دانلود گزارش تخصصی بهبود تمرکز حواس دانش آموزان پایه دوم

اختصاصی از حامی فایل دانلود گزارش تخصصی بهبود تمرکز حواس دانش آموزان پایه دوم دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود گزارش تخصصی بهبود تمرکز حواس دانش آموزان پایه دوم با راه حل های مناسب

فرمت فایل (word) و قابل ویرایش 

تعداد صفحات 22 صفحه

قیمت 2000 تومان

قسمتی از مجموعه

مقدمه ( بیان مساله و سابقه موضوع )

تمرکز در لغت یعنی تراکم ، فشردگی مجموعه، چکیده، تمرکز در اصطلاح یعنی حفظ و نگهداری توجه و تمرکز حواس، روی موضوعی معین، بدون تمرکز حواس، یادگیری مثمر ثمر نخواهد بود. بنابر این همه افراد توانایی تمرکز دارند و تمرکز نسبی است یعنی کسی نمی تواند ادعا کند کاملا حواس پرت است ویا همیشه تمرکز حواس دارد.تمرکز گاهی ساده است و گاهی مشکل. تمرکز در موضوع هایی که نیاز به تفکرو تجزیه و تحلیل دارند مشکل و تمرکز در موضوع هایی که جنبه ی تفریحی و سرگرمی دارند، بسیار آسان است.

یعنی عوامل حواس پرتی را به حد اقل رساندن… تمرکز هر شخص به نسبت کاهش عوامل حواس پرتی او افزایش می یابد و بنا به تغییرات موقعیت ذهنی و محیطی او تغییر می کند. بیشتر افراد گمان می کنند که تمرکز یک امر ذاتی و تغییر آن ناممکن است، در حالی که تمرکز یک امر اکتسابی است و باید هر روز پرورش و جهت داده شود و هر کس با هوش عادی خود می تواند به آن دست یابد. پس برقراری تمرکز حواس به میزان کاهش عوامل حواس پرتی بستگی دارد. یعنی هر چه عوامل مزاحم و مخل تمرکز بیشتر باشند توانایی حفظ تمرکز حواس کمتر است و بر عکس. لذا حواس پرتی؛ یعنی خارج شدن از روند مطالعه یا جریان کاری و فرو رفتن در افکار و تخیلات و یا انجام کار دیگر.

رهایی از حواس پرتی و ایجاد تمرکز حواس در افراد مختلف، متفاوت است و به حالت درونی، تجربه ها مکان و موقعیت آن ها بستگی دارد. برخی از افراد اظهار می دارند که من آدم کاملا حواس پرتی هستم و برخی دیگر می گویند نمی توانم تمرکز حواسم را به روی کاری حفظ کنم. در حالی که این تفکر غلط است و هیچ کس نباید خود را فردی کاملا حواس پرت یا فاقد تمرکز حواس بداند بلکه بهتر است وقتی که تمرکز حواس فردی دچار اختلال شد، بگوید در این لحظه و در محیط فعلی حواس پرتی من بیشتر و میزان تمرکزمن کمتر است. لذا حواس پرتی بیشتر علل درونی دارد و به طبیعت خود فرد، ویژگی ها، حالات روحی و روانی، و عادات فردی بستگی دارد.

بی شک حواس پرتی بیرونی آسانتر از عوامل حواس پرتی درونی بر طرف می شود . پس می توان بدون توجه به عوامل محیطی مانند: سرو صدای زیاد، شلوغ بودن محیط و حتا داخل مترو، سرویس و هنگام مسافرت تمرکز حواس خود را حفظ کرد. اما نمی توان در حال گرسنگی و یا تشنگی شدید، نگرانی و ناراحتی و دگرگونی فکر و اندیشه با تمرکز مطالعه کرد و یا کار دیگری را با تمرکز انجام داد و مطالعات و یا تجربیات زیادی این موضوع را تائید کرده است که یک انسان می تواند در محل پر سرو صدا و نا آرامی با تمرکز و توجه کافی مطالعه کند.

فهرست مطالب

مقدمه ( بیان مساله و سابقه موضوع ) 4

بیان مسـئله. 5

اهداف گزارش تخصصی : 6

هدف اصلی : 6

اهداف جزئی : 6

مقایسه با شاخص : 7

مختصری راجع به تمرکز حواس : 7

تمرکز حواس.... 7

جمع آوری مطالب... 8

شاخص های کیفی وضع موجود. 8

شـاخص هـای کـمی وضـع موجـود. 8

راه حـل هـای پیشـنهادی.. 9

اجـرای راه حـل هـا 10

نتیجه گیری و ارزیابی بعد از اجرای طرح.. 10

روش های تقویت تمرکز حواس : 13

1-آمادگی برای مطالعه: 13

2-داشتن علاقه به مطالعه: 14

3- تعیین زمان و مکان مطالعه: 15

4- یادبگیر که بگویی «نه»: 16

5- ترک افکار منفی و داشتن افکار مثبت: 16

6- طرح سئوال: 17

7- آگاهی از شیوه های صحیح مطالعه و یادگیری: 18

8- جدیت در مطالعه. 18

9- استفاده از راهنما: 18

10- خط کشیدن زیر مطالب مهم: 18

11- یاداشت برداری هنگام مطالعه: 19

نقاط قوت اجرای طرح : 19

نقاط ضعف اجرای طرح  : 19

پیشنهادا ت: 19

منابع و ماخذ. 21

روش افزایش تمرکز

اختصاصی از حامی فایل روش افزایش تمرکز دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 3

روش افزایش تمرکز

1-خوب است گاهی فکرهای ناراحت کننده یا آنهایی که حواستان را پرت می کنند جای دیگری بگذارید. به این ترتیب که زمانی که مشغول درس خواندن هستید آنها را موقتاً کنار بگذارید تا بتوانید روی درس خواندن متمرکز شوید.

2-سعی کنید هدف مشخصی را معین کنید که در هر بار درس خواندن به آن برسید. این کار کمک می کند توجه تان را به کار مشخصی که در دست دارید معطوف کنید. همچنین این کار بازخوردی از پیشرفت به دست تان می دهد.

3- سعی کنید بر درسی که می خوانید تمرکز کنید و به اتفاقات بلندمدتی که بر اثر خوب یا بد امتحان دادن می افتد فکر نکنید. اول مهمترین کار حال حاضر را انجام بدهید و بدانید هر چیز حواس پرت کرن دیگری که به ذهنتان می رسد اهمیت کمتری از آنچه در حال انجامش هستید، دارد.

4-این شعار را در ذهن داشته باشید که؛ «با شرایطی که دارم بیشترین تلاش خود را خواهم کرد.» نه اینکه فکر کنید «باید همه چیز کامل باشد.

5-یاد بگیرید چگونه تشخیص بدهید مساله ای که حواس تان را پرت کرده است مهمتر از درس خواندن است. هرگاه که ممکن بود مستقیماً به سراغ علت حواس پرتی تان بروید. گاهی با حذف علت حواس پرتی اصلی می توانید زمان بیشتری را به درس اختصاص دهید و بعداً کمتر نگران باشید.

6- سعی کنید جای خاصی را برای درس خواندن انتخاب کنید که وسایل حواس پرت کنی مثل رادیو و تلویزیون در آن نباشد.

7- محل درس خواندن خود را تمیز و مرتب نگه دارید و سعی کنید از آن فقط برای درس خواندن استفاده کنید. این کار حواس پرتی را کاهش می دهد و کمک می کند راحت تر به حالت تمرکز دست یابید. مثلاً ممکن است وقتی روی تخت دراز می کشید و درس می خوانید کمتر تمرکز داشته باشید تا وقتی که پشت میزی می نشینید که همیشه از آن برای درس خواندن استفاده می کنید.

8-درس خواندن را در دوره های زمانی محدود انجام بدهید تا بدانید به زودی نقطه پایان فرا می رسد. بی وقفه درس خواندن طوری که به نظر می رسد نقطه پایانی وجود ندارد سخت تر است. 9-همه کتاب ها، جزوه ها و کتاب های کمک درسی تان را کنار دست تان بگذارید. اگر لازم باشد برای اینها از جایتان بلند شوید یا مدتی دنبالشان بگردید حواس تان بیشتر پرت می شود.

10- برای کاهش اضطرابی که با آماده شدن برای درس خواندن می آید می توانید کتاب ها و محل درس خواندن تان را مرتب کنید. این کار باعث می شود محل کارتان عاری از هر چیز حواس پرت کنی باشد. ممکن است شما از آ نهایی باشید که برای درس خواندن نیاز به «گرم شدن» داشته باشید؛ برای این کار از مطالبی شروع کنید که با آنها آشنایی بیشتری دارید. با این کار مروری هم بر نتایج خوب امتحانات گذشته دارید که از نظر ذهنی شما را در وضعیت اعتماد به نفس خوبی قرار می دهد.

11-برای کاهش اضطرابی که با گذشت زمان پدیدار می شود استراحت جسمی کمک می کند نگرانی تان کمتر شود و آگاهی و انرژی خود را بازیابید. شاید هم لازم باشد هر بخش از درس را که تمام می کنید مروری بر آن داشته باشید تا حس تمام کردن و اطمینان تان افزایش یابد. البته اگر درس خواندن را به شب امتحان موکول نکنید کمتر دچار اضطراب می شوید.

12-سعی کنید اوایل سال تحصیلی محدوده توجه خود را پیدا کنید و در طول سال هم آن را بررسی کنید. معمولاً کسانی که احساس می کنند نمی توانند خوب امتحان بدهند آنهایی هستند که شکاف (بزرگ یا کوچک، کم یا زیاد) در درک مطالب دارند. همان طور که سال می گذرد مفاهیمی را که واضح نیستند مرور کنید تا این شکاف را کاهش بدهید و همان طور که دانش تان در طول سال افزایش می یابد اعتماد به نفس تان تقویت شود.

13- با هم کلاسی هایتان راجع به درس خواندن تان صحبت کنید. با بحث کردن درباره مطالب مهم درس ذهنیت معقولی درباره مسائل مهم درس و سوال هایی پیدا می کنید که بیشتر ممکن است در امتحان بیایند. این کار همچنین فرصت ایده آلی است برای آشنایی با نظرات دیگران و درس خواندن گروهی راه بی نظیری برای مطالعه فعال است.

14-گاهی اوقات دانش آموزان و دانشجویان از وضعیت جزوه های خود راضی نیستند و جزوه دیگران را قرض می گیرند تا مال خودشان را کامل کنند. یادتان باشد همیشه جزوه هایتان را براساس تاریخ مرتب کنید و موضوع اصلی درس را بیابید. وقتی جزوه می نویسید حاشیه آن را خالی بگذارید تا بعداً بتوانید سوال ها، توضیح ها و کلمات کلیدی را که به ذهن تان می رسد کنار آن بنویسید. همچنین نباید تا آخر سال صبر کنید تا متوجه شوید جزوه هایتان ناقص است. هر هفته جزوه هایتان را مرور کنید. اگر لازم بود آنها را کامل کنید و قسمت هایی را که نمی فهمید از معلم یا استاد بپرسید.

مقاله در مورد مطالعه موفق با تمرکز

اختصاصی از حامی فایل مقاله در مورد مطالعه موفق با تمرکز دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقاله در مورد مطالعه موفق با تمرکز

تعداد صفحه:29

فرمت پی دی اف

بخشی از مقاله:ﺑﻰ ﺷﮏ ﻣﻬﻤﺘﺮﯾﻦ ﺷﺮط در ﺗﻤﺮﮐﺰ ﺣﻮاس، ﻋﻼﻗﻪ اﺳﺖ  .ﻫﺮﭼﻪ ﻋﻼﻗﻪ ﻓﺮد ﺑﻪ ﯾﮏ ﻣﻮﺿﻮع ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﺎﺷﺪ ، ﺗﻤﺮﮐﺰ ﻓﮑﺮ وى ﺑﺮ آن ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد .ﻣﺘﺨﺼﺼﺎن ﺣﺎﻓﻈﻪ و ﯾﺎدﮔﯿﺮى ﻣﻌﺘﻘﺪﻧﺪ ﻫﻨﮕﺎﻣﻰ ﮐﻪ ﺷﺨﺺ اﻇﻬﺎر ﺑﻪ او ﻣﻰ ﮔﻮﯾﯿﻢ  :ﻧﺸﺎﻧﻰ ﻣﻨﺰل ﻣﺴﮑﻮﻧﻰ ات را ﻣﻰ داﻧﻰ ؟ ﭼﻮن وى ﭘﺎﺳﺦ  «ﻣﻦ ﺣﺎﻓﻈﻪ ﻧﺪارم  »ﻣﻰ دارد ﻣﺜﺒﺖ ﻣﻰ دﻫﺪ ، ﻣﻰ ﮔﻮﯾﯿﻢ ﭘﺲ ﺗﻮ ﺣﺎﻓﻈﻪ دارى  .اﮔﺮ ﻧﺪاﺷﺘﻰ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻫﯿﭻ ﻧﺸﺎن و ﺗﻈﺎﻫﺮى را از داﺷﺘﻦ  «ﺣﺎﻓﻈﻪ ﻣﻦ ﺧﯿﻠﻰ ﺑﺪ اﺳﺖ»، ﯾﺎ «ﻣﻦ ﺣﺎﻓﻈﻪ ﻧﺪارم » ﺣﺎﻓﻈﻪ ﻧﺸﺎن ﻣﻰ دادى  .وﻟﻰ ﺷﺨﺺ اﺻﺮار ﻣﻰ ﮐﻨﺪ ﭼﻮن درس ﺟﻐﺮاﻓﻰ را ﮐﻪ دﯾﺸﺐ ﺧﻮاﻧﺪه ﺑﻮدم ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﻧﻤﻰ آورم...

دانلود گزارش تخصصی آموزگار پایه دوم درمورد بهبود تمرکز حواس دانش آموزان

اختصاصی از حامی فایل دانلود گزارش تخصصی آموزگار پایه دوم درمورد بهبود تمرکز حواس دانش آموزان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

گزارش تخصصی بهبود تمرکز حواس دانش آموزان پایه دوم با راه حل های مناسب

فرمت فایل word و قابل ویرایش

تعداد صفحات 22 صفحه

قیمت 2000 تومان

قسمتی از مجموعه

مقدمه

تمرکز در لغت یعنی تراکم ، فشردگی مجموعه، چکیده، تمرکز در اصطلاح یعنی حفظ و نگهداری توجه و تمرکز حواس، روی موضوعی معین، بدون تمرکز حواس، یادگیری مثمر ثمر نخواهد بود. بنابر این همه افراد توانایی تمرکز دارند و تمرکز نسبی است یعنی کسی نمی تواند ادعا کند کاملا حواس پرت است ویا همیشه تمرکز حواس دارد.تمرکز گاهی ساده است و گاهی مشکل. تمرکز در موضوع هایی که نیاز به تفکرو تجزیه و تحلیل دارند مشکل و تمرکز در موضوع هایی که جنبه ی تفریحی و سرگرمی دارند، بسیار آسان است.

یعنی عوامل حواس پرتی را به حد اقل رساندن… تمرکز هر شخص به نسبت کاهش عوامل حواس پرتی او افزایش می یابد و بنا به تغییرات موقعیت ذهنی و محیطی او تغییر می کند. بیشتر افراد گمان می کنند که تمرکز یک امر ذاتی و تغییر آن ناممکن است، در حالی که تمرکز یک امر اکتسابی است و باید هر روز پرورش و جهت داده شود و هر کس با هوش عادی خود می تواند به آن دست یابد. پس برقراری تمرکز حواس به میزان کاهش عوامل حواس پرتی بستگی دارد. یعنی هر چه عوامل مزاحم و مخل تمرکز بیشتر باشند توانایی حفظ تمرکز حواس کمتر است و بر عکس. لذا حواس پرتی؛ یعنی خارج شدن از روند مطالعه یا جریان کاری و فرو رفتن در افکار و تخیلات و یا انجام کار دیگر.

رهایی از حواس پرتی و ایجاد تمرکز حواس در افراد مختلف، متفاوت است و به حالت درونی، تجربه ها مکان و موقعیت آن ها بستگی دارد. برخی از افراد اظهار می دارند که من آدم کاملا حواس پرتی هستم و برخی دیگر می گویند نمی توانم تمرکز حواسم را به روی کاری حفظ کنم. در حالی که این تفکر غلط است و هیچ کس نباید خود را فردی کاملا حواس پرت یا فاقد تمرکز حواس بداند بلکه بهتر است وقتی که تمرکز حواس فردی دچار اختلال شد، بگوید در این لحظه و در محیط فعلی حواس پرتی من بیشتر و میزان تمرکزمن کمتر است. لذا حواس پرتی بیشتر علل درونی دارد و به طبیعت خود فرد، ویژگی ها، حالات روحی و روانی، و عادات فردی بستگی دارد.

بی شک حواس پرتی بیرونی آسانتر از عوامل حواس پرتی درونی بر طرف می شود . پس می توان بدون توجه به عوامل محیطی مانند: سرو صدای زیاد، شلوغ بودن محیط و حتا داخل مترو، سرویس و هنگام مسافرت تمرکز حواس خود را حفظ کرد. اما نمی توان در حال گرسنگی و یا تشنگی شدید، نگرانی و ناراحتی و دگرگونی فکر و اندیشه با تمرکز مطالعه کرد و یا کار دیگری را با تمرکز انجام داد و مطالعات و یا تجربیات زیادی این موضوع را تائید کرده است که یک انسان می تواند در محل پر سرو صدا و نا آرامی با تمرکز و توجه کافی مطالعه کند.

فهرست مطالب

مقدمه ( بیان مساله و سابقه موضوع ) 4

بیان مسـئله. 5

اهداف گزارش تخصصی : 6

هدف اصلی : 6

اهداف جزئی : 6

مقایسه با شاخص : 7

مختصری راجع به تمرکز حواس : 7

تمرکز حواس.... 7

جمع آوری مطالب... 8

شاخص های کیفی وضع موجود. 8

شـاخص هـای کـمی وضـع موجـود. 8

راه حـل هـای پیشـنهادی.. 9

اجـرای راه حـل هـا 10

نتیجه گیری و ارزیابی بعد از اجرای طرح.. 10

روش های تقویت تمرکز حواس : 13

1-آمادگی برای مطالعه: 13

2-داشتن علاقه به مطالعه: 14

3- تعیین زمان و مکان مطالعه: 15

4- یادبگیر که بگویی «نه»: 16

5- ترک افکار منفی و داشتن افکار مثبت: 16

6- طرح سئوال: 17

7- آگاهی از شیوه های صحیح مطالعه و یادگیری: 18

8- جدیت در مطالعه. 18

9- استفاده از راهنما: 18

10- خط کشیدن زیر مطالب مهم: 18

11- یاداشت برداری هنگام مطالعه: 19

نقاط قوت اجرای طرح : 19

نقاط ضعف اجرای طرح  : 19

پیشنهادا ت: 19

منابع و ماخذ. 21

تاثیر سازه های هیدرولیکی بر پارامتر زمان تمرکز

اختصاصی از حامی فایل تاثیر سازه های هیدرولیکی بر پارامتر زمان تمرکز دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود مقاله تاثیر سازه های هیدرولیکی بر پارامتر زمان تمرکز

نوع فایل : PDF 

تعداد صفحات : 7

شرح محتوا

چکیده مقاله:

پارامترهای زمان یک قسمت مهم از مدل کردن و طراحی هیدرولوژیکی جریانهای سیلابی هستند. کاربرد شمار زیادی از مدلهای ساده بارش- روان آب مثل روش استدلالی یا روش جدولی سازمان حفاظت خاک به این پارامتر بستگی دارد. زمان تمرکز یک حوزه آبخیز به عنوان عاملی پایه برای انتخاب شدت باران طرح از منحنی های شدت-مدت-فراوانی هر منطقه می باشد. سیلابهای حداکثر با یک دوره بازگشت معین ارتباط تنگاتنگی با شدت باران طرح دارند. لذا زمان تمرکز یکی از مهمترین عوامل در محاسبه رواناب حداکثر حوزه می باشد. خطای برآورد در یک پارامتر زمانی مثل زمان تمرکز می تواند باعث ایجاد خطاهای عمده تری در بخشی از طراحی گردد که مبنای آن پارامتر زمانی است. در این تحقیق که در آن حوزه های غرب و جنوب غرب ایران مورد بررسی قرار گرفتند با استفاده از تجزیه هیدروگراف سیلاب زمان تمرکز واقعی حوزه ها بدست آمد. نتیجه این بررسی نشان داد در بین عوامل موثر بر شکل هیدروگراف سیل تاثیر سازه های هیدرولیکی نظیر سدهای مخزنی و انحرافی، غیر قابل اغماض و چشم پوشی است. بطوریکه حتی سایر عوامل طبیعی تحت الشعاع قرار می گیرند. نتیجه آنکه در حوزه های دارای سازه های هیدرولیکی، زمان تمرکز زیر حوزه ها بسته به این که نقطه تمرکز آنها در بالا دست یا در پایین دست تاسیسات کنترل و ذخیره آب واقع باشد با حالتی که حوزه فاقد این تاسیسات است تفاوت چشمگیری دارد

کلیدواژه‌ها:

سری زمانی هیدرولوژیک، تخمین پارامتر، روش حداکثر درستنمائی، مدل اتورگرسیو – میانگین متحرک تجمعی