لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت
تعداد صفحات: 27
فهرست مطالب
عنوان صفحه
مقدمه
بهداشت و حفظ سلامت مادر
چه غذایی برای مادر حامله زیان آور است؟
تمرین های بدنی، استراحت خواب و مسافرت
آیا اضافه وزن بیش از حد مادر مهم است؟
آیا مادر حامله می تواند در دوران حاملگی کار کند؟
تمرین در دوران حاملگی
تمرینهای ساده
حالت نیمه نشسته
تمرین در حالت زانو سینه ای
تمرین به منظور آمادگی مرحله اول زایمان
تمرین برای مرحله دوم زایمان
تغذیه مادر بعد از زایمان
تمرین و ورزش
تمرین و ورزش در روزهای اول بعد از زایمان
الف. تمرین و ورزش های ساده بعد از زایمان
ب . تمرین و ورزش بعد از شش هفتگی زایمان
ج . تمرین های مشکل با تجویز پزشک
تقدیم به :
*** ***
مادرانی که جز توجه و نگه داری کودک و تأمین
بهداشت و سلامت او اندیشه ای ندارند و
به پدرانی که به زن و فرزند خود عشق می ورزند.
********************
منابع و مآخذ :
کتاب ؛ من و کودک من
نوشته : دکتر جواد فیض
کتاب ؛ آنچه باید مادران باردار بدانند
نوشته : دکتر هوشنگ جوی
تحقیق درباره بهداشت در حاملگی 23 ص
