مقاله آموزش ذهنی و روانی برای مسابقات

اختصاصی از حامی فایل مقاله آموزش ذهنی و روانی برای مسابقات دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود مقاله آموزش ذهنی و روانی برای مسابقات

نوع فایل : Word

تعداد صفحات : 62

فهرست

1-مقدمه

ویژگی های روانشناختی مسابقه ی تنیس

ویژگی های روانشناختی قهرمانان تنیس

2- انگیزش

تعریف و اهمیت ( ال تی ای ، رابرتز 1992) :

انواع ( مارتینز 1978)

انگیزش درونی و بیرونی

انواع مسائل و مشکلات انگیزش
4- چطور انگیزش راافزایش دهیم : پیشنهادهاو روشها( لوهر 1982 ، وینبرگ 1988)

3 - تمرکز

تعریف و اهمیت ( ال تی ای 1995 ، موران 1995 ، تنیس استرالیا1993)

انواع (‌ ناید یفر 1994)

مشکلات تمرکز ( وینبرگ 1988، موران 1995 )

چطور تمرکز را افزایش دهیم : پیشنهادها، روشها و آموزشها( وینبرگ 1988، رولی 1989، موران 1995)

4 - کنترل هیجانی (برانگیختگی):

فعال سازی و آرمیدگی (وینبرگ 1988، موران 1995)

1-تعریف و اهمیت :

2- ویژگیهای کلی و عمومی

مشکلات : اضطراب و فعالیت پایین ( لوهر 1990 ، موران 1994 ، وینبرگ 1988) .

کنترل رفتارها و افکار:
5- اعتماد به نفس (نایدیفر 1994)

اعتماد به نفس : تعریف و اهمیت

2- روابط بین اعتماد و عملکرد :

3- مشکلات ( وینبرگ 1988):

4- چطور اعتماد به نفس راافزایش دهیم : پیشنهادات ، روشهاو اموزشها( لوهر 1995، اسپارگو 1990،‌ تنیس کانادا1993) :

6- عملکرد ذهنی در مسابقات:

1- آماده سازی ذهنی برای مسابقه : چه چیزی قبل از شروع بازی باید انجام شود :

2- در طی مسابقه چه کارهایی باید انجام داد ( لوهر 1982، اسپارگو 1990).

3- بعد از انجام مسابقه باید چه کاری انجام داد :

7- برخورد با والدین:

1- رویکرد کلی :

3- سازمان دهی یک قرار ملاقات باوالدین :

4- توصیه هایی برای مربیان ( انجام دادنی هاو انجام ندادنی ها)

5 - توصیه هایی برای بازیکنان ( انجام دادنی هاو انجام ندانی ها) ( تیلور 1995 )

6 - توصیه هایی برای والدین ( انجام دادنی هاو انجام ندادنی ها) بلاندل 1995،‌ ال تی ای 1988، تیلور 1995 ،‌ یو اس تی ای 1992)

8- کاربرد های عملی آموزش ذهنی و روانی برای مسابقات:

در نهایت چه کاری باید انجام داد ؟