حامی فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

حامی فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

پشت گرد 1round shoulder 12

اختصاصی از حامی فایل پشت گرد 1round shoulder 12 دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 13

 

پشت گرد 1round shoulder

پشت گرد از جمله عادت های بد و نا هنجاری های رایج بین جوانان بویژه دختران است . این عارضه که به آن کایفوز جوانان هم گفته می شود ازعوارضی است که بدلایل مختلف بوجود می آید ولیکن قابل درمان است. در این وضعیت با دور شدن کتف ها از یکدیگر مفصل بازو به جلو چرخیده و باعث کوتاهی عضلات سینه ای در جلو وکشیدگی و ضعف عضلات سوم وچهارم ذوزنقه و عضلات متواضی الاضلاع در پشت می گردد

برآمدگی در پشت جلوه خوبی ندارد گر چه ممکن است این عارضه به کایفوز یا همان گوژپشتی بیانجامد .

بد نشستن هنگام مطالعه و یا خیاطی و کارهای دستی و پایین انداختن سر برای مدت طولانی ، سر به زیر

بودن به معنای جلو پا را نگاه کردن هنگام پیاده روی ،وانتقال وزن سر و گردن به جلو و خارج از مرکز ثقل

بدن : در جای خود باعث کشیدگی عضلات راست کننده گردن می شود . افسردگی و عدم تحرک و ثابت ماندن

در وضعیت های غلط ازجمله عوامل کمک کننده به این عارضه هستند . دختران خجالتی در دوران بلوغ بعلت

عدم آگاهی ازرشد سریع و بروز صفات ثانویه جنسی ،در هنگام رشد ،سعی در پوشاندن برجستگی

سینه هایشان، از دیگران دارند بنابر این بازوان را بطرف جلو چرخانده و سینه ها را بین دو بازو پنهان می کنند

این کار باعث می شودعضلات سینه ای آنها کوتاه شده و عضلات کتف آنها در ناحیه پشت کشیده شوند و پس

از چندی بدن این عادت غلط را حفظ کرده و به صورت یک عادت بد حفظ می کنند . در این هنگام با توضیح

مسئله و اینکه همه این مسائل طبیعی است نگرانی آنان را بر طرف کرده سپس به انجام حرکات ورزشی

مناسب ترغیبشان می کنیم.

درمان : کشش عضلات سینه ای و تقویت عضلات پشتی

تمرینات بالا برای درمان پشت گرد مناسب است .

پشت گرد 2

تعریف :

افزایش بیش از حد طبیعی تحدب مهرهای پشتی را پشت گرد یا گوژ پشتی می گویند.

حرکات اصلی :

1-فرد رو به شکم می خوابد و دستها را با پشت کمر به همدیگر قفل می کند و یا در پهلو قرار می دهد و سپس سرو سینه را از زمین بلند می کند و برای چند لحظه در این وضعیت نگه می دارد

-فرد رو به شکم می خوابد یک دست را به سمت بالای سر می برد و دست دیگر را در پهلو قرار می دهد و عمل بالا آوردن سر و سینه را انجام می دهد

3-حرکت شماره 2 را با دست دیگر تکرار می کند

4-فرد رو به شکم می خوابد ، دستها را پشت سر به یکدیگر قفل می کند و عمل بالا آوردن سر و سینه را انجام می دهد.

5-فرد روی شکم می خوابد دستها را به صورت باز در امتداد شانه ها (به حالت صلیب) قرار می دهد حال عمل بلند کردن سر و سینه و دستها را انجام می دهد.

6-فرد روی تخت رو به شکم می خوابد طوری که سر و سینه از تخت آویزان باشد حال ، عمل بلند کردن سر و سینه را انجام می دهد.

7-آویزان شدن از میله بارفیکس می تواند در بهبود انعطاف پذیری و انجام بهتر تمرینات سینه باشد.

8-شنای کرال سینه در اصلاح پشت گرد مفید است.

9-حفظ وضعیت صحیح در ایستادن ، نشستن، خوابیدن، ضروری است و به اصلاح ، کمک می کند.

10-انجام تمرینات تنفسی همراه با سایر تمرینات اصلاحی لازم است.

پشت گرد – گود 3

تعریف :

عبارتست از افزایش قوس پشتی و گودی کمر.

حرکات اصلاحی :

1-آویزان شدن از میله بارفیکس

2-شنا در آب

3-صاف راه رفتن

4-ایستادن و بالابردن دستها

5-خوابیدن رو به شکم و طویل کردن بدن(کشیدن دستها به جلو و پاها به عقب)

6-اجام تمرینات مربوط به کیفوز

7-انجام تمرینات مربوط به لوردوز کمری

اگر دوستتان به شما بگوید که به تازگی یک دوره برنامه ی تمرینات چرخشی را به اتمام رسانده و تا حد


دانلود با لینک مستقیم


پشت گرد 1round shoulder 12

مقاله ترجمه شده حسابداری پشت پرده مشکلات بازاریابی

اختصاصی از حامی فایل مقاله ترجمه شده حسابداری پشت پرده مشکلات بازاریابی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقاله ترجمه شده حسابداری پشت پرده مشکلات بازاریابی


مقاله ترجمه شده حسابداری پشت پرده مشکلات بازاریابی

 

 

فرمت فایل : word(قابل ویرایش)تعداد صفحات5

BEHIND MARKETING'S WOES:
Marketing is ripe for a revolution because its failures are so apparent. "Everybody--stockholders, directors, CEOs, customers, the government--is angry because marketing, which should be driving business, doesn't work" write marketing executives Kevin Clancy and Robert Shulman. One of the most important reasons for this breakdown is that research is not working because of flaws in its basic premises.

پشت پرده مشکلات بازاریابی :
بازاریابی اکنون آماده یک تحول است زیرا نقاط ضعف آن آشکار شده است ( همه افراد , سهامداران ,مدیران , ------ (مدیران عامل ) ,مصرف کننده وحکومت ناراحت هستند زیرا بازاریابی انگونه که بایستی موسسات رابه حرکت رادارد عمل نمی کند) این مطلب را کوین کلانسی رابرت شلمن که مدیران بازاریابی هستند ,می گویند یکی از مهترین دلیل این ناتوانی این است که تحقیق انجام نمی گیرد که علت آنهم وجود شکاف در ساختار اصلی آن است حتی دانشگاهها که اولین منابع در تئوری تحقیق بودند نیز نقاط ضعفی را در پر کاربردترین روشهای تحقیقاتی مشاهده کرده اند


دانلود با لینک مستقیم


مقاله ترجمه شده حسابداری پشت پرده مشکلات بازاریابی

دانلود نقشه زمین‌شناسی بلده به همراه گزارش کامل پشت نقشه (مقیاس: 1:100000)

اختصاصی از حامی فایل دانلود نقشه زمین‌شناسی بلده به همراه گزارش کامل پشت نقشه (مقیاس: 1:100000) دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود نقشه زمین‌شناسی بلده به همراه گزارش کامل پشت نقشه (مقیاس: 1:100000)


دانلود نقشه زمین‌شناسی بلده به همراه گزارش کامل پشت نقشه (مقیاس: 1:100000)

دانلود نقشه زمین‌شناسی 1:100000 بلده به همراه گزارش کامل آن

در اینجا  نقشه زمین‌شناسی1:100000 بلده به همراه شیت گزارش کامل آن با کیفیت بسیار بالا برای دانلود قرار داده شده است.

 

 

دانلود نقشه زمین‌شناسی بلده به همراه گزارش کامل پشت نقشه (مقیاس: 1:100000) 

پیش نمایش نقشه زمین شناسی بلده

 

تقریباً نقشه زمین‌شناسی کلیه استان‌ها، نواحی،شهرها و ... ایران( در مقیاس‌های مختلف از 1:25000 تا 1:5000000 به همراه گزارش آنها موجود می‌باشد. فرمت این محصولات  PDF  و JPg می‌باشد در صورت نیاز به شیپ فایل (Shapefile) این نقشه ها شما می توانید از طریق ایمیل  Mehdi.mjl66@gmail.com یا از طریق شماره تماس های  09228036123 و 09308656455 (در تلگرام یا تماس) با ما در ارتباط باشید و سفارش دهید ، مراتب در اسرع وقت به اطلاع شما رسانده خواهد شد

 

 

 


دانلود با لینک مستقیم


دانلود نقشه زمین‌شناسی بلده به همراه گزارش کامل پشت نقشه (مقیاس: 1:100000)

دانلود نقشه توپوگرافی و نقشه زمین‌شناسی بیرجند به همراه گزارش کامل پشت نقشه (مقیاس: 1:100000)

اختصاصی از حامی فایل دانلود نقشه توپوگرافی و نقشه زمین‌شناسی بیرجند به همراه گزارش کامل پشت نقشه (مقیاس: 1:100000) دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود نقشه توپوگرافی و نقشه زمین‌شناسی بیرجند به همراه گزارش کامل پشت نقشه (مقیاس: 1:100000)


دانلود نقشه توپوگرافی و نقشه زمین‌شناسی بیرجند به همراه گزارش کامل پشت نقشه (مقیاس: 1:100000)

دانلود نقشه زمین‌شناسی 1:100000 بیرجند به همراه گزارش کامل آن

در اینجا نقشه توپوگرافی و نقشه زمین‌شناسی1:100000 بیرجند به همراه شیت گزارش کامل آن با کیفیت بسیار بالا برای دانلود قرار داده شده است.

 دانلود نقشه توپوگرافی و نقشه زمین‌شناسی بیرجند به همراه گزارش کامل پشت نقشه (مقیاس: 1:100000)

 

پیش نمایش نقشه زمین شناسی بیرجند

 

تقریباً نقشه زمین‌شناسی کلیه استان‌ها، نواحی،شهرها و ... ایران( در مقیاس‌های مختلف از 1:25000 تا 1:5000000 به همراه گزارش آنها موجود می‌باشد. فرمت این محصولات  PDF  و JPg می‌باشد در صورت نیاز به شیپ فایل (Shapefile) این نقشه ها شما می توانید از طریق ایمیل  Mehdi.mjl66@gmail.com یا از طریق شماره تماس های  09228036123 و 09308656455 (در تلگرام یا تماس) با ما در ارتباط باشید و سفارش دهید ، مراتب در اسرع وقت به اطلاع شما رسانده خواهد شد

 

 

 


دانلود با لینک مستقیم


دانلود نقشه توپوگرافی و نقشه زمین‌شناسی بیرجند به همراه گزارش کامل پشت نقشه (مقیاس: 1:100000)

دانلود نقشه توپوگرافی و نقشه زمین‌شناسی جاسک - گنان به همراه گزارش کامل پشت نقشه (مقیاس: 1:100000)

اختصاصی از حامی فایل دانلود نقشه توپوگرافی و نقشه زمین‌شناسی جاسک - گنان به همراه گزارش کامل پشت نقشه (مقیاس: 1:100000) دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود نقشه توپوگرافی و نقشه زمین‌شناسی جاسک - گنان به همراه گزارش کامل پشت نقشه (مقیاس: 1:100000)


دانلود نقشه توپوگرافی و نقشه زمین‌شناسی جاسک - گنان به همراه گزارش کامل پشت نقشه (مقیاس: 1:100000)

دانلود نقشه زمین‌شناسی 1:100000 جاسک - گنان به همراه گزارش کامل آن

در اینجا نقشه توپوگرافی و نقشه زمین‌شناسی1:100000 جاسک - گنان به همراه شیت گزارش کامل آن با کیفیت بسیار بالا برای دانلود قرار داده شده است.

دانلود نقشه توپوگرافی و نقشه زمین‌شناسی جاسک - گنان به همراه گزارش کامل پشت نقشه (مقیاس: 1:100000)
 

پیش نمایش نقشه زمین شناسی جاسک - گنان

 

تقریباً نقشه زمین‌شناسی کلیه استان‌ها، نواحی،شهرها و ... ایران( در مقیاس‌های مختلف از 1:25000 تا 1:5000000 به همراه گزارش آنها موجود می‌باشد. فرمت این محصولات  PDF  و JPg می‌باشد در صورت نیاز به شیپ فایل (Shapefile) این نقشه ها شما می توانید از طریق ایمیل  Mehdi.mjl66@gmail.com یا از طریق شماره تماس های  09228036123 و 09308656455 (در تلگرام یا تماس) با ما در ارتباط باشید و سفارش دهید ، مراتب در اسرع وقت به اطلاع شما رسانده خواهد شد

 

 

 


دانلود با لینک مستقیم


دانلود نقشه توپوگرافی و نقشه زمین‌شناسی جاسک - گنان به همراه گزارش کامل پشت نقشه (مقیاس: 1:100000)