 16 سالگی از مهمترین نگرانی های بهداشتی حال حاضر دنیاست. اکثر مطالعات نشان میدهند الگوهای فعالیت دوران کودکی تا حد قابل ملاحظه ای الگوها و سطح فعالیت آینده ی افراد بالغ را تعیین می کنند. بهر حال بی تحرکی، همانند سطح عواملی چون کشیدن سیگار پرخوری، فشار خون بالا و اضافه وزن، یکی از موضوعات اصلی و البته قابل اصلاح در میان عواملی است که باعث« بیماری سرخرگ کرونری»[1](CHD ) می شوند( اثر زندگی غیرفعال روی بیماری سرخرگ کرونری به اندازه ی کشیدن 20 عدد سیگار در روز است.) بنابراین جدا از خوشایند بودن ورزش و موفقیت های حاصل از آن، رفع عادتهای غیرفعال در کودکان، بسیار مهم است.

باید توجه داشت که کودکان در مقایسه با بزرگسالان، تفاوت های مهم و قابل ملاحظه ای در واکنش بدنی به ورزش و فعالیت بدنی دارند. بنابراین، دانش مربیان از این تفاوتها به پیشگیری از وارد کردن فشار جسمانی بی مورد روی افراد جوان که ممکن است باعث ایجاد احساس منفی از ورزش و تمرین در آنها شود، کمک می کند. در این مقاله ی کوتاه سعی خواهد شد، سطوح آناتومیکی و فیزیولوژیکی کودکان، با توجه به ملاحظت تمرینی، مورد بررسی قرار گیرند.



 
 
 
 
 
 
 

این مقاله به صورت  ورد (docx ) می باشد و تعداد صفحات آن 29صفحه  آماده پرینت می باشد

چیزی که این مقالات را متمایز کرده است آماده پرینت بودن مقالات می باشد تا خریدار از خرید خود راضی باشد

مقالات را با ورژن  office2010  به بالا بازکنید


دانلود با لینک مستقیم


مقاله اهمیت تربیت بدنی و ورزش برای کودکان ابتدایی

مقاله اهمیت تربیت بدنی و ورزش برای کودکان ابتدایی

اختصاصی از حامی فایل مقاله اهمیت تربیت بدنی و ورزش برای کودکان ابتدایی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقاله اهمیت تربیت بدنی و ورزش برای کودکان ابتدایی


مقاله اهمیت تربیت بدنی و ورزش برای کودکان ابتدایی

کاهش الگوی حرکتی بچه ها بویژه در دوران طلایی رشد، یعنی 11 تا 16 سالگی از مهمترین نگرانی های بهداشتی حال حاضر دنیاست. اکثر مطالعات نشان میدهند الگوهای فعالیت دوران کودکی تا حد قابل ملاحظه ای الگوها و سطح فعالیت آینده ی افراد بالغ را تعیین می کنند. بهر حال بی تحرکی، همانند سطح عواملی چون کشیدن سیگار پرخوری، فشار خون بالا و اضافه وزن، یکی از موضوعات اصلی و البته قابل اصلاح در میان عواملی است که باعث« بیماری سرخرگ کرونری»[1](CHD ) می شوند( اثر زندگی غیرفعال روی بیماری سرخرگ کرونری به اندازه ی کشیدن 20 عدد سیگار در روز است.) بنابراین جدا از خوشایند بودن ورزش و موفقیت های حاصل از آن، رفع عادتهای غیرفعال در کودکان، بسیار مهم است.

باید توجه داشت که کودکان در مقایسه با بزرگسالان، تفاوت های مهم و قابل ملاحظه ای در واکنش بدنی به ورزش و فعالیت بدنی دارند. بنابراین، دانش مربیان از این تفاوتها به پیشگیری از وارد کردن فشار جسمانی بی مورد روی افراد جوان که ممکن است باعث ایجاد احساس منفی از ورزش و تمرین در آنها شود، کمک می کند. در این مقاله ی کوتاه سعی خواهد شد، سطوح آناتومیکی و فیزیولوژیکی کودکان، با توجه به ملاحظت تمرینی، مورد بررسی قرار گیرند.

 
 
 
 
 
 
 
 
 

این مقاله به صورت  ورد (docx ) می باشد و تعداد صفحات آن 29صفحه  آماده پرینت می باشد

چیزی که این مقالات را متمایز کرده است آماده پرینت بودن مقالات می باشد تا خریدار از خرید خود راضی باشد

مقالات را با ورژن  office2010  به بالا بازکنید


دانلود با لینک مستقیم


مقاله اهمیت تربیت بدنی و ورزش برای کودکان ابتدایی

دانلود تحقیق رشته تربیت بدنی - آسم ورزشی و اثر ورزش در بهبود و درمان آسم با فرمت ورد

اختصاصی از حامی فایل دانلود تحقیق رشته تربیت بدنی - آسم ورزشی و اثر ورزش در بهبود و درمان آسم با فرمت ورد دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود تحقیق رشته تربیت بدنی - آسم ورزشی و اثر ورزش در بهبود و درمان آسم با فرمت ورد


دانلود تحقیق رشته تربیت بدنی - آسم ورزشی و اثر ورزش در بهبود و درمان آسم با فرمت ورد

فهرست مطالب

-0- مقدمه

+1- آسم

-1-1- آسم چیست؟

-1-2- علائم آسم

-1-3- انواع آسم

+2- آسم ورزشی

-2-1- آسم ورزشی چیست؟

-2-2- تعریف، شیوع و بروز بیماری

-2-3- گروه های در معرض خطر

-2-4- عوامل زمینه ساز

+3- اثر ورزش در بهبود و درمان آسم

-3-1- آیا افراد مبتلا به آسم قادر به ورزش هستند؟

-3-2- ورزش و آسم

-3-3- نحوه ورزش کردن

+3-4- ورزشها و تمرینات موثر

-3-4-1- تمرینات موثر برای تقویت عضلات باز دمی

-3-4-2- دستوالعمل های تمرین با وزنه برای بیماران ریوی

-3-4-3- یوگا

-3-5- بازی های پیشنهادی برای کودکان مبتلا به آسم


منابع


دانلود با لینک مستقیم


دانلود تحقیق رشته تربیت بدنی - آسم ورزشی و اثر ورزش در بهبود و درمان آسم با فرمت ورد