حامی فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

حامی فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

گزارش تخصصی معلمان چگونگی ترغیب محیا به حضور در مدرسه وکاهش اضطراب خانواده او

اختصاصی از حامی فایل گزارش تخصصی معلمان چگونگی ترغیب محیا به حضور در مدرسه وکاهش اضطراب خانواده او دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

گزارش تخصصی معلمان چگونگی ترغیب محیا به حضور در مدرسه وکاهش اضطراب خانواده او


 گزارش تخصصی معلمان چگونگی ترغیب محیا به حضور در مدرسه وکاهش اضطراب خانواده او

دانلود گزارش تخصصی معلمان چگونگی ترغیب محیا به حضور در مدرسه و کاهش اصظراب خانواده اوبا فرمت ورد ثابل ویرایش در 50 صفحه آماده میباشد که تمامی قسمتهایمورد نیاز گرارش تخصصی را دارا میباشد و برای ارتقا شغلی مناسب در اینجا با هم بخشی از آن را میبینیم

اصطلاح « گریز از مدرسه »  پس از اجباری شدن آموزش و پرورش در اواخر قرن نوزدهم  متداول شد .  درآن هنـگام ، اصطلاح  مزبور  احتمالا”  تمـام  اشکاال  غیبت بدون اجازه از مـدرسه را شامل می شـد ، و تنـها  دراین اواخر بود که کار بررسی غیبت ،  در اشکال  گوناگون و محتمـل آن بتدریج آغاز شد . این امر بدان علت است که غیبت از مدرسه  نشانـهایی از یک اختـلال است ، که  نمـی توان آن را  به صورتی که ممکن است ترسهای شبانه ، خیس کردن بستـر،یاهوس غذای را درخانواده پنـهان نگه داشت،از انظار مخفی کرد.معلمان احساس می کنند که مدرسه گریزی یک کودک یا ترس او از مدرسه،بازتابی بر آنها دارد ومدد کاران اجتماعـی نیـز هنگامی که  نمی تواننـد کودک  را بــر آن دارند که به مدرسه باز گرد ،ممکن است احساس ناکامی کنند(طالعی،1387).

   دراین گزارش تخصصی که موضوع آن حضضور مرتب و کاهش اضطراب محیار می باشد.هدف این بودکه دانش آموزمذکوررابه حضورمنظم درمدرسه وکاهش اضطراب  تعلق به خانواده را دراوسوق دهیم ؛برای این منظورازروش تحقیق گزارش تخصصی استفاده کردیم .من که معاون اجرایی مجتمع بودم باکمک مدیرومشاورمدرسه ومعاون آموزگار بادعوت ااولیای دانش آموزوچندین جلسه بحث وگفتگووارائه رهنمود(عدم ترک خانه درموقع برگشتن فرزندش ازمدرسه واستقبال ازاو)وازهمه  مهم تردادن مسولیت وبزرگ ترجلوه دادن نقاط قوت دانش آموزتوانستیم رفتاردانش آموزرااصلاح کنیم.وبه این نتیجه رسیدیم که نیازبه تعلق به خانواده بایددرکودک تأمین شودتااو آرامش روانی داشته باشدوباخیال راحت درسرکلاس درس حاضرشود.

 


دانلود با لینک مستقیم


گزارش تخصصی معلمان چگونگی ترغیب محیا به حضور در مدرسه وکاهش اضطراب خانواده او

پروژه بررسی میزان اضطراب در تیپهای شخصیتی (A و B). doc

اختصاصی از حامی فایل پروژه بررسی میزان اضطراب در تیپهای شخصیتی (A و B). doc دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پروژه بررسی میزان اضطراب در تیپهای شخصیتی (A و B). doc


پروژه بررسی میزان اضطراب در تیپهای شخصیتی (A و B). doc

 

 

 

 

 

 

 

 

نوع فایل: word

قابل ویرایش 128 صفحه

 

چکیده:

در این پژوهش به منظور مطالعه میزان اضطراب در تیپ شخصیتی A و B، 20 نفر از دانشجویان دختر دانشگاه تربیت معلم تهران (10 نفر تیپ شخصیتی A و 10 نفر تیپ شخصیتی B) را با کمک مقیاس تیپشناسی شخصیت A و B اسپنسر رانوس (که دارای 25 سؤال به صورت بلی- خیر - نمیدانم) و نیز براساس آزمون اضطرابسنج کتل مورد بررسی قرار گرفتند.

مطابق اغلب یافتههای مطالعاتی پیشین، یافتههای پژوهش حاضر نشان میدهند که در کل آزمودنیهای تیپ شخصیتی A اضطراب بالاتری را از افراد تیپ شخصیتی B تجربه میکنند (با اختلاف میانگین = 8/2)

همچنین برحسب نتایج آزمون تحلیل آماری t استودنت در درجه آزادی 18 = d.f و در سطح 05/0 =   در جهت بررسی فرضیه 2 سویة تحقیق «که بین میزان اضطراب تیپ شخصیتی A و B تفاوت معنیداری وجود دارد»، یافتهها بیانگر تفاوت معنیداری بین میزان اضطراب در 2 تیپ شخصیتی A و B میباشند که این یافتهها در این پژوهش با یافتهها و نتایج تحقیقات مشابه (نظیر تحقیقات فریدمن و روزنمن  (1974) یا تحقیقات پرایس (1983)) هماهنگی قابل ملاحظهای را نشان میدهند.

مقدمه:

با توجه به ویژگیها و تفاوتهایی که قرون و اعصار با یکدیگر دارند، قرن 17 قرن تنویر افکار و قرن 18 عصر منطق، قرن 19، قرن ترقی و پیشرفت، قرن 20 عصر اضطراب نامیده میشود. با غلبه بر بیماریهای جسمی که سالها سرنوشت بشر را در اختیار داشته و بشر هر روز بیش از پیش به تأثیر عوامل روانی در سعادت خوا واقف میگردد.

استان متمدن دیگر قربانی قطعی بیماریهای همهگیر نمیشود طاعون جای خود را به گروهی از بیماریهای روانی از قبیل: تشویش، احساس ناامنی، فریبکاری و تردید داده است.

در اطراف نامردم محنت زده و ناخشنود و مضطربی که نیروی فکری خود را از دست داده و قادر به حل مسائل زندگی خود نیستند، بسیارند. شگفتاند که ناراحتیهای روانی بی شاز جمیع اختلالات جسمی دیگر سلامت بشر را تهدید میکند. گاهی این اضطراب به طور نا گهانی و زمانی به طور تدریجی ظاهر میشود و زمانی در حد چند ساعت است، اما صرفنظر از چگونگی بروز شدت و حدت آن اضطراب آن اساس و بنیادی است که کمتر کسی با آن بیگانه است. فرد، بیپناه و درمانده است و نمیتواند معنیای برای این حالت عاطفی بیابد اما وقتی این وهلهها و مرا حل اضطراب ظاهرو تکرار میشوند پابرجا میماند (دادستان، پریرخ، 1379).

با آنکه اضطراب و ناسازگاری در تمدن  و فرهنگ کنونی که بسیار توسعه یافته، معهذا مواردی در روزنامهها و نمایشنامهها به چشم میخورد، مانند آنهایی که در تاریخ یا ادبیات دیده میشود، نمونههای افراطی هستند و نمونه ناسازگاریهایی که اطراف ما را رگفتهاند، بسیار ملایمتر از نمونههای فوق هستند و بیشتر به صورت ناتوانی در حل و مقاله با مشکلات و مسائل اجتماعی است، تا اختلالات جدی و سخت روانی (بیرجندی، پروین، 1378).

اضطراب مسألهای است که با ویژگیهای شخصیتی افراد ارتباط  نزدیکی دارد. این مسأله نشان میدهد که عواملی وجود دارند که ارتباط بین استرس و بیماری را تحلیل یا تشدید میکند. در شرایط استرسزا، برخی عوامل در نقش متغیرهای مداخلهگر ظاهر میشوند، این عوامل عبارتند از:

- شخصیت افراد

- مهارتهای زندگی در مقابله با مسائل و بحرانها

- انگیزه در تجارب گذشته

ثابت شده است که هیجانهای مثبت، مانند خوشبینی، خوشطبعی، خلق شاد میتواند باعث حفظ سلامتی و افزایش طول عمر شوند  (هافمن).

البته در هزاران سال پیش، یعنی در دوران باستان، بقراط بررسی تأثیر شخصیت افراد در بیماریها را مورد بررسی قرار داده بود. و پایههای شخصیت را به 4 گروه سوداوی، صفراوی،         بلغی، دموی تقسیم کرده بود و تصویر بر این بود که غلبه یکی از این عوامل در شخص باعث بوجود آمدن خلق و خوی خاصی میشود. و افراط و فزونی در یکی از آنها باعث بروز بیماری، مثلاً فزونی رد سودا باعی بروز شخصیت مالیخولیایی میشود که در نتیجة آن افسردگی و بیماری جسمی وابسته به آن حادث میشوند. (پایاننامه، تربیت مقطع تهران، 1379).

همانطور که ذکر شد، یکی از مؤلفههای مؤثر دیگر بر واکنش افراد در برابر هیجانها و از جمله فشارهای زندگی و اضطراب، مسئله ویژگی تعصبهای شخصیتی و الگوهای رفتاری خاصاند که برای اولین بار فریدمن و روزنمن به سال 1974 پس از سالها تحقیق و مطالعه بر روی بیماران قلبی به این نتیجه رسیدند که بسیاری از افراد به عنوان تیپهای شخصیتی A،‌ نامگذاری شدند که دارای ویژگیهای خاصی میباشند که آنها را از افرادی که این ویژگیها را ندا رند و از لحاظ سازگاری و مقابله با اضطراب و فشارهای زندگی، متمایز میکند در این پژوهش به بررسی میزان اضطراب این افراد و مقایسة آن با افرادی که دارای این ویژگیها میباشند پرداخته شده است و در پایان باید اذعان داشت که این تحقیق و تحقیقات مشابه این پروژه میتواند در صحت و سقم نظریات متعدد و مرتبط، به دانشمندان این حوزه مساعدت نموده و افرادی را که دارای این ویژگی هستند، بخصوص افراد با تیپ شخصیتی A، که میزان اضطراب بالاتری را تجربه میکنند،‌در جهت شناخت تیپ شخصیتی خود و نیز کوششی در راستای کاهش میزان اضطراب خود مساعدت نماید.

در این پژوهش تلاش شد تا رابطه میزان اضطراب در تیپهای شخصیتی A و B بررسی کند و سپس در پایان پیشنهاداتی جهت سلامت روان این افراد ارائه میگردد.

 

فهرست مطالب:

چکیده تحقیق

فصل اول

مقدمه

بیان مسأله

ضرورت و اهمیت تحقیق

فرضیات یا سؤالات  تحقیق

روش تحقیق

جامعه پژوهش

حجم نمونه

تعریف واژهها و اصطلاحات

الف: تعریف نظری

ب: تعریف عملیاتی

فصل دوم

«پیشینة تحقیق»

بخش اول:

تعریف اضطراب و انواع آن

شدت اضطراب

علل و انگیزههای اضطراب

شیوع اضطراب

اضطراب از دیدگاه مکاتب روانشناسی

بخش دوم:

تعریف تیپهای شخصیتی (مفهوم الگوهای رفتاری A و B و توسعة آن)

تیپ شخصیتی A و بیماریهای جسمی

رابطه الگوی رفتاری A و B با رفتارها و متغیرهای دیگر

بخش سوم:

تحقیقات انجام شده در خارج از کشور

تحقیقات انجام شده در ایران

فصل سوم:

روش تحقیق

جامعه پژوهش

نمونه پژوهش

روش نمونهگیری

ابزار اندازهگیری

روایی و پایایی ابزار اندازهگیری

روش آماری

فصل چهارم

تجزیه و تحلیل اطلاعات و دادهها

جداول آماری

آزمون فرضیه

فصل پنجم

بحث و نتیجهگیری

بررسی نتایج

میزان تعمیمپذیری یافتههای پژوهش به جامعه آماری

محدودیتهای تحقیق

پیشنهادات

ضمائم

منابع

 

منابع ومأخذ:

- دادستان ‎- پریرخ ‎- روانشناسی مرضی تحولی از کودکی تا نوجوانی،‌ تهران، انتشارات ژرف، 1379.

- بیرجندی، پروین، روانشناسی رفتار غیرعادی،‌ تهران، انتشارات دهخدا، 1378.

- شاملو، سعید، بهداشت روانی،‌ تهران، انتشارات رشد، 1369.

- پورافکاری، نصرت‎ا‎…، نشانه‎های بیماری روانی، تبریز، انتشارات تابش، 1375.

- کاپلان، هارولد، سادوک، بنیامین، 1988، خلاصه روانپزشکی، ترجمه پورافکاری، نصرت‎ا‎…، تبریز، انتظارات ذوقی، 1379.

- حسینی، سید ابوالقاسم، روشهای پیشگیری از اختلالات واکنشی و روانی، انتشارات آستان قدس رضوی، 1365.

- روزنهان، دیوید.ال، سلیگمن، مارتین. ای.پی، آسیب‎شناسی روانی، ترجمه سید محمدی، یحیی (جلد اول)، نشر ساوالان، 1381.

- راتوس، ‌اسپنسر.اِ.، روانشناسی عمومی،‌ ترجمه حمزه ‌گنجی، انتشارات ویرایش، چاپ دوم (جلد 2)، 1378.

- مارشال. ریو. جان. انگیزش و هیجان، ترجمه سید محمدی، یحیی، نشر ویرایش، 1381.

- برونر، فرانک، فرهنگی توصیفی، یاسایی، مهشید، طاهری،‌ فرزانه، تهران، انتشارات طرح نوح، 1373.

- کوپر. کارل. ای، فشار روانی، راههای شناخت و مقابله، تجربمه قرچه‎داغی، مهدی، شریف‎زاده، ‌ناهید، تهران، چاپ خوشرنگ، 1373.

- لوتانز، فرد، رفتار سازمانی (جلد اول)، ترجمه سرمد، غلامعلی، (تاریخ انتشار اثر به زبان اصلی 1985)، تهران، انتشارات مؤسسه بانکداری ایران، 1372.

- اتکینسون، ریتال، اتکینسون، ریچارد، س، هیلگارد، ارنست. ر. زمینه‎ روانشناسی جلد (2)، ترجمه براهنی، محمدتقی و همکاران، تهران، انتشارات رشد، 1381.

- نادری، عزت‎ا‎…، سیف نراقی، مریم، روشهای تحقیق و چگونگی ارزشیابی آن، ویرایش چهارم، تهران، انتشارات بدر، 1380.

- دلاور، علی،‌ روش تحقیق در روانشناسی و علوم تربیتی، تهران، نشر ویرایش، 1380.

- دلاور، علی، آمار و احتمالات کاربردی در روانشناسی و علوم تربیتی، تهران، انتشارات و نشر، 1379

- گنجی، حمزه، ارزشیابی شخصیت (پرسشنامه‎ها)، تهران، نشر ساوالات،  1381.

- قائمی،‌ علی، ترس و اضطراب در کودکان، تهران، انتشارات امیری، 1364.

مجلات پژوهشی و فصل‎نامه‎ها:

- سیف، علی‎‎اکبر، استرس و اضطراب از دیدگاه نظریه یادگیری در پژوهشی در مقالة روانی، اجتماعی، شمارة‌ 6 و 7، سال چهارم، 1371.

- پژوهشهای روانشناختی، فصلنامه علمی ‎- پژوهشی، دورة‌3 شمارة 3و4و8، 1372-1374.

- پژوهشهای تربیتی،‌ فصلنامه علمی‎- پژوهشی، دانشگاه تربیت معلم، جلد هشتم، شماره 1 و 2، بهار و تابستان، 1379.

 

پایان نامه‎ها:

- ویسی،‌اسدالله، پایان‎نامه، مقطع کارشناسی رشته مشاوره و راهنمایی، برسی سخت‎رویی و مؤلفه‎های آن با پیشرفت تحصیلی، دانشگاه تربیت معلم، تهران، 1379.

- جان بزرگی، مسعود،‌بررسی اثرات آموزش تنش‎زدایی تدریجی بر عوامل اضطراب شخصیت، پایان‎نامه دوره کارشناسی ارشد، به راهنمایی دکتر پریرخ دادستان، دانشگاه تربیت مدرس، 1371.

- پناهی‎ شهری،‌ محمود،‌ بررسی مقدماتی روایی و اعتبار و نرم سیاهه حالت، صفت اضطراب اسپیلبرگر (فرم 2-1983) در بین دانشجویان و دانش‎آموزان تهران، در سال 72-1371.

- پایان‎نامه کارشناسی ارشد به راهنمایی دکتر حیدعلی هومن، مشاورت دکتر رضا زمانی، دانشگاه تربیت مدرس، 1372.

- هاشمی نسب، سیده مریم، بررسی مقایسه میزان و شیوع اضطراب در بین  دانشجویان کارشناسی، رشته انسانی و ریاضی دانشگاه تربیت معلم واحد کرج، به راهنمایی دکتر عبداللهی، تیرماه 1382.

- اعظمی، اصغر، بررسی رابطه منبع کنترل الگوی رفتاری ‎A و ‎B و رضایت شغلی مدیران مدارس دانشگاه تربیت معلم تهران،‌پایان‎نامه کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی، 1379.

- معمار، محمدعلی، بررسی رابطه منبع کنترل الگوی رفتاری ‎A و ‎B در دبیران مدارس راهنمایی شهر اصفهان با رضایت شغلی آنان، پایان‎نامه کارشناسی ارشد رشته مدیریت آموزشی دانشگاه شهید بهشتی، 1374.

- مقاله شهیدی، شهریار، 1991.


دانلود با لینک مستقیم


پروژه بررسی میزان اضطراب در تیپهای شخصیتی (A و B). doc

چگونه اضطراب دانش آموز پایه اول متوسطه را در ساعت فیزیک کاهش دادم؟

اختصاصی از حامی فایل چگونه اضطراب دانش آموز پایه اول متوسطه را در ساعت فیزیک کاهش دادم؟ دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

چگونه اضطراب دانش آموز پایه اول متوسطه را در ساعت فیزیک کاهش دادم؟


چگونه اضطراب دانش آموز پایه اول متوسطه را در ساعت فیزیک کاهش دادم؟

چگونه اضطراب دانش آموز پایه اول متوسطه را در ساعت فیزیک کاهش دادم؟

27 صفحه

چکیده: 3

کلید واژه : 3

مقدمه: 4

توصیف وضیعت و بیان مساله: 5

تعریف کلید واژه ها: 5

اضطراب چیست؟. 5

نگرانی چیست؟. 6

جمع آوری اطلاعات  شواهد 1 : 7

مشاهده ی رفتار دانش آموز در کلاس درس: 7

مصاحبه با دوستان: 7

مصاحبه با دیگر دبیران محمد: 8

مصاحبه با والدین محمد: 8

مصاحبه با خود محمد: 9

مطالعات تحقیقات گذشته : 10

اضطراب فیزیک چیست ؟. 10

اضطراب فیزیک واکنش احساس آگاهانه به یک یا چند مورد زیر است : 10

چگونه اضطراب فیزیک دانش آموزان افزایش می یابد ؟. 11

تجزیه تحلیل و تفسیر داده ها : 12

الف) عوامل محیطی.. 12

1- فشارهای والدین : 12

2- شیوه آموزش دبیر : 12

3- محتوی کتاب های فیزیک : 13

4- تجارب منفی : 13

ب) شیوه های اشتباه آموزش فیزیک.. 13

1) تأکید بر سرعت در پاسخ گویی : 13

پ) عوامل فردی.. 14

1) کاهش اعتماد به نفس : 14

2) احساس ضعف و کمبود : 14

یافته های علمی.. 15

▪ نظریه های روانکاوی: 16

▪ نظریه های رفتاری: 16

▪ نظریه وجودی: 17

انتخاب راه جدید موقتی : 18

اجرای راه حل و نظارت بر آن : 20

گردآوری اطلاعات ( شواهد2 ) 21

ارزشیابی تأثیر اقدام جدید و تعیین اعتبار آن : 23

پیشنهادات.. 23

منابع : 25


دانلود با لینک مستقیم


چگونه اضطراب دانش آموز پایه اول متوسطه را در ساعت فیزیک کاهش دادم؟

بررسی اثربخشی آموزش خودباوری بر دانش آموزان دختر دارای اضطراب اجتماعی

اختصاصی از حامی فایل بررسی اثربخشی آموزش خودباوری بر دانش آموزان دختر دارای اضطراب اجتماعی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فایل word

قابلست ویرایش و کپی

منابع بروز و دقیق و فصل 2 بسیار مناسب همراه با تحلیل اماری قوی

 

1-1- مقدمه. 2

1-2- بیان مساله. 2

1-3- اهمیت و ضرورت انجام تحقیق. 5

1-4- اهداف تحقیق. 6

1-5- فرضیه‏های تحقیق. 7

1-6- تعاریف نظری و عملیاتی متغیرهای تحقیق. 7

1-6-1- تعاریف نظری.. 7

1-6-2-تعریف عملیاتی متغیر. 8

2-1-مقدمه. 11

2-2- اضطراب چیست.. 11

2-2-1- اضطراب طبیعی.. 15

2-2-2- اجزای اضطراب.. 15

الف: جنبه فیزیولوژیکی.. 15

ب: جنبه شناختی.. 15

2-2-3- بروز اضطراب.. 16

2-2-4- علل اضطراب.. 16

2-2-4-1- عوامل روانى ـ اجتماعى.. 17

2-2-4-2- عوامل جسمانى و زیست‌شناختى.. 17

2-2-4-3- علل طبى و اثرات داروها 18

2-2-5- علائم اضطراب.. 18

2-2-5-1- علائم جسمانی اضطراب.. 18

2-2-5-2- علائم روانی اضطراب.. 19

2-2-6- پیامدهای اضطراب.. 19

2-2-7- بیماری‌هایی که در اثر اضطراب ایجاد می‌شود. 20

2-2-8-  اندازه‌گیری اضطراب.. 21

2-2-9-  انواع اضطراب.. 21

2-2-9-1 - اضطراب موقعیتی.. 22

2-2-9-2- اضطراب خصیصه‌ای.. 23

2-2-9-3-  اضطراب اجتماعی.. 25

2-2-9-3-1- تاریخچه اضطراب اجتماعی.. 28

2-2-9-3-2- عوامل ایجاد اضطراب اجتماعی.. 30

2-2-9-3-3- توضیح اضطراب اجتماعی.. 31

2-2-9-3-4- تشخیص اضطراب اجتماعی.. 34

2-2-9-3-5- تشخیص افتراقی اختلال اضطراب اجتماعی.. 34

2-2-9-3-6- کدام موقعیت‌ها می‌توانند بیشترین ترس و اضطراب را ایجاد کنند؟. 35

2-2-9-3-8- درمان. 36

2-2-9-3-9- اضطراب اجتماعی کودکان و بزرگسالان چه تفاوتی دارد. 37

2-2-10- دیدگاههای نظری روانشناختی درباره اضطراب.. 37

2-2-10-1- زیگموند فروید. 38

2-2-10-2- ملانی‌کلاین.. 39

2-2-10-3- آنافروید. 41

2-2-10-4 - هارتمن، کریس‌ولومن‌شتاین.. 42

2-2-10-5 - رنه‌اشپیتز. 43

2-2-10-6-  هری استاک سالیوان. 44

2-2-10-7- جان بالبی.. 44

2-2-11 - درمان اضطراب.. 45

2-3-خودباوری.. 46

2-3-1- نقش والدین در ایجاد و تقویت اعتمادبه‌نفس کودکان. 50

2-3-2- خود پنداره 51

2-3-3 -طرحواره شخص.... 52

2-3-4- نظریه های شخصیت پیرامون عزت نفس : 52

2-3-5- فرآیند ارزش گذاری ارگانیزمی: 53

2-3-6- نیاز به توجه مثبت.. 54

2-3-7 -تدابیر حفظ و اعتلای حفظ عزت نفس... 54

2-3-8- حالت ها تهدید کننده عزت نفس... 55

2-3-9 عوامل تشکیل دهنده خودباوری.. 55

2-4- پیشینه تحقیق. 57

2-4-1- پیشینه خارجی: 57

2-4-2 پیشینه داخلی: 58

2-4-3 - جمع بندی.. 60

3-1-مقدمه. 63

3-2 -روش تحقیق. 63

3-3- جامعه آماری.. 63

3-4 -نمونه وروش نمونه گیری.. 63

3-4-1- ملاکهای ورود به مطالعه شامل موارد زیر می شد. 64

3-5-ابزارهای پژوهش... 64

3-6- روش جمع آوری داده ها 66

3-7- روش های آماری.. 67

4-1مقدمه. 69

4-2 آمار توصیفی.. 69

4-3- آمار استنباطی.. 74

بررسی فرضیه های تحقیق.. 76

5-1 مقدمه. 84

5-2 بررسی فرضیات تحقیق. 85

محدودیت های تحقیق. 89

پیشنهادهای تحقیق. 89

پیشنهادات کاربردی.. 89

پیشنهادهای تحقیق. 90

 


دانلود با لینک مستقیم


بررسی اثربخشی آموزش خودباوری بر دانش آموزان دختر دارای اضطراب اجتماعی

مقاله استرس و اضطراب در ورزش

اختصاصی از حامی فایل مقاله استرس و اضطراب در ورزش دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقاله استرس و اضطراب در ورزش


مقاله استرس و اضطراب در ورزش
دانلود مقاله تحقیقی استرس و اضطراب در ورزش

نوع فایل Word دانلود انواع تحقیق

تعداد صفحات : 27

فهرست محتوا 

پیشگفتار

مقدمه
بسیار سخن و حدیث از تأثیر و اهمیت تربیت بدنی و ورزش بر ابعاد مختلف رشدی چون جسم و روان شنیده ایم یا خوانده ایم. البته بیشترین کوشش در ارائه چگونگی افزایش یا تقویت قوای جسمانی بوسیله تربیت بدنی ورزشی صرف گردیده و کمتر به مشخص نمودن ویژگیهای سلامت روان پرداخته شده است…
  • تعریف سلامت روان 
  • تأثیر ورزش در سلامت روان
  • چگونگی مبارزه با بیماری روانی
  • کنترل اضطراب با ورزش کردن
  • کاهش دادن استرس توسط تغذیه و ورزش
  • تغذیه
  • ورزش
  • استرس و روشهای کنترل آن با ورزش
  • شمارش کنید
  • تمریناتی که استرس را کاهش می دهند
  • نکات مهم
چکیده
اضطراب
اضطراب‌ عبارت‌ است‌ از یک‌ احساس‌ ناراحت‌کننده‌ و مبهم‌ ترس‌ ، وحشت ‌، یا خطر با منشای‌ ناشناخته‌ که‌ بر فرد مستولی‌ می‌گردد. برای‌ بعضی‌ از افراد این‌ حالت‌ ممکن‌ است‌ ناگهانی‌ روی‌ دهد و بر طرف‌ شود، اما برای‌ بعضی‌ دیگر این‌ حالت‌ به‌ صورت‌ مزمن‌ در می‌آید. اضطراب‌ از نظر علمی‌ چندین‌ نوع‌ دارد: اضطراب‌ حاد ناشی‌ از موقعیتی‌ خاص ‌، اختلال‌ در تطابق‌ یافتن‌ با شرایط‌ تازه ‌، اختلال‌ اضطرابی‌ عمومی‌ شده ‌، اختلال‌ هراس ‌، اختلال‌ تنش‌زای‌ پس‌ از حادثه ‌، ترس‌ مرض‌گونه‌ و اختلال‌ وسواسی‌ ـ جبری… 
  • علایم‌ شایع‌ بیماری 
  • علل‌ بروز اضطراب 
  • راههای پیشگیری‌ 
  • درمان‌ 
  • روان درمانی 
  • دارو درمانی 
  • درمان طبیعی استرس
  • 1. ورزش کنید 
  • 2. تغذیه مناسب داشته باشید 
  • 3. خواب خود را تنظیم کنید 
  • 4. شیوه زندگی خود را تغییر دهید
  • منابع

دانلود با لینک مستقیم


مقاله استرس و اضطراب در ورزش