حل تمرین کتاب عملیات واحد مهندسی شیمی - ویرایش هفتم

اختصاصی از حامی فایل حل تمرین کتاب عملیات واحد مهندسی شیمی - ویرایش هفتم دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

حل تمرین کتاب عملیات واحد مهندسی شیمی McCabe و Smith و Harriott - ویرایش هفتم

نویسندگان: W. McCabe و J. Smith و P. Harriott

فایل PDF حل تمرین به زبان انگلیسی و در 511 صفحه است.

فایل PDF به صورت اسکن شده و با کیفیت مناسب است.

تمرین، ترکیب بدن و کنترل وزن

اختصاصی از حامی فایل تمرین، ترکیب بدن و کنترل وزن دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقالات تربیت بدنی با فرمت           DOC           صفحات  36

ترکیب بدن

            نوع پیکری شلدون

            فربه پیکری

            عضلانی پیکری

            لاغر پیکری

            نوع پیکرسنجی هیث – کارتر

            جزء فربه پیکری هیث – کارتر

            نوع پیکری و فعالیت بدنی

            چربی بدن

            اندازه گیری چربی بدن: وزن مخصوص

            قانون ارشمیدس

            وزن مخصوص بدن انسان

            اندازه گیری چربی بدن: اندازه گیری لایه زیرپوستی

            ویزگی اندازه گیری لایه زیرپوستی و تخمین دانسیته بدن

کنترل وزن بدن

چاقی

چاقی چیست 

تعادل انرژی و کنترل بدن

تعادل انرژی منفی و کاهش وزن

تعادل انرژی مثبت و افزایش وزن

دستورالعملهایی جهت کاهش چربی بدن

دستورالعملهایی جهت افزایش وزن بدون چربی

کم کردن وزن در کشتی

مطالعات دانشگاه آیووا

پیش بینی حداقل مقدار وزن

اندازه گیری سنجشی بدن

تحقیق درمورد تمرین های ورزشی

اختصاصی از حامی فایل تحقیق درمورد تمرین های ورزشی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دسته بندی : تربیت بدنی ،

فرمت فایل:   ( قابلیت ویرایش و آماده چاپ ) 

فروشگاه کتاب : مرجع فایل 

---

 قسمتی از محتوای متن ...

تعداد صفحات : 24 صفحه

بسمه تعالی  کلاً در تاریخ انسان تا قرن اخیر، شما به سادگی یا باید آمادگی جسمانی کسب می‌کردید و یا نمی‌توانستید به زندگی ادامه دهید.
زندگی کردن نیازمند کار جسمانی ، حرکت و فعالیت بود.
نظریه‌ای که دویدن یا طناب زدن را پیشنهاد می‌کند، برای افرادی که 14 ساعت در یک روز با کار سخت روی یک زمین زراعت می‌کردند، یا به شکار می‌رفتند، یا برای آمادگی‌ از بلاهای ممکن از خود محافظت می‌کردند، بی معنی به نظر می‌رسید.
بنابراین، حالا با غوطه ور شدن در زندگی ماشینی و اتوماتیک ، اکثر قریب به اتفاق ما باید تلاش آگاهانه‌ای برای استفاده از بدنمان در کارهایی که نیاز به کاربرد نیرو دارد، داشته باشیم.
ما هم‌چنین باید راجع به نوع زندگی مورد نظرمان، اولویت‌هایمان، پول جیبمان، و این‌که کدام فعالیت هوازی بهترین است تا آن را دنبال کنیم، تصمیم بگیریم.
    ضربان قلب در هنگام تمرین                 TRAINING HEART RATE هر نوع فعالیت هوازی را که شما انتخاب کنید، ضربا قلب را باید 60 تا 75 درصد حداکثرش بالا ببرد.
این شکل ضربان در هنگام تمرین شما، آسان تعیین می‌شود.
متخصص تمرین بدنی، کاورت بایلی (COVERT BAILEY) در کتاب بی‌نظیر خود در مورد تمرین «آمادگی یا چاقی» روش انجام آن راچنین توصیف می‌کند: ضربان قلب در حال استراحت خود را پیدا کنید     سه یا چهار بار در روز، وقتی‌که کاملاً نشسته‌اید، ضربان نبض خود را از روی سرخرگ نزدیک پا قاعدة شصت مچ دست، برای 15 ثانیه بگیرید.
با ضرب کردن عدد به‌دست آمده در 4 ،ضربان نبض در حال استراحت شما به‌دست می‌آید.
اعدادی را که در طول روز به این شکل به‌دست آورده‌اید، جمع کنید و بر تعداد آن‌ها تقسیم کنید.
عددی که حاصل می‌شود میانگین ضربان قلب شما در حال استراحت است.
سپس آن را  این‌جا  بنویسید: ضربان قلب در حال استراحت: ….
.
 محاسبه حداکثر ضربان قلب شما   این عمل به سادگی با تفریق سن شما از عدد 220 انجام می‌گیرد.
این عمل به شما عددی خواهد داد که دلالت بر سریع‌ترین ضربانی دارد که قلب شما در حال سلامتی در این سن می‌تواند بزند (شما هرگز نباید در این سطح تمرین کنید!).
آن را اینجا بنویسید: حداکثر ضربان قلب …….
<s

  متن بالا فقط تکه هایی از محتوی متن مقاله میباشد که به صورت نمونه در این صفحه درج شدهاست.شما بعد از پرداخت آنلاین ،فایل را فورا دانلود نمایید 

---

  لطفا به نکات زیر در هنگام خرید دانلود مقاله :  توجه فرمایید.

• در این مطلب،محتوی متن اولیه قرار داده شده است.
• به علت اینکه امکان درج تصاویر استفاده شده در ورد وجود ندارد،در صورتی که مایل به دریافت  تصاویری از ان قبل از خرید هستید، می توانید با پشتیبانی تماس حاصل فرمایید.
• پس از پرداخت هزینه ،ارسال آنی مقاله یا تحقیق مورد نظر خرید شده ، به ادرس ایمیل شما و لینک دانلود فایل برای شما نمایش داده خواهد شد.
• در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون بالا ،دلیل آن کپی کردن این مطالب از داخل متن میباشد ودر فایل اصلی این ورد،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد.
• در صورتی که محتوی متن ورد داری جدول و یا عکس باشند در متون ورد قرار نخواهند گرفت.
• هدف اصلی فروشگاه ، کمک به سیستم آموزشی میباشد.

---

دانلود فایل   پرداخت آنلاین 

شرح فیزیولوژی و نوع تمرین ورزش بدمینتون بانوان

اختصاصی از حامی فایل شرح فیزیولوژی و نوع تمرین ورزش بدمینتون بانوان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پاور پویینت ورزش بدمینتون 

شرح فیزیولوژی و نوع تمرین ورزش بدمینتون بانوان 

پاورپویینت کامل حاوی برنامه تمرینی 

نام درس : علم تمرین

موضوع : برنامه تمرینی 6 ماهه بدمینتون

بانوان

حل تمرین کتاب طراحی بتن آرمه McCormac و Brown - ویرایش نهم (2014)

اختصاصی از حامی فایل حل تمرین کتاب طراحی بتن آرمه McCormac و Brown - ویرایش نهم (2014) دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

حل تمرین کتاب طراحی بتن آرمه McCormac و Brown - ویرایش نهم (2014)

نویسندگان: J. C. McCormac و R. H. Brown 

فایل PDF حل تمرین به زبان انگلیسی و در 579 صفحه است.

فایل PDF به صورت اسکن شده و با کیفیت مناسب است.