در تصویر بالا، شما می توانید ببینید که چگونه یاد گرفتم به راه اندازی کاسه بزرگ برای صدای موسیقی مدیتیشن / شفا جلسه فراگیر. کاسه بدن با کاسه B در تاج سر و کاسه F را در ریشه بین پاها را احاطه کرده است. هر کاسه نشان دهنده یکی از مراکز انرژی ما، و یا چاکراها، و بر این اساس قرار داده است. کاسه مورب مرتب شده بر اساس دایره پنجم. این ترجیح راه تبت تنظیم کاسه است، اگر چه دیگر از درمانگران اغلب آنها را در ترتیب منظور از C (ریشه) به B (تاج). سیستم های مختلف وجود دارد و همه معتبر هستند. فاصله پنجم در شفا صدا بسیار مهم است و مورد استفاده قرار گیرد به تعادل سیستم عصبی. وقتی کاسه ها در ترکیبی از پنجم بالا رفتن و پایین بدن بازی، شما نه تنها تمام مزایای توازن سیستم عصبی بلکه تمام هارمونیک غنی و لایههای کاسه را به عنوان به خوبی دریافت خواهید کرد. آن است که واقعا صدای های کیهانی که quiets و تمرکز ذهن، اجازه می دهد درهم و برهمی تا شسته شود و احساس آرامش عمیق را وارد کنید. همچنین می توانید کاسه قرار داده می شود و بازی بر روی بدن، اغلب بالا و پایین پشت. راه مورد نظر را به شما معرفی صدا، هر چند، با بازی آنها را به عنوان شما می بینید در تصویر و اجازه می دهد تا صدا به سفر به عقب و جلو در امتداد بدن. این است که به همان اندازه قدرتمند است چرا که صدا از نفوذ اجسام لطیف، یا لایه میدان انرژی خارج از بدن ما نیز به عنوان مثبت بر سلول ها و اندام های بدن فیزیکی ما است.
۱- کاهش استرس
۲- افزایش آگاهی
۳- جلوگیری از پیری
۴- افزایش قدرت مغز
۵- افزایش ایمین بدن
۶- کاهش خلق و خوی منفی
مراقبه تبتی به ما می آموزد که ذهن خودمون رو از جهل و حسادت و غرورو نفرت پاک کنیم. . تمام تجربیات تلخ و رنج آور گذشته رو فراموش کنیم.احساسات مثبت مثل عشق، دلسوزی، آرامش،تمرکز و هوش الهی را که باعث ایجاد شادی و سرزندگی در زندگی میشود را در ذهنمان پرورش بدیم.
در مدیتیشن تبتی ما از انرژیمون استفاده می کنیم برای دلایل منطقی در مورد از بین بردن شک و تردید و پاک شدن و برای خروج از مسائل. در مدیتیشن تبتی ما یاد میگیریم که تمرکز ذهنمون رو بزاریم روی یک توجه یک وجهی روی یک موضوع فکری تا اینکه ذهن ما بتونه بطور تاثیر گذاری استراحت کند بر روی ان موضوع ساعت ها یا حتی روزها در یک زمان مشخص.
مدیتیشن تبتی
