حامی فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

حامی فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

شیوه برنامه زندگی

اختصاصی از حامی فایل شیوه برنامه زندگی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 6

 

دوستی با مردم دانا نکوست

دشمن دانا به ز نادان دوست

شیوه های موفق مقابله با مشکلات زندگی چیست؟

هر فرد یک طوری باید با مشکلات خود کنار بیاید یعنی از یک طرف با آن هماهنگی داشته باشد یعنی با مرور زمان و بدون فشار بر مغز و زندگی خود آن را حل کند. مثلاٌ بعضی افراد ممکن است مسیری دیگر را برای حل این مشکلات انتخاب کنند و به طور منطقی و واقعی به مشکلات می نگرد تا ریشه های اصلی و مهم را پیدا کنند. فرد به تحلیل و بررسی نقش خود در این رخ دادها و رفتار مناسبی در قبال آنها می پردازد و مسئولیت خود را در انها و در بوجود آمدن آنها می پذیرد.

شخصی که برای خود ارزش قائل است و در رویارویی با مشکلات احساس مسئولیت می کند و نمی گوید که این موضوع زندگی و آینده مرا خراب و تباه کرده است.

بلکه او به خود می گوید اگر من این کار را نمی کردم این مشکل بوجود نمی آمد یعنی این مسئولیت را می پذیرد و از احساسات و هیجانات خود آگاه می شود.

پذیرفتن مسئولیت یک قدم حیاتی:

کسی که با احساس «ارزش نداشتن» بزرگ شده باشد . در واقع به نوعی زندگی عادت کرده است که تغییر آن برایش سخت و دلهره آور است. او. به نوعی رفتار غلط فقط عادت کرده است اما برای کنار گذاشتن و تغییر این عادت شهامت لازم را در خود نمی بیند.

بسیاری از ما می دانیم که روش زندگی مان درست نیست. می دانیم که باید تغییری در اوضاع ایجاد کنیم تا احساس بهتری از زندگی داشته باشیم اما به رغم این آگاهی شهامت ایجاد این تغییر را نداریم. مانع اصلی در اینجا «ترس» است. ترس از گام برداشتن در یک مسیر ناشناخته. ترس از نگاه مردم. ترس از نداشتن و نتوانستن. ترس از شکست مبالغه کردن یا دست کم شمردن. به سرزنش های دیگران و بسیاری از موارد دیگر.

«شخص ممکن است بک عمر به خاطر این ترس ها از هر گونه تغییر تحول مثبت در زندگی دوری کند»

پس کنترل زندگی خود را خودمان به عهده بگیریم یعنی هیچ کس ما را نمی تواند از این مسئولیت ها خلاص کند و کارهای ما را انجام دهد پس هر کدام از ما مسئول زندگی و آینده خود هستیم.

آگاهی به مسائل:

بسیاری از جوانان از تنهایی رنج می برند .مضطرب و نگرانند. احساس عدم درک از سوی دیگران می کنند. خود را حقیر و بی ارزش می دانند. در برقراری ارتباط با دیگران دچار وحشت می شوند. بدون آنکه به دلایل واقعی این احساس پی ببرند بسیاری به رغم جوانی. مأیوس. خسته. کسل و بی علاقه به همه چیز هستند. آنها نیز فکر می کنند دیگران قادر به درک آنها نیستند. به همین دلیل به نفرت و کینه شان افزوده می شود. آنها فقط می دانند که باید در موقعیت و شرایط بهتری قرار می گرفتند اما هیچ گونه تلاشی برای رسیدن به این موقعیت بهتر از خود نشان نمی دهند.

اکثر این افراد از احساس عدم اعتماد و ارزش به خود رنج می برند آنها روزها. ماه ها و سالها را تلف می کنند بدون این که بدانند چه کار می کنند و بدون آنکه کوششی واقعی برای یافتن ریشه ناراحتی های خود انجام دهند.

آنان گاه نا آگاهانه این احساس تحقیر و عدم ارزش را ناشی از عارضه فیزیکی یا جسمی و یا نقصی که در بدن یا صورت خود دارند می دانند و تمام زندگی خود را صرف توجه به این مسأله می کنند بدون اینکه در صدد ریشه یابی مسأله باشند.

تصمیم گیری:

در مسیر زندگی انتخاب هدف یک مسأله است و تصمیم گیری برای رسیدن به آن مسأله ای دیگر به طور مسلم فضیلت مهم و اصلی در تصمیم گیری رسیدن است که با خود عوامل اصلی پیشرفت روحی و روانی. یعنی تلاش. امید و فعالیت را به همراه می آورد.

همانطور که بیشتر در تعریف احساس ارزش داشتن بیان کردیم این موضوع از دو عنصر اساسی تشکیل شده است.

اعتماد و یقین درونی به ارزشهای خود به عنوان یک انسان.

احساس شایستگی و لیاقت داشتن

انتخاب هدف و تصمیم برای نیل به آن. سبب به ارتقاء میزان این دو عنصر می شود باید توجه داشت این حرکت به سوی هدف است که از اهمیت بسزایی برخوردار است. یک هدف ممکن است کاملاٌ شخصی مثلاٌ ترک یک عادت نا مناسب مانند سیگار یا کم کردن وزن باشد و یا یک هدف تحصیلی مانند موفق شدن در دانشگاه و یا بدست آوردن یک کار مناسب و یا چیزهای دیگر . اهمیت. در تلاش و پشتکاری است که برای رسیدن به آن از خود نشان می دهیم. بسیاری از مردم به دلیل انتخاب هدفهای نا معقول و دست نیافتنی در نیمه های راه خسته و مأیوس برمی گردند و بعضی نیز آنقدر در رسیدن به آن شتاب می کنند که طاقت پشتکار و تلاش مداوم را نمی آورند. این افراد نه تنها به هدف خود نمی رسند بلکه به پایه های یقین و باور خود آنچنان صدمه ای می رسانند که تا مدتها احساس افسردگی. حقارت و یأس خواهند کرد.


دانلود با لینک مستقیم


شیوه برنامه زندگی

دانلود درس پژوهی بخوانیم پنجم ابتدایی درس دوست صمیمی و دانا

اختصاصی از حامی فایل دانلود درس پژوهی بخوانیم پنجم ابتدایی درس دوست صمیمی و دانا دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود درس پژوهی بخوانیم پنجم ابتدایی درس دوست صمیمی و دانا


دانلود درس پژوهی بخوانیم پنجم ابتدایی  درس دوست صمیمی و دانا

دانلود درس پژوهی بخوانیم پنجم ابتدایی درس دوست صمیمی و دانا کامل و آماده بافرمت ورد قابل ویرایش تعدادصفحات 26

در این درس پژوهی کلیه مستندات و مراحل اجرا به طور کامل رعایت گردیده است

  آنچه در این مجموعه وجود دارد:
چکیده
مقدمه  
بیان مسئله
تبین ضرورت و اهمیت موضوع
یک دوره درس پژوهی
برنامه ریزی درس پژوهشی
اهداف کلی
هدف درس پژوهی
حیطه عاطفی
نحوه تقسیم کار
ویژگی های طرح درس ( سناریو  )
زمان بندی نحوه اجرا
چالش های فرا روی گروه و راهکارهای گروه برای مقابله با آن ها
ارزشیابی تدریس
طرح درس
تدریس اول
*بازاندیشی و تجدید نظر براساس تفکر گروه
جلسه دوم درس پژوهی
تعیین امکانات مورد نیاز
ارزشیابی تدریس
معایب تدریس :
چالش های فرا روی گروه و راهکارهای گروه برای مقابله با آن ها
روش تعیین اثربخشی نتایج اجرایی درس پژوهی
ارایه گزارش پایانی
دیدگاه اعضای شرکت کننده در درس پژوهی پیرامون نقاط قوت و ضعف
راهبرد های یاد دهی یادگیری
ابزار و امکانات مورد نیاز گروه
چالش های فرا روی گروه :
روش تعیین اثر بخشی نتایج اجرای درس پژوهی:
امکانات مورد نیاز گروه
نتایج حاصله:
فهرست منابع و مآخذ :


دانلود با لینک مستقیم


دانلود درس پژوهی بخوانیم پنجم ابتدایی درس دوست صمیمی و دانا

نمونه درس پژوهی بخوانیم پنجم ابتدایی دوست صمیمی و دانا

اختصاصی از حامی فایل نمونه درس پژوهی بخوانیم پنجم ابتدایی دوست صمیمی و دانا دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

نمونه درس پژوهی بخوانیم پنجم ابتدایی دوست صمیمی و دانا


نمونه درس پژوهی بخوانیم پنجم ابتدایی دوست صمیمی و دانا

 

فرمت درس پژوهی: word و قابل ویرایش

تعداد صفحات این درس پژوهی: 26 صفحه

 

 

 

 

 

قسمتی از این درس پژوهی:

نام درس: فارسی بخوانیم       پایه: پنجم ابتدایی        موضوع درس: دوست صمیمی و دانا

  هدف کلی:      گسترش فرهنگ مطالعه و تقویت حس علاقه مندی به کتاب

اهداف جزئی: آشنایی با کتابخانه

آشنایی با نمایشگاه کتاب

ایجاد و تقویت حس خرید و نگهداری و مطالعه کتاب

 

اهداف رفتاری: 1- دانش آموز بتواند انواع کتاب را بشناسد.

                   2- دانش آموز انگیزه لازم جهت بازدید از نمایشگاه کتاب را داشته باشد.

                   3- دانش آموز بتواند کتابخانه شخصی اش را طبقه بندی و مرتب کند و

    عکسی از آن را به کلاس آورد.

 

فضا و مدل کلاس: ابتدا سنتی و بعد به صورت گروهی 4 تا 5 نفره- اگر امکان داشت در محیط کتابخانه ارائه شود.

 

وسایل آموزشی: کتاب درسی- دانش آموزان- تابلو- گچ- چند کتاب غیردرسی- فرم های  شماره 1 و 2- کتابخانه

 

ارزشیابی ورودی: بعد از سلام و احوال پرسی و حضور و غیاب دانش آموزان تکالیف جلسه قبل آنها دیده می شود. حالا رو به دانش آموزان کرده و در دستان خود کتاب های مختلف را گرفته و از آنان می خواهیم در مورد وسیله ای که در دستان من و روی میزهای آنان هست اطلاعاتشان را بگویند هرچه که می دانند.


دانلود با لینک مستقیم


نمونه درس پژوهی بخوانیم پنجم ابتدایی دوست صمیمی و دانا

کتاب برنامه دهی معماری نوشته دانا پی.دورک، منبع درس برنامه ریزی کالبدی معماری

اختصاصی از حامی فایل کتاب برنامه دهی معماری نوشته دانا پی.دورک، منبع درس برنامه ریزی کالبدی معماری دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

کتاب برنامه دهی معماری نوشته دانا پی.دورک، منبع درس برنامه ریزی کالبدی معماری


کتاب برنامه دهی معماری نوشته دانا پی.دورک، منبع درس برنامه ریزی کالبدی معماری

کتاب برنامه دهی معماری ، نوشته دانا پی.دورک ،ترجمه دکتر سید امیر سعید محمودی از منابع ضروری برای درس برنامه ریزی کالبدی معماری، استاد :آقای دکتر فرشاد مفاخر

فایل شامل گزیده ای از کتاب است که برای کلاس ها و امتحان پایان ترم و پروژه های این درس بسیار مفید است.

تعداد صفحات : 50

فرمت فایل : jpg


دانلود با لینک مستقیم


کتاب برنامه دهی معماری نوشته دانا پی.دورک، منبع درس برنامه ریزی کالبدی معماری