حامی فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

حامی فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

مقاله افسردگی

اختصاصی از حامی فایل مقاله افسردگی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقاله افسردگی


مقاله افسردگی

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

 

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

 

تعداد صفحه:18

فهرست و توضیحات:

مقدمه

تجزیه و تحلیل

محصولات

روش تحقیق

سابقه تحقیق

اصطلاحات و مفاهیم

1-1 مقدمه:

    افسردگی یکی از شایع ترین مشکلات روان شناسی است که به طور حتم هر کس را چه از طریق تجربیات شخصی و یا از طریق افسردگی یکی از اعضای خانواده تحت تأثیر قرار می دهد ( رزاقی، 1381). تفکر شدید منفی با استرس و اختلالات احساسی همواره است . وقتی که فرد ناراحت شود وقتی افکار ناخوشایند به ذهن انسان خطور می کند نگران و مضطرب می شود. در اثر افکار منفی است که سنگی و بی روحیه و مضطرب می گردد. احساس شکست می کند و ناکامی را تجربه می کند افکار منفی و به عبارتی برداشت هایی را که فرد به صورت منفی دارد افسردگی را بوجود می آورد.

    آرامش و شادی را باید در این شناخت ها جستجو کرد. ریشه هر احساس ناخوشایندی در تفکر منفی است که فرد دارد قبل از استرس و هنگام آن چه افکاری از ذهن میگذرد چون این افکار علت اصلی ناراحتی است با بازسازی آن حالت ها تغییر پیدا می کند.

افکار منفی بدون اراده فرد و خود بخود و بدون اینکه فرد خواسته باشد در ذهن جاری می شود و  کمترین شکلی به حقانیت و وجود خارجی داشته باشد ندارد( قراچه داغی، 1371؛ به نقل از برنز، 1075).

 

2-1 بیان مسئله:

    افسردگی یک نوع شرایط روان شناختی است که نحوه تفکر و احساس انسان را تغییر می دهد و همچنین رفتارهای اجتماعی انسان و سلامت عمومیش را تحت تاثیر قرار می دهد ( سیف، سوسن 1368) بر اساس افکار منفی که فرد دارد و این افکار منفی به شدت ادامه پیدا می کند و تبدیل به افسردگی می شود علائم افسردگی: گریه، بی قراری، در بعضی از افراد کم اشتهایی، میل به حرکت، بالا رفتن ضربان قلب از علائم شایع افسردگی است ( پورافکاری، 1370).

    افسردگی یک اختلال خلق و عاطفه همراه با غم است که بیمار را دچار کاهش علاقه و عدم لذت بردن از اکثر یا همه فعالیتها و سرگرمی در روزمره زندگی می کند. این اختلال همراه با علایم افسردگی است. خصوصیت افسردگی تغییر در خلق است که شامل یک احساس غمگینی از ناامیدی خفیف تا احساس یاس می باشد. این تغییر خلق برای روزها، هفته هاف ماهها و سالها ادامه داردف همراه این تغییر خلق تغییرات شخصی در رفتار، نگرش، تفکر، کارآئی و اعمال فیزیولوژیک وجود دارد .

    افسردگی یک اختلال خلق است که بوسیله تغییرات وسیعی در احساس، نگرش و اعتقاداتی که شخص از خود و جهان دارد مشخص می شود( راولینزوهکوک...) افسردگی جزء اختلالات عاطفی طبقه شده هستند و به آنها ترتیب علمی داده شده است به همه بیمارستانهای روانی اجازه داده شده است تا بیماران را داوطلبانه پذیرش نمایند ( کریپلین 1986).

 


دانلود با لینک مستقیم


مقاله افسردگی

مقاله ی بهداشت روان Patterns_of_Family_Functioning...

اختصاصی از حامی فایل مقاله ی بهداشت روان Patterns_of_Family_Functioning... دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقاله ی بهداشت روان Patterns_of_Family_Functioning...


مقاله ی بهداشت روان Patterns of Family Functioning and parenting style ...

مقاله ی روانشناسی و بهداشت روان

Patterns of Family Functioning and parenting style of adolescents with depressive reactions

مناسب استفاده ی دانشجویان رشته های علوم پزشکی برای کلیه دروس مرتبط با روانشناسی و بهداشت روان.

مثل درس بهداشت روان  رشته ی پرستاری.

مقاله با فرمت pdf  و در 6 صفحه با قطع A4 می باشد.

تذکر مهم: مقاله به زبان انگلیسی می باشد.

 


دانلود با لینک مستقیم


مقاله ی بهداشت روان Patterns_of_Family_Functioning...

سی دی افسردگی دکتر هلاکویی

اختصاصی از حامی فایل سی دی افسردگی دکتر هلاکویی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

سی  دی افسردگی دکتر هلاکویی

سخنرانی های دکتر هلاکویی درباره افسردگی

شامل 32 فایل صوتی


دانلود با لینک مستقیم


سی دی افسردگی دکتر هلاکویی

تحقیق در مورد علت های افسردگی

اختصاصی از حامی فایل تحقیق در مورد علت های افسردگی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق در مورد علت های افسردگی


تحقیق در مورد علت های افسردگی

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

 

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

  

تعداد صفحه32

 

فهرست مطالب

 

 

درمان افسردگی

درمان افسردگی با ورزش

 

درمان افسردگی با ورزش

کیومرث جباری 

انواع افسردگی

درمان افسردگی

علت های افسردگی

مکانیسم های دقیق ابتلا به افسردگی هنوز کشف نشده اند. با وجود این چند عامل زیست شیمیایی و روانی اجتماعی شناخته شده اند که باعث افسردگی می شوند. ساختار زیست شیمیایی و ژنتیکی بعضی از مردان و زنان چنان است که در محیط های دارای عوامل محیطی و اجتماعی یکسان ، آسیب پذیری بیشتر نسبت به افسردگی نشان می دهند.

علت های روان شناختی افسردگی گوناگون اند. استرس آغازگر افسردگی است. استرس های موجد افسردگی، رویدادهای بزرگ ناخواسته زندگی اند؛ مثل مرگ یک عزیز، نه رویدادهای جزیی مثل ترافیک شلوغ سرشب در شهر که همواره با آن روبرو هستیم.

استرس های زندگی را بر اساس شدت تاثیر درجه بندی کرده اند. مقیاس 37 درجه ای Holmes , Rahe مرگ همسر را 100، طلاق را  75 ،  بیماری شخصی را 53 ، ازدواج را 50 ، آبستنی را 39 ، تغییر مسئولیت کار را 29 ، موفقیت چشمگیر را 28 ، تغییر اوضاع زندگی را 25 ، مشکل  داشتن با کارفرما را 23 ، تغییر فعالیت اجتماعی را 18 ارزیابی کرده است.

چنان که در این مقیاس دیده می شود استرس های خوشایند هم می توانند از عوامل افسردگی باشند. ازدواج و آشتی بعد از جدایی، تنها عوامل استرس زا نیستند بلکه کسب موفقیت چشمگیر، با آن که بسیار خوشایند است، استرس زا است.

روان شناسان بر این باورند که در نبود حمایت اجتماعی یا دوستان، گرایش به افسردگی تشدید می شود؛ به سخن دیگر وجود دوستان متعدد ، فرد را از ابتلای به افسردگی حفظ می کند.

بعضی از پژوهشگران بر این باورند که نشانگاهی به نام " اختلال افسرده ساز شخصیت" وجود دارد  که افراد مبتلا به آن همواره نسبت به خود و دیگران بدبین اند؛ جهان به نظر آنها بی رحم و بی پشتیبان است و خود بی ارزش اند و آینده نومید کننده است. به خاطر داشتن این دید منفی به زندگی، مستعد ابتلای به افسردگی اند.

علت های افسردگی سالخوردگان بسیارند. تعدادی از بیماری های وابسته به سالخوردگی و دارو و درمان آنها، مثل داروهای ضد فشار خون یا تسکین درد مفاصل، آغازگر افسردگی اند یا باعث تغییرخلق و خوی می شوند.


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق در مورد علت های افسردگی

دانلود مقاله تغذیه و افسردگی

اختصاصی از حامی فایل دانلود مقاله تغذیه و افسردگی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود مقاله تغذیه و افسردگی


دانلود مقاله تغذیه و افسردگی

نتایج ارزیابی ها نشان می دهد تغییرات ساده در رژیم غذایی افراد، می تواند تأثیر عمده ای در بهبود افسردگی ، اضطراب و اختلالات خلقی بگذارد، به نحوی که این گونه افراد نیاز مداوم به داروهای ضدافسردگی نخواهند داشت . البته محققان اعتقاد دارند جهت پیشبرد درمان ، بهتر است از روان درمانی و دارو درمانی نیز استفاده شود و تغذیه مناسب در کنار درمان اصلی رعایت شود. نتایج "تحقیق درباره ارتباط غذا و شرایط روحی و روانی افراد نشان می دهد" 80 درصد افرادمصاحبه شده گزارش داده اند وضعیت بهداشت روانی آنها وقتی رژیم غذایی خود را تغییر داده اند، بهبود یافته است و حدود یک چهارم آنها بیان داشته اند نسبتاً بهبودی یافته اند یا ناراحتی کمتری از افسردگی ، اضطراب یا تغییرات خلقی متحمل شده اند. برای تحقیق 200 نفر پرسشنامه ای را که جهت تعیین ارتباط بین تغییرات رژیم غذایی ، تغذیه و بهداشت روانی طراحی شده بود، تکمیل کردند.براساس پاسخ های ارائه شده 88 درصد کسانی که شیوه های کنترل و حفظ رژیم غذایی انجام داده بودند، بهبود یافتند.نتایج نشان می دهد افرادی به نتیجه مثبت و مطلوب رسیده اند که مصرف غذاهای استرس زا مانند شکر (80 درصد شرکت کنندگان )، کافئین (79 درصد شرکت کنندگان )، الکل (55 درصد شرکت کنندگان ) و شکلات (53 درصد شرکت کنندگان ) را کم یا ترک کرده اند و مصرف غذاهای کمک کننده را از قبیل آب (80 درصد شرکت کنندگان )، انواع سبزی (78 درصد شرکت کنندگان )، میوه (72 درصد شرکت کنندگان ) و روغن ماهی (52 درصد شرکت کنندگان ) افزایش داده اند. بنابراین تغییرات در الگوهای غذا خوردن ، می تواند مفید و نشاط بخش باشد، در صورتیکه غذا و میان وعده های غذایی با دقت انتخاب و میل شوند. در این میان صرف صبحانه را نباید فراموش نمود و هنگام احساس گرسنگی ، غذای میان وعده جهت میل کردن همراه داشته باشید.
تاثیر روغن ماهی در درمان افسردگی
سالهاست که پزشکان با جمع آوری اسفنج ها، مرجان ها و جلبک های دریایی به دلیل مواد شیمیایی که دارند،امیدوارند که بتوانند از آنها برای درمان بیمارتن خود استفاده کنند.

 

شامل 10 صفحه فایل word


دانلود با لینک مستقیم


دانلود مقاله تغذیه و افسردگی